Melakukan latihan bukanlah tugas yang mudah, tetapi dengan bench pemberat dan setang, anda boleh melengkapkan latihan di rumah sendiri! Terdapat pelbagai jenama peralatan ini yang membolehkan anda menjalankan pelbagai jenis latihan yang akan mengasaskan otot-otot berbeza dalam badan anda. Sebagai contoh, bench pemberat boleh digunakan untuk membuat latihan seperti tekan dada, flyes, dan baris. Latihan-latihan ini berfungsi dengan baik kerana ia membina dada, belakang, dan lengan anda. Anda boleh menggunakan bar untuk angkat seperti deadlifts, squats, dan lunges. Gerakan-gerakan ini hebat untuk memperkuatkan kaki dan inti anda.
Bangku latihan mempunyai kekuatan yang sama dan terbuat dari bahan berkualiti tinggi. Ini membolehkan ia bertahan lama, memastikan anda selamat semasa berlatih. Bangku ini mempunyai sandaran yang boleh disesuaikan dengan tetapan sudut yang berbeza. Ia sangat berguna selepas resolusi Tahun Baru, kerana bermakna anda boleh menargetkan kumpulan otot yang pelbagai dalam latihan anda. Di atas bangku itu, terdapat juga bantalan empuk, supaya anda dapat menggunakannya dengan selesa. Ia juga mencegah anda terselip semasa berlatih.
Berat yang datang bersama dengan bangku berat dan set bar adalah dalam pelbagai saiz. Yang merupakan perkara yang baik kerana bermakna anda boleh menjadi rasional mengenai kuantiti berat bergantung kepada sejauh mana keupayaan kuat anda dan apa yang anda pasti rasakan. Setiap berat terdiri daripada besi dicor, menjadikannya tahan lama. Mereka juga direka dengan penutup vinil khas yang melindungi lantai anda dan mengurangkan bunyi semasa anda menggunakannya. Ini membolehkan anda berlatih tanpa mengganggu orang lain di sekeliling anda.
Untuk adil kepada bar, ia dibuat daripada bahan premium juga. Ia mempunyai gagang bertekstur, yang memberikan pegangan yang cemerlang ketika mengangkat berat. Ini kelihatan sangat penting kerana pegangan yang baik menjaga keselamatan anda semasa mengangkat berat yang berat. Collar bar memastikan piring berat tetap pada tempatnya. Ini mencegah piring berat jatuh semasa latihan anda, bermakna anda boleh fokus pada latihan tanpa gangguan.
Samada untuk menurunkan beberapa paun, menambah otot, atau hanya memperbaiki kesihatan keseluruhan, semuanya boleh dicapai dengan set angkat berat. Ia juga boleh digunakan bersama elemen-elemen lain yang memuatkan berat supaya anda boleh membuat banyak latihan yang mengasaskan kepada setiap kumpulan otot, membolehkan anda melakukan latihan keseluruhan badan. Dengan penggunaan rutin peralatan ini, anda boleh mencapai impian kesihatan anda, dan perkara terbaiknya adalah anda mungkin akan terkejut betapa cepat anda akan melihat keputusan.
Jika anda bosan dengan kualiti latihan yang anda dapat daripada rejim semasa, atau tidak melihat kemajuan daripadanya, mungkin ini adalah masa yang tepat untuk meningkatkan rejim anda dengan menggunakan bangku pemberat, bar, dan kombinasi pemberat. Ia akan membantu anda lebih dari yang anda fahami melalui cabaran yang menguji anda. Sebagai mana anda tumbuh lebih kuat, anda boleh tambah pemberat pelita secara bertahap. Mengetahui sejauh mana anda telah berjaya boleh memberi anda rasa pencapaian yang besar, yang membantu anda untuk terus maju. Memulakan tahap baru ini akan memberi anda kepuasan mengetahui bahawa anda sentiasa menjadi lebih kuat.
Pergi ke tempat latihan boleh menjadi memakan masa dan mahal. Anda perlu memandu ke sana dan balik, menunggu untuk peralatan menjadi kosong, dan membayar langganan gim setiap bulan. Set bangku angkat dengan bar menyelesaikan semua faktor ini. Anda boleh berlatih bila-bila masa, tanpa perlu meninggalkan rumah. Belum lagi, jika anda mempertimbangkan kos langganan gim bulanan, membuat pelaburan dalam set bangku angkat dan bar ini akan menghemat lebih banyak wang dalam jangka panjang.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
