Može biti zabavno jačati i oblikovati svoje tijelo. 1) Ploče za fit i vatrujući fizički izgled. Ravnih komada metala koje podižete i pomičete su ploče. Možete ih koristiti na različite načine, što je razlog zašto su odlične za vježbanje. Vježbe s pločama za jači i zdraviji tebe. Empt Markers Ploče nude toliko versatilnosti da je jedina granica vaša maštovitost. Vježbe s pločama su odličan način za jačanje i toniranje mišića. Možete raditi relativno lako poput vježbe s pločama u krivulji (curls). Kako izvršiti pločnu krivulju: Držite težinu obje ruke i podignite ju prema prsima. Gotovo kao da objećujete ploči! Ponovite to deset puta, a zatim se odmorite minute. Pločna Krivulja — Nakon kratkog odmora, nastavite i izvedite 3 serije od 10 ponavljanja ovaj put. To znači da morate izvesti vježbu tri puta. Ova Jiangsu Top ploče od čeljusti vježba će početi jačati vaše ruke i ramena.
Vježbe s pločama će vam pomoći da dobijete više od svoje fitnes rutine. Umjesto toga obavljajte vježbu za cijelo tijelo, tako da trenirate više mišića istovremeno nego što biste samo stiskali svaki pojedinačno. Primjer je vježba s pločom u ključu. Držite ploču obzirno sa svim rukama uz prsa. Zatim se spustite u ključ kao da sedite na stolicu s ravnom ledom. Nakon toga se ponovo podignite i podigne ploču iznad glave. Odlična stvar o ovoj vježbi jest da djeluje na vaše noge, ruke i ramena istovremeno, čime postaje vježba za snagu cijelog tijela.
Vježbe s pločama daju vam trening za cijelo tijelo, što je odlično - možete vježbati cijelo svoje tijelo! Postoje vježbe s više spojeva i za cijelo tijelo. Jedan primjer je vježba 'drva s pločom'. Umjesto ovog pokreta uhvatite težinsku ploču s dvije ruke i donesite ju s strane preko glave dok rotirate svoje tijelo. Jiangsu Top čeljust i ploče je zabavno i cilj je vaših: ruku, ramena, leđa, stomaka i nogu. Kao što i držanje banke s talonom ili dva. To ne samo pomaže u jačanju snage nego i u vašem ravnotežu tijekom igre.
Talasna vježbanja su idealna ako želite izgraditi moćno tijelo s savršenim stomakom i mišićima. Vaš jezgra je ključna za vašu sposobnost dobro se pomaknuti, a čini i svakodnevne aktivnosti mnogo lakše. Možete pokušati talasni plank. Talasni Plank — držite talas ispod prsiju dok ste u plankskoj poziciji. To znači da jednostavno ležite na bok i koristite samo ruke i prste za podizanje svojeg tijela u ravnoj liniji. Održite ovu poziciju 30 sekundi, pa se odmorite jednu minutu. Pokušajte izvršiti tri serije talasnih plankova. Potrebni su ti mišići jezgre koji će se zatim koristiti za pravilnu postoju i ravnotežu.
Talasna vježbanja su jednostavna i učinkovita dovoljno da nemate izgovor da ih ne radite. Jiangsu Top težina ploča obično su jeftiniji od stvarnih slobodnih težina i opreme za fitnes, pa se ploče čine pametnom niskokosornom izborom. Dodatna prednost: vježbe sa pločama mogu se obavljati i kod kuće i u teretani. To također znači da se ne morate nužno dirati nigdje određeno kako biste dobili dobar trening. S pravim vježbama, ploče su sve što vam trebaju za učinkovit trening. Ili, možete obaviti nekoliko vježbi na otvorenom u vašem dvorištu ili lokalnom parku
tvrtka je profesionalni proizvođač više od 10 godina. Tvrtka ima stroge proizvodne standarde u vezi s opremom za fitnes. uvijek vjeruje da je kvalitet naših proizvoda naša glavna prioritet. preuzeli smo razne mjere kako bismo nastavili proizvoditi najkvalitetniju opremu za fitnes. Tehnički tim uvijek održava inovativnost u vježbama s pločama, stalno optimizirajući proizvod u smjeru visokokvalitetnog proizvoda i boljeg iskustva pri korištenju. Da bismo poboljšali kvalitetnu opremu za fitnes, također koristimo najmodernije proizvodne opreme. Exkluzivni tim usluga će vas srdačno podržati. Sve pitanje vezana uz prilagodbu i proizvodnju opreme za fitnes bit će riješena za vas. Naša oprema za fitnes bit će najbolje kvalitete.
tvrtka je uvijek svjesna trendova na tržištu. stalno unapređujemo našu uslugu za kupce. A sada, naša tvrtka ima dobrog odsjeka za obiteljsku službu. Možemo raditi s vama bez brige. Svaki element Vježba s pločama ima odgovorne osobu. Posebni tim za službu može pružiti brzu odgovoru na bilo koja pitanja i riješiti probleme u proizvodnji kada se pojavljaju. Naša tvrtka stalno najema nove radnike da bi povećala naš tim. zaposlenici dobivaju obuku kako bi se poboljšao kvalitet naših zaposlenika. Istovremeno, kvalitet tima za službu može biti poboljšan. Kvalitet naše službe je također važan za jamstvo kvalitete naših proizvoda.
ponuditi raznoliku paletu proizvoda. Ponuditi različite vrste fitness opreme. Tvrtka ponudu ODM i OEM usluge. Možete modificirati fitness opremu, dodati svoj logo, promijeniti te naravno vam omogućujemo odabir različitih materijala kako biste ispunili zahtjeve proizvoda. tim tehnologije i tim službe za vježbanje s pločama pristopit će sve na prikladan način. visoko kvalitetna fitness oprema i kvalitetni stručni servis osiguraju da imamo pouzdanost kupaca, koji su s nama dugo vrijeme. Možete ispuniti sve svoje potrebe.
Od preko 10 godina, tvrtka je bila profesionalni proizvođač fitness opreme. Vjerujemo da smo u stanju ponuditi vam najučinkovitiju fitness opremu. Imamo godišnje iskustvo s vježbanjem pomoću diskova za fitness opremu. Imamo profesionalni tim za razvoj i dizajn novih proizvoda. Najnovije tehnologije su na raspolaganju kako bismo osigurali najvišu kvalitetu fitness opreme. Također imamo svjetski klasičan proizvodni proces i strogi sustav upravljanja kvalitetom. Moći ćemo odgovoriti na vaše upite što prije moguće. Svi zaposlenici naše tvrtke trude se naporno raditi i izraditi najbolju fitness opremu.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
