Grand Slam Push: Jiangsu Top: Jiangsu Top ha molte bande diverse, ne hanno una per l'allenamento di pressa. La Heavy Green Resistance Band è una delle bande migliori. Questa banda è super pesante e può resistere a qualunque cosa da 65 a 175 libbre! Ciò significa anche che puoi utilizzarla man mano che diventi più forte. Se stai cercando di allenarti al bench press, questa banda è la più adatta per te e ti aiuterà a costruire forza e resistenza. Più la utilizzi, più i tuoi muscoli si sentiranno forti.
La Medium Red Resistance Band è anch'essa un'ottima opzione. Questa banda elastica è adatta per pesi compresi tra 30 e 80 libbre. È eccellente per i principianti che iniziano a farsi più forti. Se sei alle prime armi con l'apprendimento delle bande, questa è un'ottima scelta per padroneggiare i movimenti corretti mentre sviluppi anche la tua forza.
Le loro cinture sono valutate molto alte per l'allenamento di peso piegato, poiché sono fatte di materiali robusti. Offrono la giusta quantità di resistenza per tutti i livelli di forma fisica. Le cinture sono fatte di lattice duraturo, il che ti dà resistenza. Vuol dire che puoi usarle per anni senza preoccuparti che si rompano o perdano forza.
Sono inoltre comodi da usare e puoi incorporarli nei tuoi allenamenti in vari modi. Puoi usarli per gli esercizi di panca tradizionali, oppure cambiare un po' le cose: utilizzali per le flessioni o i tricipiti a staffa. Questa varietà rende gli allenamenti più interessanti e ti permette di lavorare gruppi muscolari diversi. Più sono i utilizzi, maggiori sono i benefici!
Le fasce possono essere utilizzate avvolgendole intorno ai pesi sulla sbarra. Aggiungeranno anche una resistenza extra al tuo esercizio di panca, aiutandoti a sviluppare forza nel petto e nelle braccia. Le fasce renderanno l'esercizio un po' più difficile, ma è quello che vuoi! Significa che stai stimolando i muscoli e aiutandoli a crescere.
Le flessioni dei bicipiti sono un modo divertente per utilizzare le cinghie per la forza delle braccia. Basta avvolgere le cinghie intorno alle mani e eseguire i curl del bicipite come faresti normalmente. Le cinghie forniscono una resistenza aggiuntiva, quindi i tuoi muscoli devono sforzarsi di più. Questo ti aiuterà a sviluppare bicipiti potenti e migliorare la tua forza complessiva delle braccia. E può essere davvero divertente vedere quanto diventi più forte nel tempo!
Grazie a come alterano lo sforzo che metti, le cinghie di resistenza possono essere preziose per l'allenamento alla panca. A differenza dei pesi tradizionali, dove la resistenza è statica, le cinghie di resistenza dipendono da come le utilizzi, e quindi diventano più difficili. Le cinghie di Jiangsu Top funzionano così bene per l'allenamento grazie a questa resistenza variabile.
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