Haluatko vahvistaa poskiasi ja polvenselviäsi? Jos kyllä, Jiangsu Topin Glute Ham Raise -laitteisto on sinulle tehty kone! Tämä mahtava kone auttaa sinua vahvistamaan poskipihviäsi ja polvenselviäsi. Kun lihasmassasi ovat vahvoja, juot nopeammin ja hyppääät korkeammalle. Vahvat jalat vakauttavat sinua kun pelaat urheilua tai tekset muita toimintoja.
Glute Ham Raise -laitteen käyttö on erittäin helppoa ja hauskaa! Ensinnäkin täytyy asettua koneelle. Varmista että jalkojesi on turvallinen alla pidätysjalkoilla, jotta et liuku. Kun olet paikallaasi, keskityttäessäsi painostamaan poskiasi ja polvenselviäsi. Nämä ovat suuria lihaksia poskissasi ja polven takana. Korota kehoasi niin suoraksi kuin mahdollista plank-asennossa, joka on rinnalla maata. Hengitä tällä asennossa muutaman sekunnin ja laske sitten hitaasti alas. TEHDÄ ERILAISSA HARJOITUKSIA Voit toistaa tämän harjoituksen useita kertoja, tekemällä useita joukkosetseja, jotta voit vahvistaa lihasmassasi.
Kannostus on erittäin tärkeä osa terveyttämme. Olemassa istuessa tai seisossa suora kanno saattaa auttaa sinua tuntemaan paremmin eikä vahingoittamaan selkääsi. Huono kannostus on vastuussa ongelmista, jotka voivat vaihtelee selkävärästä mahaongelmiin. Onneksi Jiangsu Top Glute Ham Raise Machine voi tehokkaasti parantaa kannostustasi ja tasapainoa.
Kun käytät tätä koneesta, työskentelet lantion ja hampulien lihasten kehittämiseksi. Miksi tämä on tärkeää: Nämä lihasryhmät auttavat vakauttamaan alempaa takkaasi ja lantiosi. Vahvat alareunat ja lantiot auttavat sinua seisomaan ja istumaan suorana helposti. Kunnollinen unelli auttaa sinua tuntemaan paljon kompastumattomammin päivällä, mahdollistamalla tehtäviesi suorittamisen ilman väsymystä tai kipeyty miä.
Haluatko vahvistaa kehoasi ja kestää pidempään harjoittellessasi? Tässä tapauksessa Jiangsu Topin Glute Ham Raise -sohvapoyta on se mitä etsit! Tämä kotimainen kone on yksi niistä erikoiskoneista, jotka kohdistuvat suoraan poskiisi ja hampaisiin ja auttavat rakentamaan voimiasi jakestoa ajan myötä.
Voit varmasti huomata eroa rintakehossasi, kun käytät tätä konetta säännöllisesti. Se tekee sinusta vahvemman mitä pidempään käytät sitä. Kun lisäät tämän koneen harjoituksiisi, voit juosta nopeammin, hyppiä korkeammalle ja suorittaa paremmin millä tahansa urheilumuodolla. Siitä alkaen olet valmis kohtaamaan päivän!
Tämä Jiangsu Top Glute Ham Raise -laitteisto on vastauksesi, jos haluat nostaa alarinnankoulutuksesi mahdollisimman korkealle tasolle. Tämä mahtava kone antaa sinun harjoittaa poskiasia ja hampaisia, mikä on erittäin tärkeää kokonaisten voiman ja vakauden kehittämiseksi alarinnassa.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
