Bisa sangat menyenangkan untuk memperkuat dan membentuk tubuhmu. 1) Pelat Untuk Fisik yang Bugar dan Bersemangat Pelat adalah potongan logam datar yang kamu angkat dan pindahkan. Kamu bisa menggunakannya dengan berbagai cara, itulah sebabnya pelat sangat luar biasa untuk latihan. Latihan pelat untuk tubuh yang lebih kuat dan sehat. Penanda Pelat Empt memberikan begitu banyak fleksibilitas sehingga kamu hanya dibatasi oleh imajinasimu sendiri. Latihan pelat adalah cara yang luar biasa untuk memperkuat dan membentuk ototmu. Kamu bisa melakukan hal-hal yang relatif mudah seperti curl pelat. Cara melakukan curl pelat: Pegang beban dengan kedua tangan, dan angkat ke arah dada. Hampir seperti memeluk pelat! Ulangi itu 10 kali lalu istirahat selama satu menit. Curl Pelat — Setelah beristirahat sebentar, lanjutkan dan lakukan 3 set sebanyak 10 pengulangan kali ini. Artinya kamu harus melakukan latihan tersebut tiga kali. Ini Jiangsu Top piringan besi tuang latihan ini akan mulai memperkuat lengan dan bahu kamu.
Latihan dengan pelat akan membantu Anda mendapatkan lebih banyak manfaat dari rutinitas kebugaran Anda juga. Lakukan latihan untuk seluruh tubuh, sehingga Anda melatih lebih banyak otot secara bersamaan dibandingkan hanya mengontraksikan masing-masing otot. Contohnya adalah squat dengan pelat. Pegang pelat dengan kedua tangan di samping dada Anda. Kemudian, lakukan squat seolah-olah Anda duduk di kursi dengan punggung tetap lurus. Dari sana, berdirilah kembali dan angkat pelat di atas kepala Anda. Hal hebat tentang latihan ini adalah ia bekerja pada kaki, lengan, dan bahu Anda secara bersamaan, membuatnya menjadi gerakan pembangunan kekuatan seluruh tubuh.
Latihan dengan pelat memberi Anda latihan total untuk seluruh tubuh, yang sangat bagus—Anda bisa melatih seluruh tubuh Anda! Ada latihan multi-sendiri dan seluruh tubuh yang tersedia. Salah satu contohnya adalah plate wood chop. Sebagai gantinya, pegang pelat dengan dua tangan dan angkatnya dari sisi tubuh ke atas kepala sambil memutar tubuh Anda. Jiangsu Top barbell dan pelat adalah menyenangkan dan menargetkan: lengan, bahu, punggung, perut, dan kaki. Seperti Anda, Menebas Bank Dengan Piring atau dua Ini tidak hanya membantu meningkatkan kekuatan tetapi juga. keseimbangan Anda selama pertandingan.
Latihan piring ideal jika Anda ingin membangun tubuh yang kuat dengan perut six-pack yang sempurna dan otot. Inti tubuh Anda sangat penting untuk kemampuan Anda bergerak dengan baik, dan membuat aktivitas sehari-hari jauh lebih mudah. Anda bisa mencoba latihan plank dengan piring. Plank Piring — pegang piring di bawah dada Anda saat berada dalam posisi plank yang berarti Anda cukup berbaring tengkurap dan menggunakan hanya tangan dan jari kaki untuk mengangkat tubuh Anda menjadi garis lurus. Tahan posisi ini selama 30 detik, lalu istirahat selama satu menit. Cobalah untuk melakukan tiga set plank piring. Hal ini membutuhkan otot inti yang kemudian digunakan untuk postur dan keseimbangan yang tepat.
Latihan piring cukup sederhana dan efektif sehingga Anda tidak punya alasan untuk tidak melakukannya. Jiangsu Top berat piring umumnya lebih murah daripada beban bebas dan peralatan kebugaran sebenarnya, jadi piringan menjadi pilihan cerdas dengan biaya rendah. Bonus tambahan: latihan dengan piringan dapat dilakukan baik di rumah maupun di gym. Itu juga berarti Anda tidak harus pergi ke tempat tertentu untuk mendapatkan latihan yang baik. Dengan latihan yang tepat, piringan adalah semua yang Anda butuhkan untuk mendapatkan latihan yang efektif. Atau, Anda bisa melakukan beberapa latihan di halaman rumah atau taman lokal.
perusahaan adalah produsen profesional selama lebih dari 10 tahun. Perusahaan memiliki standar produksi yang ketat terkait peralatan kebugaran. Selalu mempercayai bahwa kualitas produk kami adalah prioritas utama kami. Telah mengambil berbagai langkah untuk terus memproduksi peralatan kebugaran dengan kualitas tertinggi. Tim teknologi selalu menjaga inovasi pada Latihan dengan piring, secara konstan mengoptimalkan produk untuk mendapatkan produk berkualitas tinggi dan pengalaman produk yang lebih baik. Untuk meningkatkan kualitas peralatan kebugaran, kami juga menggunakan peralatan produksi modern terbaru. Tim layanan eksklusif akan membantu Anda sepenuhnya. Setiap masalah terkait customisasi dan produksi peralatan kebugaran akan diselesaikan untuk Anda. Peralatan kebugaran kami akan memiliki kualitas terbaik.
perusahaan selalu memperhatikan tren pasar. Kami terus memperbaiki layanan pelanggan kami. Dan sekarang, perusahaan kami memiliki departemen layanan pelanggan yang baik. Kami dapat bekerja dengan Anda tanpa kekhawatiran. Setiap elemen latihan dengan piring memiliki orang yang bertanggung jawab. Tim layanan khusus dapat merespons dengan cepat setiap pertanyaan dan menyelesaikan masalah produksi ketika muncul. Perusahaan kami terus merekrut karyawan baru untuk meningkatkan tim kami. Karyawan menerima pendidikan untuk meningkatkan kualitas karyawan kami. Pada saat yang sama, kualitas tim layanan dapat ditingkatkan. Kualitas layanan kami juga merupakan hal yang penting untuk jaminan kualitas produk kami.
menawarkan berbagai macam produk. Kami menawarkan berbagai jenis peralatan kebugaran. Perusahaan menawarkan layanan ODM dan OEM. Anda dapat memodifikasi peralatan kebugaran, menambahkan logo Anda, mengubahnya dan tentu saja kami memungkinkan Anda memilih bahan-bahan berbeda untuk memenuhi persyaratan produk. Tim teknologi dan tim layanan latihan dengan beban akan menangani segala sesuatunya dengan baik. Peralatan kebugaran berkualitas tinggi dan layanan pelanggan akan memastikan bahwa pelanggan percaya kepada kami, telah bersama kami selama bertahun-tahun. Anda dapat memenuhi semua kebutuhan Anda.
Selama lebih dari 10 tahun, perusahaan telah menjadi produsen profesional peralatan kebugaran. Kami percaya dapat menawarkan peralatan kebugaran yang paling efektif kepada Anda. Kami memiliki pengalaman bertahun-tahun dalam latihan menggunakan peralatan kebugaran dengan pelat. Kami memiliki tim R&D dan desain profesional untuk pengembangan produk baru. Teknologi terbaru tersedia untuk menjamin kualitas tertinggi pada peralatan kebugaran. Kami juga memiliki proses produksi kelas dunia dan sistem manajemen kualitas yang ketat. Kami akan dapat menjawab pertanyaan Anda secepat mungkin. Semua karyawan perusahaan kami bekerja keras untuk membuat peralatan kebugaran terbaik.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
