Għall-istrjen aħjar, xabba speċjalment fid-dwieb u f’l-ħaddiem: Grip bench press - Jiangsu Top sett ta' bench press jistrja l-ħaddiem, is-sħulḍanijiet u d-dwieb tiegħek biex tirperk li tibni dawn il-muskoli. Dan ma jkunx effiċjenti biss ma’ riżultati, imma jgħoddi wkoll mod ġdid biex tirperk il-ġism tiegħek aktar foru u saħħi.
Il-press tal-bench bil-grip huwa varjanti ta' l-press tal-bench normali. Ma' l-press tal-bench tipika, tiftix il-bar bil-idik tieghek sparja. Issa, fil-press tal-bench bil-grip tiftix il-bar akk pross approssimatament mal-idik tieghek. Il-bidlija tal-grip saret ikollha li tista' tugxija miżwjiet differenti minn meta tiftixha sparja. Issa aktar Wieħed u Akk Well-Rounded Fkira Ta' Fuq Bil-Addizzjoni ta' Grip Differenti tista' tagħmel biex tis-soida l-inċresciment tal-muskoli tal-korpi intirolli tieghek.
Kif: Kif jgħid is-sim, tigra bil-bench press bimgħallaf grip posizzjoni – imma infost minn li jkun overhand/underhand (maħruġa close-grip u tista' tirrappruża l-triceps), l-underhand hija mersa. · Iddu fuq bench waqtijja, milgħa barbell biex tkun widna mill-ħaġin. Iħalli rriż fuq il-baħar għal support aħjar. Wara dak, agħfas il-bar b’widnok ħafna wara l-ħaġin – widnek se jkunu šoħħa aktar mil-ħaġin. Issi l-bar lejn is-sad minn taħt fl-imtiehen u fmodejiet. Iġġewwa li tidħol il-elbow qareb mill-ġdid dwar dan l-eżerċizzju. Ssegħ l-bar wara lejn il-foka biex tirritorniha qareb minn is-sad. Ma tnisx li tiftix is-sad u l-brax as ukoll tiftix il-bar wara!
Preß tal-bench bil-xagra: Jiġi bniża forza fit-tikka ta' ikkelsa. Kif tiftix? Dan il-moviment jaħmil il-ċiek, is-sidri u l-bruġġi, imma jista' inkoraġi ukoll biex tibniġi parti tal-wasata biex tinkeħża stabilità globali. Għandek trid tiġi konssistenti u tista' tistaħarbi bi mod korekti u seħħa għalhekk li tista' tistaħarbi akkumulattivament Jiangsu Top bench press bench u tara forza tiegħek tirfalu.
Imma meta int qiegħed tfisser preß tal-bench bil-xagra, ittakkurra xi aħjar puntu: Imma meta int qed tintiżin il-post iz-zwieġ fuq il-bar per inizio, meta iż-żerja tiegħek huma flat u parallili li ġejjin bl-oħrajn tagħha wara differenti lat-tiefa minn fuq huwa aktar naturali. Għandek trid tikseb il-manikom tiegħek dwar is-sidri width apart, id-dini f'direzzjoni tal-pijet. Dan il-post huwa kruċjali biex tigil il-nissaba maxima minn dan il-moviment.
L-aħħar ma' l-koll, jekk jogħġbok ċertifika li tagħżel peso li jagħmel għall-levell ta' kapabbiltà tiegħek. Għandek tkun imkien biex tkompli 8–12 REP korretti fuq skala RIR, mingħajr li tibda tiftux. Bill-użu ta' peso li huwa ħafna pesant, inti riskjat li tinjury samek u ma tkunx bil-forma tajba.
Hawn hawni fl-ispitt tal-Jiangsu Top, niemu kummiċi għal il-liċċenja tal-istrjen u kif tista' tirperni fi Żmienk b’ħaddiex. Dan hija l-raġuni għaliex gandna varjetà wħda ta' eqwiement għall-istrjen li jippermettik li tteqgħaq l-ħtieġiet tas-saħħ tiegħek. Inda minn li inti ġdid li tibda tiskopra jew li tistenni minn sliema snin, niġru Jiangsu Top rack bench press ħtieġiet meħtieġa, tipi ta' qualità fil-eqwiement magħqudu jgħidlik.
Apparatu ta' fitness prodotti għal aħjar standardi minn kompanjanarji. Implementaw numer ta' miżuri biex jimmagħqu li nqaddemu jagħmlu apparatu ta' fitness ta' qualità ħaġa. L-iskop tal-teknoloġija jagħmel innovazzjoni fil-teknoloġija, u jottimizza konstantment l-prodottu għall-prodottu ta' qualità u għall-esperjenza tal-prodottu iktar bontà. Biex timprova l-qualità tal-apparati ta' fitness, nifossu ukoll appajament produttiv. Żgħar il-iskop ekklużiv li jiservi b'kull xewwa. Kulħadd problema tas-sistema ta' press u problema ta' produzzjoni ta' apparati ta' fitness jistgħu jisolvu. Nispja continuament li nimmantinu aħjar standardi ta' apparati ta' fitness.
l-kompanija tagħmel is-sigura li tsegwi d-dinjiet ġdide tal-merkati u stess jmiss jagħmlu l-servizz tal-prodottona. U dan il-ġurnata, gandna l-aħjar persuna tal-servizz.dritt ta' tim dediċat fuq servizz jkunu disponibbli għall-ġawab sużieta tiegħek u li tgħaddi kwalunkwe problema tat-tabella preċsja li jistgħu jvveru.jgħidu d-dinja li jridu xogħol ġodda biex jagħmlu aqsam tagħna. Kompanija, billi tridixxi l-ix-xogħol għal iżviluppa kwalità tas-servizz li jfurhu l-tim tagħna.ma jkunx biss important għall-kwalita tal-ġejjien ma' prodotti.
l-kompanija tista' mhux biss jgħid prodotti ta' qualità għoli. Tista' jgħid numru kbir ta' prodotti disponibli. Nhuwiex nikkluħu miftahin differenti tipi ta' ekipament għall-fitnes. L-kompanija tista' tgħid ODM wkoll jkemm OEM servizzjiet. Tista' tikstomizza l-equipament fitnes bill-ogġo tiegħek, tagħmel il-bidu, waqt li npermettixek tkunsegu tseleġxi l-materjali differenti li jagħmlu l-ħtieġa tal-prodott. Ekipament ta' qualità għoli ta' bench press wkoll servizzji jgħimlu klijenti tagħna jkunu fideli u jagħmlu relazzjoni wara għoli ma'ina. Saret tista' tugħaddi kulħadd minn dawn ir-riċhiem.
L-kompanija tagħna kienet manifatturieri riżultanti ta' ekipament għall-fitnes għal aktar miż-10 sena. Nhuwiex siguri li nistgħu jogħġbok joprovdew b'il-mejji ekipament tal-fitnes kompetitivi. L-ikkollha tagħna esperti huma magħrufin fil-R D disegn u ikkrea prodotti ġodda. jipperċetu l-aħħar teknoloġija fil-ħaddiema tal-equipament tal-fitnes. U għandna jkollha ukoll l-iklin Gripp tal-bench press skont il-livell appoċċjoni kvalità riguri. Il-kliem tal-ħaddiem tagħna jagħmlu ripost għall-kwestjonijiet kullha. Kull il-muskri tal-kompanija tagħna jagħmlu sforzu skont kulħadd dettal biex jiproduzzjaw l-ekipament tal-fitnes top.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
