Röhogató lehet testidet erősíteni és alakítani. 1) Súlylapok egy Fit és Tűzhegyes testhez. Fém lapokat, amelyeket felvesz és mozgatsz, súlylapoknak nevezünk. Sokféle módon használhatod őket, ezért így rendkívül alkalmasak a gyakorlásra. Lapozási gyakorlatok egy erősebb és egészségesebb teidért. Üres Jelző Lapok olyan sokoldalúak, hogy csupán a fantázia korlátozza bennünket. A lapozási edzések remek módja az izmaim erősítésére és sziluettjük kialakítására. Relatív könnyű dolgokat is elvégezhetsz, mint például a lap görcsöt. Hogyan kell elvégezni egy lap görcsöt: mindkét kezeddel tartsd meg a súlyt, és emeld fel a mellkasod felé. Majdnem olyan, mintha ölelnéd a lapot! Ismételd meg ezt tízszer, majd pihenj egy percig. Lap Görcs — Rövid pihenetre következtetve, menj tovább és végezd el három sorkészletet tíz ismétléssel. Ez azt jelenti, hogy thrice el kell végezned a gyakorlatot. Ez a Jiangsu Top vaslemezeivel gyakorlat erősíteni fogja karaidat és vállaidat.
A lemezes gyakorlatok segítenek abban, hogy többet szerezzen a fitness rutinjából. Teljes testi edzést végezhet, így egyszerre több izomot edesz, mint ha minden egyes izomot külön ölelnél. A lemezüldözés egy példa erre. Tartsd a lemezt mindkét karoddal a mellkasod mellett. Ezután üldözz úgy, mintha egy széken lenéled, addig tartva a hátadat egyenesen. Ezt követően állj fel és emeld a lemezt fejed fölött. Ennek az edzésnek a nagyszerű dolga, hogy a lábaidra, karaidra és vállaidra is hat, tehát teljes testi erőfeszítési mozdulatot képez.
A lemezes gyakorlatok teljes testi edzést biztosítanak, ami nagyon jó – egész testet kihasználhatod! Léteznek többi csuklós és testi gyakorlatok. Példa: lemez fafélénk. Ehelyett vedd át a súlylemezt két kezeddel, és emeld fel fejed fölött, miközben forgatsd a testeted. A Dél-jiangsu Top nyojbár és súlyok zsenialis, és célozza meg a következőket: karok, vállak, hát, hasi izmok és lábak. Olyan, mint te, bankok kivágása egy vagy két lemezsel. Ez nemcsak erő növelésében segít, de a játék közbeni egyensúlyodban is.
A lemezes gyakorlatok tökéletesek, ha erős testet akarsz építeni, tökéletes hasi izmokkal és izmokkal. A magdicsó kulcsfontosságú a jól való mozgás képességhez, és sok minden naponta végrehajtott tevékenységet könnyebbé tesz. Megpróbálhatod a lemezplankot. Lemezplank - tartson egy lemezt a mellkas alatt plank pozícióban, ami azt jelenti, hogy egyszerűen fekszik az elején, és csupán a karok és ujjakkal emeli fel a testét egy egyenes vonalba tábla szerűen. Tartsd ezt a pozíciót 30 másodpercig, majd pihedd meg egy percig. Próbáld meg három alkalommal a lemezplankot. Szükségesek azok a magizmok, amelyeket majd helyes pózis és egyensúly érdekében fogsz használni.
A lemezes gyakorlatok olyan egyszerűek és hatékonyak, hogy nincs kifogásod arra, hogy ne végezzük őket. Jiangsu Top lemezek súlya általában olcsóbbak, mint a valódi szabad súlyok és fitnesz eszközök, ezért a lemezek okos, alacsony költségű választás. Extra bónusz: a lemez gyakorlatok mind az otthoni környezetben, mind a tornában elvégezhetők. Ez azt is jelenti, hogy nem feltétlenül kell egy adott helyre menned ahhoz, hogy jól edzhess. A megfelelő gyakorlatokkal a lemezekkel elérheted a hatékony edzést. Vagy pár gyakorlatot végezheted az udvarodon vagy a helyi parkban.
a cég szakértő gyártó több mint 10 éve. A cég szigorú termelési szabványokat alkalmaz a fitnesz berendezések tekintetében. Mindig úgy hiszik, hogy a termékeink minősége az elsődleges priorításunk. Végeznek különféle intézkedéseket annak érdekében, hogy folyamatosan a legmagasabb minőségű fitnesz berendezéseket termeljék. A technológiai csapat mindig innovatív a súlyozott edzőeszközökkel kapcsolatban, folyamatosan optimalizálják a terméket, hogy minőségi és jobb termékélményhez jutson. Annak érdekében, hogy javítsuk a fitnesz berendezések minőségét, a legmodernabb termelési berendezéseket is alkalmazzuk. Az exclusív szolgáltatócsapat minden erőt berejtez, hogy segítsen Önnek. Bármi probléma, személyre szabott megoldás vagy termelési kérdés a fitnesz berendezésekkel kapcsolatban, azt megoldjuk Önnek. Fitnesz berendezéseink a legjobb minőségűek lesznek.
a cég mindig figyel a piaci trendekre. Folyamatosan fejlesztjük szolgáltatásainkat az ügyfelekért. És most, vállalatunknak van egy jó ügyfélszolgálati osztálya. Meg tudjuk dolgozni Önnel anélkül, hogy aggódna. Minden elem tábla gyakorlása során felelős személy van hozzárendelve. A speciális szolgáltatási csapat képes gyorsan reagálni bármilyen kérdésre és megoldani a termelési problémákat amint felmerülnek. A cégünk folyamatosan felvette az új alkalmazottakat a csapat növelése érdekében. Az alkalmazottak képzést kapnak a munkavállalóink minőségének növelése érdekében. Egyszerre a szolgáltatási csapat minősége is javulhat. A szolgáltatás minősége szintén fontos a termékek minőség-garanciájához.
kínál egy sokféle terméket. Kínálunk sokféle típusú edzési eszközöket. A cég ODM és OEM szolgáltatásokat kínál. Módosíthatja az edzési eszközöket, hozzáadhatja a saját logóját, módosíthatja az anyagokat, és természetesen lehetőséget biztosítunk különböző anyagok kiválasztására a termék követelményeinek megfelelően. A technológiai csapat és a súlyokkal ellátott edzési szolgáltatás csapata megfelelően kezeli mindenkit. Az edzési eszközök magas minősége és az ügyfélszolgálat biztosítja, hogy a vevők bátran bízzanak bennünk, és már régóta velünk maradnak. Meg tudja felelni minden követelményének.
Több mint 10 éve a cég professzionális gyártó sporteszközök terén. Hiszünk abban, hogy képesek vagyunk a leghatékonyabb sporteszközöket ajánlani önnek. Évek élményeink vannak a súlyokkal való edzési eszközökkel. Van professzionális kutatási és fejlesztő csapataink új termékek kifejlesztésére. A legfrissebb technológiát használjuk a legmagasabb minőségű sporteszközök garantálásához. Rendelkezünk világszintű termelési folyamattal és szigorú minőség-kezelési rendszerrel. Hamarosan válaszolni fogunk a kérdéseire. Mind a cég munkatársaink keményen dolgoznak, hogy a legjobb sporteszközöket hozzák létre.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
