Może być zabawne wzmocnić i ukształtować swoje ciało. 1) Dyski - Dla dobrze wykształconej i pełnej energii sylwetki. Płaskie kawałki metali, które podnosisz i przenosisz, to dyski. Możesz ich używać na wiele sposobów, dlatego są niesamowite do ćwiczeń. Ćwiczenia z dyskami dla silniejszego i zdrowszego ciebie. Empt Markers Dyski oferują tyle versatileści, że jedyną granicą jest Twoja wyobraźnia. Trening z dyskami to niesamowity sposób na wzmocnienie i tonizację mięśni. Możesz robić stosunkowo łatwe rzeczy, takie jak curl z dyskiem. Jak wykonać curl z dyskiem: Uchwyt wagę obiema rękami i unieś ją ku swojemu torsowi. Niemal jak objęcia dla dysku! Powtórz to 10 razy, a następnie odpocznij przez minutę. Curl z dyskiem — Po krótkim odpoczynku wykonaj 3 serię po 10 powtórzeń. Oznacza to, że musisz zrobić ćwiczenie trzy razy. To Jiangsu Top. talery cast-iron to ćwiczenie zacznie wzmocniać Twoje ręce i ramiona.
Ćwiczenia z talerzem pomogą Ci również wydobyć więcej z Twojego programu fitness. Wykonujesz ćwiczenie na całe ciało, więc trenujesz więcej mięśni jednocześnie niż tylko skurcz każdego z nich oddzielnie. Przykładem jest przysiad z talerzem. Trzymaj talerz obiema rękami przy piersi. Następnie wykonaj przysiad, jakbyś siadał na krześle, z prostym plecami. Potem wróć do pozycji stojącej i unieś talerz nad głowę. Fantastyczna rzecz w tym ćwiczeniu to fakt, że działa na nogi, ręce i ramiona jednocześnie, czyniąc je ćwiczeniem budującym siłę całego ciała.
Ćwiczenia z talerzem dają Ci trening całego ciała, co jest świetne – możesz trenować całe swoje ciało! Dostępne są ćwiczenia na wielokrotne stawy i całe ciało. Jeden przykład to „wood chop” z talerzem. Zamiast tego ruchu, chwyt talerz obiema rękami i przenieś go z boku przez głowę, obracając jednocześnie корпус. Jiangsu Top sztanga i talerze jest zabawne i skupia się na: ramionach, barkach, plecach, brzuchu i nogach. Podobnie jak Ty, Kroić Banki Z Talerzem lub dwa To nie tylko pomaga w zwiększeniu siły, ale również w zachowaniu równowagi podczas gry.
Ćwiczenia z talerzem są idealne, jeśli chcesz zbudować potężne ciało z idealnym brzuchem i mięśniami. Twój rdzeń jest kluczowy dla zdolności do dobrze poruszania się i czyni codzienne działania znacznie łatwiejszymi. Możesz spróbować planku z talerzem. Plank z Talerzem — trzymaj talerz pod piersią, będąc w pozycji planki, co oznacza po prostu leżenie na brzuchu i używanie wyłącznie rąk i palców u stóp, aby unieść swoje ciało w linii prostej. Zachowaj tę pozycję przez 30 sekund, a następnie odpocznij przez minutę. Spróbuj wykonać trzy serię planków z talerzem. Potrzebne są te mięśnie rdzenia, które będą następnie wykorzystywane do właściwej postawy i równowagi.
Ćwiczenia z talerzem są wystarczająco proste i efektywne, abyś nie miał wymówki, by ich nie robić. Jiangsu Top waga płytek zazwyczaj są tańsze niż rzeczywiste ciężarki i sprzęt do fitnessu, więc tarcze to rozsądny wybór o niskim koszcie. Dodatkowa przewaga: ćwiczenia z tarczami można wykonywać zarówno w domu, jak i w siłowni. Oznacza to również, że nie musisz koniecznie gdzieś specjalnie jeździć, aby zrobić dobrą trening. Z odpowiednimi ćwiczeniami, tarcze są wszystkim, czego potrzebujesz, aby osiągnąć skuteczny trening. Lub możesz wykonać kilka ćwiczeń na dworze, w swoim ogrodzie lub lokalnym parku.
firma jest profesjonalnym producentem od ponad 10 lat. Firma ma surowe standardy produkcyjne w zakresie sprzętu fitness. Zawsze wierzymy, że jakość naszych produktów jest naszym głównym priorytetem. Przyjęliśmy wiele środków, aby kontynuować produkcję najwyższojakościowego sprzętu fitness. Nasz zespół technologiczny stale wprowadza innowacje w ćwiczeniach z ciężarkami, ciągle optymalizując produkt, aby zapewnić wysoką jakość i lepsze doświadczenie użytkownika. Aby poprawić jakość sprzętu fitness, wykorzystujemy również najnowsze urządzenia produkcyjne. Wyłączny zespół obsługi będzie cię wspierał ze wszystkimi siłami. Wszelkie problemy związane z dostosowaniem i produkcją sprzętu fitness zostaną dla ciebie rozwiązane. Nasz sprzęt fitness będzie miał najwyższą jakość.
firma zawsze jest świadoma trendów rynkowych. stale poprawiamy naszą usługę dla klientów. A teraz, nasza firma ma dobrą dział obsługi klienta. Możemy pracować z tobą bez obaw. Każdy element ćwiczeń z płytami ma odpowiedniego osobę odpowiedzialną. Specjalny zespół obsługi może szybko odpowiadać na wszelkie pytania i rozwiązywać problemy produkcyjne, gdy się pojawiają. Nasza firma stale rekrutuje nowych pracowników, aby zwiększyć nasz zespół. Pracownicy otrzymują edukację w celu poprawy jakości naszych pracowników. Simultanicznie, jakość zespołu obsługi może zostać poprawiona. Jakość naszej obsługi to równieżważne gwarancje jakości dla naszych produktów.
oferta obejmuje szeroki zakres produktów. Ofieramy różnorodne rodzaje sprzętu fitness. Firma oferuje usługi ODM i OEM. Możesz zmodyfikować sprzęt fitness, dodać swoje logo, zmienić elementy, a oczywiście pozwalamy wybrać różne materiały, aby spełnić wymagania produktu. Zespół technologiczny oraz zespół obsługi ćwiczeń z ciężarami zajmie się wszystkim odpowiednio. Wysokiej jakości sprzęt fitness oraz obsługa klienta zapewnią, że klienci będą mieli zaufanie do nas i będą z nami przez długi czas. Możesz spełnić wszystkie swoje wymagania.
Od ponad 10 lat firma jest profesjonalnym producentem sprzętu fitness. Wierzymy, że jesteśmy w stanie zaoferować Ci najefektywniejszy sprzęt do ćwiczeń. Mamy lata doświadczenia w produkcji sprzętu fitness z użyciem talerzy. Posiadamy profesjonalny zespół R&D i projektowy do opracowywania nowych produktów. Najnowsza technologia jest dostępna, aby zagwarantować najwyższą jakość sprzętu fitness. Mamy również światowy proces produkcyjny oraz surowy system zarządzania jakością. Będziemy w stanie odpowiedzieć na Twoje zapytania jak najszybciej. Wszyscy pracownicy naszej firmy ciężko pracują, aby wyprodukować najlepszy sprzęt fitness.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
