Het kan amusant zijn om je lichaam te versterken en in vorm te brengen. 1) Platen Voor een Fit en Vurig Lichaam Platte stukken metaal die je optilt en verplaatst, noemt men platen. Je kunt ze op verschillende manieren gebruiken, wat de reden is waarom ze fantastisch zijn voor oefeningen. Plaat-oefeningen voor een sterker en gezonder jij. Empt Markers Platen bieden zoveel verscheidenheid dat je alleen beperkt wordt door je fantasie. Plaatworkouts zijn een geweldige manier om je spieren te versterken en te tonen. Je kunt relatief eenvoudige dingen doen zoals plaatcurls. Hoe je een plaatcurl uitvoert: Greep het gewicht met beide handen vast en til het op naar je borst. Alsof je de plaat bijna omhelst! Herhaal dit 10 keer en rust dan een minuut uit. Plaatcurl — Na een korte rust volg je door met 3 sets van 10 herhalingen deze keer. Dat betekent dat je de oefening drie keer moet doen. Deze Jiangsu Top gietijzeren schijven oefening zal beginnen aan je armen en schouders te versterken.
Schijf oefeningen zullen je ook meer uit je fitnessroutine halen. Doe een volledige lichaamsbeweging, zodat je meer spieren tegelijkertijd traint dan alleen elke spier afzonderlijk te trainen. Een schijf squat is bijvoorbeeld een oefening waarbij je een schijf met beide armen naast je borst vasthoudt. Vervolgens ga je in een stoelpositie zitten met je rug recht. Hierna kom je weer omhoog en breng je de schijf boven je hoofd. Een geweldig aspect van deze oefening is dat het je benen, armen en schouders tegelijkertijd traint, waardoor het een volledige krachtoefening voor het hele lichaam is.
Schijf oefeningen geven je een workout voor het hele lichaam, wat fantastisch is - je werkt aan je hele lichaam! Er zijn meerdere gewrichten en volledige lichaamsbewegingen beschikbaar. Een voorbeeld: de schijf wood chop. In plaats van deze beweging pak je een gewichtsschijf met twee handen en neem je hem van de zijkant naar boven terwijl je je lichaam roteert. De Jiangsu Top stang en gewichten is leuk en het traint je: armen, schouders, rug, buik en benen. Net als Jij, Kaaien met een Plaat of twee. Dit helpt niet alleen bij het verbeteren van de kracht, maar ook bij je evenwicht tijdens een wedstrijd.
Plaat-oefeningen zijn ideaal als je een krachtige lichaam wilt opbouwen met die perfecte buikspieren en spieren. Je core is cruciaal voor je vermogen om goed te bewegen, en het maakt dagelijkse activiteiten veel gemakkelijker. Je kunt een plaat-plank proberen. Plaat-Plank — houd een plaat onder je borstkas terwijl je in plankpositie bent. Dat betekent dat je gewoon op je buik ligt en alleen je armen en tenen gebruikt om je lichaam omhoog te tillen in een rechte lijn. Houd deze positie 30 seconden aan, ontspan daarna een minuut. Probeer drie sets van plaat-planken te doen. Het zijn de core-spieren die nodig zijn voor een goede houding en evenwicht.
Plaat-oefeningen zijn eenvoudig en effectief genoeg om geen excuus te hebben om ze niet te doen. Jiangsu Top gewicht van platen zijn doorgaans goedkoper dan echte vrije gewichten en fitnessuitrusting, dus schijven vormen een slimme keuze voor een lage kosten. Een extra voordeel: oefeningen met schijven kunnen zowel thuis als in de sportschool worden uitgevoerd. Dat betekent ook dat je niet per se ergens naartoe hoeft te gaan om een goede workout te doen. Met de juiste oefeningen zijn schijven alles wat je nodig hebt voor een effectieve training. Of je kunt een paar oefeningen uitvoeren buiten in je tuin of in een plaatselijk park.
het bedrijf is een professionele fabrikant voor meer dan 10 jaar. Het bedrijf heeft strikte productiestandaarden met betrekking tot fitnessapparatuur. We geloven altijd dat de kwaliteit van onze producten onze primaire prioriteit is. We hebben verschillende maatregelen genomen om door te gaan met het produceren van de hoogste kwaliteit fitnessapparatuur. Het technische team blijft innovatief in oefeningen met gewichten, constant optimaliseren van het product voor een hoogwaardig product en een betere gebruikerservaring. Om de kwaliteit van fitnessapparatuur te verbeteren, gebruiken we ook de meest moderne productieapparatuur. Ons exclusieve serviceteam zal u volledig bijstaan. Alle vragen over aanpassingen en productieproblemen van de fitnessapparatuur zullen voor u worden opgelost. Onze fitnessapparatuur zal van de beste kwaliteit zijn.
het bedrijf is altijd op de hoogte van markttrends. we verbeteren continu onze service aan klanten. En nu heeft ons bedrijf een goed klantenservicedepartement. We kunnen samen met u werken zonder zorgen. Elk element met platen heeft een bijbehorende verantwoordelijke persoon. Het speciale serviceteam kan snel reageren op alle vragen en productieproblemen oplossen wanneer ze zich voordoen. Ons bedrijf neemt continu nieuwe medewerkers in om ons team uit te breiden. Medewerkers krijgen opleiding om de kwaliteit van onze werknemers te verbeteren. Tegelijkertijd kan ook de kwaliteit van het serviceteam worden verbeterd. De kwaliteit van onze service is eveneens van groot belang voor de kwaliteitsgarantie van onze producten.
bieden een divers assortiment aan producten. We bieden verschillende soorten fitnessapparatuur. Het bedrijf biedt ODM en OEM diensten. U kunt de fitnessapparatuur aanpassen, uw logo toevoegen, wijzigingen aanbrengen en natuurlijk kunt u verschillende materialen selecteren om aan de producteisen te voldoen. Ons technisch team en het team van Exercise with plates zorgt ervoor dat alles correct wordt afgehandeld. Hoogwaardige fitnessapparatuur en klantenservice zullen ervoor zorgen dat klanten vertrouwen in ons hebben en al lang met ons samenwerken. U kunt al uw eisen vervullen.
Sinds meer dan 10 jaar is het bedrijf een professionele fabrikant van fitnessapparatuur. We geloven dat we u de meest effectieve fitnessapparatuur kunnen aanbieden. We hebben jarenlange ervaring met fitnessapparatuur met gewichten. We beschikken over een professioneel R&D- en ontwerpteam voor de ontwikkeling van nieuwe producten. De nieuwste technologie wordt gebruikt om de hoogste kwaliteit van fitnessapparatuur te garanderen. We beschikken ook over een wereldklasse productieproces en een streng kwaliteitsmanagementsysteem. We zullen uw vragen zo snel mogelijk beantwoorden. Alle medewerkers van ons bedrijf werken hard om de beste fitnessapparatuur te maken.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
