Mașina de Hyperextensie Spinală pentru un Dos Mai Puternic și Glutei mai Forte
Doriți un trunchet mai puternic sau glutei mai fortificați? Atunci nu căutați mai departe decât mașina de hyperextensie a dorsului. Această piesă unică de echipament Jiangsu Top este concepută pentru a vă întări coloana vertebrală și șira. În postarea de astăzi, voi împărtăși atât modul în care o puteți face prietenoasă utilizatorului, cât și motivul pentru care aceasta este esențială în cadrul aventurii dvs. fitness.
Deci, să începem cu cum vă ajută această mașină să tonificați dosul în primul rând? Mașina bancheta de hyperextensie a dorsului aparatusul antrenează muşchii mici din partea inferioară a spateului, care joacă un rol în capacitatea ta de a avea o poziție corectă. Acest lucru menține spatele sănătos și în siguranță când îl folosești. Cu cât consolidezi mai mult spatele, cu atât ești mai puțin probabil să te rănești în timpul altor activități. Înainte de a utiliza echipamentul în condiții de siguranță, este important să începi prin a ajusta aparatul conform corpului tau. Astfel, vei fi confortabil și vei obține cele mai bune rezultate.
Aceasta este modalitatea corectă de a utiliza mașina:
Puneți picioarele pe pedana pentru picioare Asigurați-vă că picioarele sunt bine ancore la loc pentru a menține echilibrul.
Stai întins susținându-ți spatele, coboară corpul spre podea, așează șoldurile pe ea și ridică-te din nou. Acel decliviu banc de hiperextensie presarea de piept este unde va începe exercițiul tău.
Trage cu spatele pentru a te ridica din nou și coboară-te din nou. Acest Jiangsu Top este esențial pentru dezvoltarea spateului tău.
Vizează 3 seturi de între 15-20, în funcție de nivelul tău. Este esențial ca rezistența să crească pe măsură ce devii mai puternic și să începi să construiesti musculatura.
Folosind această mașină de hiperextensie a spateului Jiangsu Top te face să te simți mai puternic prin musculatura spatelelor superioare și inferioare, iar tonificarea șoldurilor era uimitoare. Nu doar că acest mișcare poate să-ți arde grăsimile, dar poate să-ți facă să te gândești de două ori înainte de a te plânge când ești gol în fața oglinzii. Mulți oameni doar se bucură să vadă rezultatele în corpul lor folosind mașina de presă cu decliviu.
Sunt de asemenea foarte eficiente pentru Glutei atunci când mașina este configurată corect. Cum să o faci: Folosind mașina de hiperextensie inversă .
Ține ambele picioare bine ancorează pe pedana și încline ușor înainte când apri mușchii glutei.
În timp ce te ridici, ridica picioarele: atât de sus cât poti să ajungi fără să piardi viteză și echilibru.
Aduce încet picioarele înapoi la punctul de start al mașinii de presare inclinată după ce ai atins punctul maxim.
Repetă exercițiul de trei ori, facând 15-20 repetiții fiecare dată. Amintește-te să respiri și să apeși mușchii glutei în varful fiecărei repetiții pentru rezultate maxime.
Siguranța este problema ta principală atunci când folosești dispozitivul. Înainte de a face trageri cu picioarele, este recomandabil să te încălzești mai întâi cu activități ușoare precum sărituri sau o mers brisk. Acest lucru încălzește mușchii tăi pentru antrenament. Ajustează mașina la dimensiunile tale și începe cu greutăți ușoare, astfel încât să înveți cum funcționează. Respiră corect și concentrează-te pe mușchii din nucleu.
Ascultă corpul tău. Oprește-te de la exerciții dacă simți durere sau ceva nu pare corect. Depășirea excesivă va duce la trauma care vrem să o evităm. Construiește forța în timp și amintește-ți că răbdarea este cheia.
companie producătoare profesională cu peste 10 ani de experiență. Compania are standarde stricte de producție pentru echipamente de fitness. De-a lungul timpului, s-a convins că calitatea produselor este prioritatea principală. Au fost luate diverse măsuri pentru a se asigura că echipamentele de fitness sunt cele mai bune. Echipa tehnică menține mereu o abordare inovatoare, optimizând continuu produsele pentru a oferi produse de înaltă calitate și o experiență de uză mai bună. De asemenea, se oferă o gamă de mașini de hiperextensie cu tehnologie avansată care să îmbunătățească eficiența echipamentelor de fitness. Echipa dedicată de servicii poate să ajute la orice probleme legate de personalizare sau producție ale echipamentelor de fitness. Echipamentele noastre de fitness sunt de cea mai înaltă calitate.
De peste 10 ani, firma noastră este producător de referință în ceea ce privește echipamentele de fitness. Credem că putem oferi clienților noștri cele mai bune echipamente de fitness. Avem ani de experiență în producerea echipamentelor de fitness. Dispunem unei echipe experimentate de cercetare și dezvoltare și a unei echipe de design pentru dezvoltarea de noi produse. Tehnologia cea mai modernă este folosită pentru a oferi echipamente de fitness de cea mai bună calitate. De asemenea, avem un proces de producție excelent și un sistem riguros de control al calității. Echipa noastră de servicii are răspunsuri la toate întrebările legate de mașina de hiperextensie a coloanei vertebrale. Angajații noștri lucrează împreună pentru a dezvolta cele mai bune echipamente de fitness.
compania urmărește în mod constant cele mai recente tendințe ale pieței și îmbunătățește continuu serviciul de produse. Și în prezent, avem cea mai bună echipă de serviciu. Echipa dedicată de asistență va fi disponibilă să răspundă la întrebările dvs. și să rezolve orice probleme legate de mașina de hiperextensie care ar putea apărea. Suntem în permanentă căutare a noi angajați pentru a consolida personalul nostru. Compania, prin antrenamentul angajaților, poate îmbunătăți calitatea angajaților și, prin urmare, calitatea serviciilor oferite de echipa noastră. Un serviciu de înaltă calitate este, de asemenea, important pentru garanția calității produselor noastre.
compania are o mulțime de mașini de hiperextensie top de calitate și poate oferi o gamă largă de alegere. Există multe tipuri diferite de echipamente pentru fitness personal, și multe alte produse fabricate de noi. Compania oferă servicii ODM precum și OEM. Se pot personaliza echipamentele de fitness, inclusiv adăugarea logo-ului dumneavoastră, schimbarea culorii, dar se oferă și opțiunea de a alege diferite materiale pentru a vă satisface specificațiile produselor. Echipamentele de fitness de înaltă calitate, precum și serviciile, fac ca clienții să se simtă încredernici și să aprecieze o parteneriat pe termen lung cu noi. Toate nevoile voastre vor fi satisfăcute.
Cauzele Mașinii de Extensie a Spinei - Avantaje Aplică presiune pe spatele superior și inferior, iar astfel se eliberează din rigiditatea durerii la spate, cu timpul va corecta și poziția. Devine mai confortabilă cu cât o folosești mai regulat și cea mai bună parte este că poți face întindere chiar acasă. Cu antrenament, muzcele dorsale vor deveni mai puternice. Un ideal ar fi de 3 seturi fiecare dată și vei observa cu siguranță rezultate bune.
Aceasta este o mașină best-seller în ansamblu și este populară atât printre sportivi profesioniști, cât și printre pasionați de fitness. Includeți-o în rutina dvs. și veți lucra suplimentar către obiectivele de fitness. Amintiți-vă, SETAȚI-OO întotdeauna corespunzător dimensiunilor corporale și asigurați-vă că ajustați greutatea măsurii cât de cât devineți mai puternic.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
RO
