Чихрийн доод хэсгийн ажиллагааг хайж байна уу? Таны чихрийн хөдөөнд хамгийн их нөлөөгөөр сууж байгаа болон хөдөлгөөнтэй байхыг хүсвэл, энэ нь таныг илүү сайн үзүүлэхэд тусална. хойд гиперэкстензийн машин жиангсу Top компани нь фитнесийн ажиллагаагаа хөгжүүлэхэд зориулсан зогсоо эргэх бүтээгдэхүүн гэх мэт сайн бүтээгдэхүүнүүдийг бий болгож байна.
Дэлгүүрт сууж, зөв хийснээр нь арьсны өндөр байгаа цонх нь арьсны доод хэсгийн цонхнуудыг томруулахад их тулалдаан юм. Энэ ажиллагаа хялбар болон сонирхолтой. Эхлээд, дэлгүүр дээр сууж, өвчтөнөөрөө доод хэсгийг багтаасан хэсгээр суурин дээр суурилсан байдаг. Тэнцвэрт ороод, доод арьстай явахаар дээд хэсгийг нь илүү томруулна. Энэ нь их чиглэлтэй гишүүн юм. Энэ ажиллагааг нэг дарааллын дотор хамгийн их удаа давтаж болно, энэ нь "сет" гэж нэрлэгдэнэ. Хэрэв та эдгээр ажиллагааг үргэлжлүүлээд хийх бол танд арьс нь хүчтэй болоход тохирсон шинж чанар гарахыг мэдэх болно. Энэ нь сайн юм, доод арьс нь хүчтэй болоход таны өдөр тутмын ажлуудад тусламж өгнө!
Дээвэртэй байршилт хэрэгслээ нь төсөөлөх хүчний өндөр дээврийн цусны үзүүлэлтийг сайжруулахад зориулагдсан машин шиг биш, энэ нь аль хэдийн төсөөлөх хүчний өндөр дээврийн цусны үзүүлэлтийг сайжруулахад тусална! Хэрэв чамайг байршилт хэрэгслээсээ дээш гаргах болно, та аль хэдийн төсөөлөх хүчний өндөр дээврийн цусны үзүүлэлтийг сайжруулж, дараа нь төсөөлөх хүчний өндөр дээврийн цусны үзүүлэлтийг хамтдаа ажиллуулна. Энэ нь хоёр хэсэгтэй таны биеийг сайжруулахад маш их тусална. Төсөөлөх хүчний өндөр дээврийн цусны үзүүлэлтийг сайжруулах нь ямар хэрэгтэй вэ? Мөн энэ нь бусад ажлыг хялбарчлахад тусална. Иймээс дээвэртэй байршилт хэрэгслийг ашиглахад танд сонирхолтой байдаг бөгөөд таны гол хэсгийн үзүүлэлтийг сайжруулахад тусална!
Өвчний өндөр нь хамгийн их хүмүүсийн дунд тойрон, ялангуяа сургуульд эсвэл газар ажилладаг хүмүүст. Энэ нь таны анхаарлыг бууруулж, сонирхолтой болгоход мухарч болно. Өвчний шугаманд зориулж байгаа бенчийг давтахдаа өвчнийхээ бодит байдлыг сайжруулах боломжтой. Хамгийн доод өвчний цусны үзэгдлийг дээшлүүлэхээр таны биеийн өндөр нь сайн байдалд байх боломжтой. Мянган өндөртэй байхад доод өвчний дулаан, халуун усгийг бууруулна. Иймээс хэд хоногт лавлахад энэ бенчийг ашиглахад таны бүхэнд маш сайхан үр дүнтэй болох юм!
Эрүүл мэнд, амьдралын бодит төстэй холбоотой хамгаалалтыг сайжруулахад зөв үсгийн байрлал чухал юм. Зөв биш сууж, газар дээр байршах нь эрэгтэй болон цусны байршилд хамааран хамгаагчийн эрэг, цусны байршилтай холбоотой хамгаалалтанд оронтоо олгоно. Энэ нь зөв үсгийн байрлалыг өдөр бүр хадгалах шаардлагатай гэж үзүүлдэг. Дуудлага хажуугийн бие даасгал нь танд ямар ч үр дүнтэй болгоход тусална. Хамгаагчийн эрэг, цусны үсэг, үсгийн байрлалыг сайжруулах нь танд зөвхөн зөв үсгийн байрлалыг сайжруулахад тусална. Зөв үсгийн байрлал нь танд их өндөртэй байдаг, өөрөө тодорхойлсон байдлыг нэмэгдүүлэхэд тусална! Мөн зөв үсгийн байрлал нь танд илүү сайн амьсгалах, тиймээс танд өдөр тутмын дараа илүү амттай байдаг.
Эцсийн хувьд, зогсоо эргэх бүтээгдэхүүн нь өдрийн өдрөөр ашигладаг бол танд олон талын аюулгүй байдлыг олгодог. Хэрэв чадвараа нэмэгдүүлэх боломжтой бол таны гишүүлэх ажилуудад дээш тохиолдолд маш их удаан үзүүлэх боломжтой. Энэ нь танд "чадварлаг" болон "илүү үргэлжлэх" хамгийн том хэрэглээний үед шингээнгүй ажиллах боломжийг олгодог. Зогсоо эргэх бүтээгдэхүүн нь скуат эсвэл лунж гэх мэт бусад ажилуудтай хамт ашигладаг бол таны цөм ажилуудыг тодорхойлоход тусална. Энэ нь танд анхаарахад таны фитнесийн зорилгоо хангахад тусална!
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
