एक डमबेल बारबेल सेट आपको जरूरी है यदि आपके फिटनेस रीगिम में स्वस्थता को मजबूत करना और अपने शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देना शामिल है। ऐसे लोगों के लिए, जो लंबे समय तक व्यायाम करने के लिए तैयार हैं, वजन उठाना स्वास्थ्य में सुधार के लिए मज़ेदार तरीका हो सकता है। यह Jiangsu Top डम्बेल और बारबेल सेट घर पर या जिम में इस्तेमाल किया जा सकता है क्योंकि यह डमबेल और बारबेल का उपयोग करके लक्षित व्यायाम करने की अनुमति देता है। किसी विशेष जगह या जिम की यात्रा करने की जरूरत नहीं होती है और फिटनेस प्राप्त करने के लिए ट्रेनर की भी जरूरत नहीं पड़ती। आप वह व्यायाम चुन सकते हैं जिसे आप करना चाहते हैं, ताकि प्रत्येक शरीर के हिस्से को सही तरीके से प्रभावित किया जा सके और आवृत्ति प्रशिक्षण कार्यक्रम का पालन भी किया जा सके। व्यायाम शामिल है: पुश-अप, स्क्वैट, हैक स्क्वैट या लेग प्रेस, डेडलिफ्ट, फेस पुल के साथ बाहरी रोटेशन, बेंच प्रेस, डमबेल शोल्डर ओवरहेड। और बहुत कुछ अधिक।
एक डम्बेल बारबेल सेट है क्योंकि वे आपको एक ही समय में मास प्राप्त करने और फैट जलाने की अनुमति देते हैं। वजन उठाने जैसी किसी भी रूप की व्यायाम के लिए, कैलोरी जलाने की आवश्यकता होती है। इसी समय, आप अपने मांसपेशियों को भी ठीक कर रहे हैं, बहुत ही प्रभावी रूप से। इसका मतलब है कि उन्हें वजन कम करने के लिए कुशल रूप से उपयोग किया जा सकता है, लेकिन एक ही समय में अधिक मांसपेशी मास प्राप्त करने के लिए भी। जैसा कि आप जानते हैं, बाहों, पैरों, पीठ और छाती के लिए विभिन्न व्यायाम हैं। विभिन्न प्रकार के बंपर्स व्यायाम को मनोरंजक और अद्वितीय बनाते हैं, यह फिर भी पूरे शरीर को ठीक करने में मदद करता है।
एक समायोजनीय छड़ और निश्चित डम्बेल बारबेल का उपयोग करना आपको विभिन्न तरीकों से व्यायाम करने की अनुमति देता है ताकि गिमनैसियम में प्रत्येक सत्र मूल्यवान हो। मांसपेशियों को भी कुछ नया खेलना पसंद है और इस तरह यदि आप सभी प्रकार के सामान का उपयोग करते हैं, तो वे घायल भी नहीं होंगे! जियांगसू टॉप डम्बेल बारबेल बाज़ू के छोटे मांसपेशियों के विकास को सुधारने के लिए, बस तब भी जब आप बाइसेप्स करल्स या ट्राइसेप्स एक्सटेंशन कर रहे हों। बारबेल उपयुक्त होती है जब आपके पास स्क्वैट्स और डेड लिफ्ट्स जैसी अभ्यास होती है, जो आपके पैरों और निचले पीठ को दम दे सकती है। इसी तरह, ऊपरी शरीर के काम करने वाले व्यायाम जैसे बेंच प्रेस को दम दे सकते हैं, जिसे दम्बल और बारबेल दोनों का उपयोग करके किया जा सकता है। यह इस बात का मतलब है कि बारबेल के साथ, आप पूरे शरीर का अभ्यास कर सकते हैं, इसलिए ये व्यायाम काफी लचीले और मजेदार हैं।
आपको यह भी सीखने को मिलेगा कि अपने आप में निवेश करके एक डम्बेल बारबेल सेट खरीदना आपके स्वास्थ्य और फिटनेस में अपने जीवन में सबसे अच्छे निर्णयों में से एक है। कई लोगों के लिए, जब अपने घर पर अपने बारबेल होते हैं, तो रटिन को काम करना आसान हो जाता है। यह एक स्पष्ट संकेत है कि आप अपने घर पर ही इसे कर सकते हैं, और यह भी एक समय-बचाव की प्रक्रिया है क्योंकि आप कहीं भी जाने की जरूरत नहीं है, चाहे उनके काम के टाइमटेबल को समायोजित करने की बात हो। डम्बेल बारबेल उपकरण को भी ठीक से स्टोर करना आसान है क्योंकि यह बहुत स्थान नहीं लेता है। अभी भी आपके घर का सारा स्थान इसके बढ़ने की चिंता नहीं है। यह किट आपको यकीन दिलाता है कि आप अपने दैनिक जीवन में फिटनेस के अंश और टुकड़े लागू करने में सक्षम होंगे, और यह अच्छी खबर है!
वास्तव में, यह सब आपकी फिटनेस जरूरतों पर निर्भर करता है जब आप यह तय करने की कोशिश कर रहे हैं कि सबसे अच्छा डम्बेल बारबेल सेट में से कौन सा खरीदना है। शुरूआती या नई शुरुआत करने वाले — अगर आप एक शुरूआती हैं, वजन उठाना शुरू कर रहे हैं — तो हल्के वजन के सेट खरीदना एक बढ़िया चुनाव होगा। इस तरह से कोई ऐसे व्यायाम में बेहतर हो सकता है और धीरे-धीरे मजबूत हो सकता है। अगर आप मांसपेशियों की मात्रा बढ़ाना चाहते हैं — तो अधिक वजन वाला सेट या एक समायोजनीय सेट। जब आप एक सेट चुनते हैं, तो यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप अपने फिटनेस स्तर पर आधारित हो। जियांगसू टॉप डम्बेल रैक के साथ डम्बेल रैक के साथ
क्यों चुनें उसे? जियांगसू टॉप डम्बेल रैक वाले डम्बेल सुरक्षित तरीके से आपकी मांसपेशियों को अधिक शक्तिशाली बनाते हैं। अगर सब कुछ ठीक चल रहा है और आपको एक अच्छा डम्बेल बारबेल सेट मिल गया है, तो आपके फिटनेस मीलस्टोन्स पर पहुंचने के रास्ते में कुछ भी रुकावट नहीं हो सकती।
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