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Allenamento con panca

Le panche sono fondamentali per portare i tuoi allenamenti in casa a un livello superiore. Ti permettono di fare decine di esercizi in uno spazio ristretto e aiutano anche a migliorare la tua forza e resistenza. Inoltre, utilizzando una Jiangsu Top Banco fitness quando sollevi pesi pesanti aiuta a mantenere la schiena nella posizione corretta e supporta una buona forma tecnica per minimizzare il rischio di infortuni.

Varietà di esercizi con panca

Partecipare agli esercizi sulla panca aiuta molto a sviluppare il tuo corpo superiore. Movimenti come i piegamenti sulla panca sono progettati per lavorare i pettorali e i tricipiti, muscoli che ti aiutano a spingere indietro quando qualcuno ti apre una porta. Una variante del piegamento sulla panca può coinvolgere una parte diversa del corpo e Jiangsu Top. Panca regolabile aiuterà a supportare i tuoi stabilizzatori, necessari per un corpo forte e virile.

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