Le Meilleur Matériel d'Entraînement Pour Construire de la Force
Mais lorsqu'il s'agit d'augmenter la force, le bon équipement est essentiel. Que ce soit en soulevant des poids ou en travaillant vos lifts plus complexes, le meilleur Jiangsu Top ensemble de plaques de pare-chocs peut faire une grande différence dans la manière dont vous appréciez votre entraînement. Peut-être que vous réfléchissez même à la situation de stockage d'un type en particulier - les plaques en caoutchouc.
Elles ont le même poids que n'importe quelle autre plaque olympique, mais avec un diamètre plus large et fabriquées en caoutchouc. Elles sont conçues pour être lâchées depuis une hauteur au-dessus de la tête et sont donc plus idéales pour ceux qui soulèvent des charges lourdes en haltérophilie olympique ou lors d'entraînements rapides.
Les exercices olympiques nécessitent une grande quantité de puissance et de vitesse, ce qui pousse souvent les haltérophiles à lâcher les poids à la fin de chaque série. C'est là que les disques en caoutchouc deviennent très pratiques. Les plaques d'entraînement Synergi Weight Dropping sont conçues pour absorber le choc lorsque les poids tombent, réduisant ainsi le risque de blessure pour les athlètes et les personnes dans les environs - sans oublier la protection du matériel de la salle de sport.
De plus, les disques en caoutchouc ont un code couleur afin que les haltérophiles puissent facilement trouver le bon poids entre chaque série. Cette Jiangsu Top plaques en caoutchouc de 45 lb est d'une importance capitale, surtout pendant la compétition. De surcroît, les disques en caoutchouc produisent moins de bruit que ceux en fonte et sont supérieurs pour une utilisation à domicile ou dans une salle partagée.
Bien que le choix final dépende de vos objectifs de fitness, certains préfèrent les plaques en caoutchouc et d'autres les poids en fonte. Si vous faites beaucoup de haltérophilie olympique et devez laisser tomber vos poids depuis au-dessus de la tête, alors les plaques en caoutchouc deviennent indispensables à ce moment-là. D'un autre côté, si tout ce dont vous avez besoin est d'ajouter un peu d'intérêt à votre routine globale et d'augmenter votre puissance, ces vieilles plaques en fonte pourraient être un choix économique et même plus adapté.
Les plaques en caoutchouc CrossFit sont essentielles pour les pratiquants de CrossFit. Les exercices olympiques sont souvent intégrés dans des programmes de CrossFit expérimentés accompagnés d'exercices cardiovasculaires intensifs et d'autres mouvements d'entraînement musculaire qui permettent à l'utilisateur d'entraîner plusieurs groupes musculaires dans une seule séance - rendant les plaques en caoutchouc un excellent choix pour ce style polyvalent de performance. En plus de permettre de changer les poids en quelques secondes, les plaques en caoutchouc offrent également une protection pour le sol et le pratiquant pendant les mouvements dynamiques.
De plus, les plaques en caoutchouc sont parfaites pour travailler des mouvements comme l'arraché et l'épaulé-jeté (ainsi que tous les autres lifts olympiques). Le Jiangsu Top disques de Protection dont nous parlons nécessitent beaucoup de stabilité et de contrôle, donc l'augmentation du diamètre total des plaques en caoutchouc les rend simplement plus stables, ce qui permet à tout haltérophile ou lift olympique de réaliser ces mouvements avec une sécurité supplémentaire grâce à une large plateforme sur laquelle ils travaillent.
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