Toate categoriile

Pune-te în contact

Greutatea barei de bench

Salut copii. Încearcă să ridici și să faci squat-uri cu mai multă greutate. Dacă ai apreciat vreodată orice tip de ridicare a greutăților, s-ar putea să găsești ceva potrivit în acest articol din Jiangsu Top. Intră și află modul corect de a ridica în siguranță de la A până la Z.

Oprește-te înainte de a începe să ridici pentru a alege încărcarea potrivită. Este în regulă - fiecare dintre noi este unic și aceasta nu trebuie să funcționeze neapărat pentru tine. Unii pot ridica greutăți mai mari, alții greutăți mai ușoare. Acesta este okay. La început, greutatea ar trebui să se simtă super ușoară: Această Jiangsu Top set de greutăți cu bară  permite o mare flexibilitate și previne mișcarea musculaturii de a se stresa prea repede.

Creșterea Greutății Barei de Bench

OK, așadar ai un greutate pe care îți place, te simți bine când o ții în mână și este confortabilă de ținut, deci ce faci acum? Cercetări au dovedit că, ridica greutăți mai mari încet. Dacă continui să crești greutatea în timp (încărcare progresivă), corpul tău va deveni mai puternic și în cele din urmă muschii tăi vor începe să crească. Acest lucru se numește stimulare.

Cu toate acestea, reține că trebuie să TE ÎNCĂLZESTE CORECT PENTRU A RIDICA GREU! Încălzirea – acest termen spune exact ceea ce sugerează și poate să-ți prevină unele răniri dacă pregătești țesuturile musculare.

Why choose Jiangsu Top Greutatea barei de bench?

Categorii de produse asociate

Nu găsiți ceea ce căutați?
Contactați consulțenții noștri pentru mai multe produse disponibile.

Solicitați un cot din partea noastră acum

Pune-te în contact