Onneksi voi olla mukavaa vahvistaa ja muotoilla kehoa. 1) Plaatit Fit ja Innostunut ruumis. Metalliset levylät, jotka nousevat ja liikuttaa ovat laattoja. Voit käyttää niitä monin tavoin, miksi ne ovat mahtavia harjoituksissa. Levyharjoituksia vahvempaan ja terveempiin sinuun. Empt Merkit Laatit tarjoavat niin paljon joustavuutta, että rajoituksesi on vain oma kuvitteesi. Levytreenit ovat mahtava tapa vahventaa ja muotoilla lihasmassaa. Voit tehdä melko helppoja asioita, kuten levykurkkuja. Kuinka suorittaa levykurkku: otathan painon molemmilla käsillä ja nostat sen ylös kohti kehoasi. Melkein kuin hymy levylle! Toista se 10 kertaa ja sitten lopeta minuutin ajan. Levykurkku — Seuraa lyhytta taukoa, ja tee 3 sarjaa 10 toistoja tässä kertaa. Tämä tarkoittaa, että sinun täytyy tehdä harjoitus kolme kertaa. Tämä Jiangsu Top puhelinangeroja tehtävä alkaa vahventaa käsivarsiasi ja olkapäitäsi.
Levyn harjoituksilla saat enemmän hyötyä myös kehonkunto-ohjelmastasi. Tee sen sijaan koko ruumiin harjoitus, joten harjoitat useampia lihaksia samanaikaisesti kuin vain tiivistämällä jokaista niistä. Esimerkki levyn haussa: pidä levy molemmin käsin rinnallasi. Seuraavaksi hautoo niin kuin istuisit tuoliin pitkästi selkäsi oikein. Sieltä nousta takaisin ylös ja paina levy päähän. Tämän harjoituksen suuri asia on se, että se työskentelee polvillesi, käsillesi ja olkapäihin samanaikaisesti, mikä tekee siitä koko ruumiin voimakokemisen liikkeen.
Levyn harjoitukset antavat sinulle täydellisen ruumiin treenin, mikä on loistavaa – saat treenata koko ruumiisi! On saatavilla moniyhdisteiset ja ruumiinharjoitukset. Yksi esimerkki; levy puuhaa. Tässä liikkeessa otathan painolevyn kahdella kädellä ja vie sen sivulta yli pään, kun samaan aikaan pyörrettävästä kehoa. Jiangsu Top tyngätyn kymmenen ja plateit on hauskaa ja se kohdistuu: käsiksi, harteisiin, selkään, vatsaan ja jaloille. Kuten sinä, hakkasit pankkeja levyllä tai kahdella. Tämä ei ainoastaan auta voiman kehittämisessä vaan myös tasapainossasi pelissä.
Levyn harjoituksia on paras tapa rakentaa voimakas keho ne ihanat vatsamuskeli ja lihasmassa. Ytimenne ovat keskeisiä hyvin liikkumisessa ja ne tekevät arkeisuoristot niin helpompia. Voit yrittää levyn plankkia. Levyn Plankki - pidä levy rintallesi plankkipaikassa, mikä tarkoittaa, että nyt laitkaa etupinnalla ja käytä vain käsien ja varpaisten voimaa nostaa kehon suoraan linjaa board-muodon mukaisesti. Pidä tämä paikka 30 sekuntia, sitten lopeta minuutin ajan. Yritä kolme sarjaa levyn plankkeja. Se edellyttää ytimen muskuksia, jotka sitten käyttöön oikean asennon ja tasapainon.
Levyn harjoituksia on niin yksinkertaisia ja tehokkaita, että sinulla ei ole anteeksi ei tee niitä. Jiangsu Top painolevyjen paino ovat yleensä halvempia kuin todelliset vapaapainot ja kehoiluvälineet, joten levyt ovat älykäs alhaisen hinnan valinta. Lisähyöty: levyharjoituksia voidaan tehdä sekä kotona että veistoksessa. Se tarkoittaa myös sitä, ettei sinun välttämättä tarvitse mennä mihinkään tiettyyn paikkaan saadaksesi hyvän harjoituksen suoritettua. Oikeilla harjoituksilla levyjä on kaikki mitä tarvitset tehokkaan harjoituksen suorittamiseksi. Tai voit tehdä muutamia harjoituksia ulkona pihaasi tai paikallisessa parkissa.
yhtiö on ammattimainen valmistaja jo yli 10 vuoden ajan. Yhtiöllä on tiukat tuotantostandardit liikuntalaitteiden suhteen. Uskomme aina, että tuotteidemme laatu on ensisijainen prioriteetti. Olemme toteuttaneet monia toimenpiteitä jatkossakin korkeanlaaduisien liikuntalaitteiden tuottamiseksi. Teknologiatiimiomme pysyy innovatiivisena painopisteellisten harjoitteiden kanssa, optimoi tuotetta jatkuvasti ja tarjoaa korkealaatuisen tuotteen ja paremman käyttökokemuksen. Jotta voisimme parantaa liikuntalaitteiden laatua, käytämme myös modernimpia tuotantolaitteita. Erityinen palvelutesti auttaa sinua kaikin tavoin. Kaikki mukauttamisen ja tuotannon liittyvät kysymykset liikuntalaitteista ratkaistaan sinulle. Liikuntalaittemme ovat aina korkeinta laatua.
yritys on aina tietoinen markkinoiden suuntauksista. Parannamme jatkuvasti palvelumme asiakkaillemme. Ja nyt, yrityksemmeilla on hyvä asiakaspalveluyksikkö. Voimme työskennellä kanssasi ilman huolia. Jokaisella alkiolla, jolla on levyjä, on vastaava henkilö. Erityispalvelujoukko pystyy vastaamaan nopeasti mihin tahansa kysymyksiin ja ratkomaan tuotantoon liittyviä ongelmia, kun ne ilmenevät. Yrityksemme rekrytoi jatkuvasti uusia työntekijöitä lisätäkseen tiimiimme. Työntekijät saavat koulutusta parantaakseen työntekijöiden laatua. Samalla voidaan myös parantaa palvelujen laatuja. Palvelujemme laatu on myös tärkeää tuotteidemme laadun takausessa.
tarjoaa monipuolisen tuoteruudun. Tarjoamme monenlaisia tyyppiä fitness-laitteistosta. Yritys tarjoaa ODM- ja OEM-palveluita. Voit muokata fitness-laitteistoa, lisätä logon, muuttaa sitä ja tietenkin antaa valita erilaisia materiaaleja täyttääksesi tuotteen vaatimukset. Teknologiajoukko ja palvelutimiryhmä käsittelevät kaiken asianmukaisesti. Korkealaatuista fitness-laitteistoa ja asiakaspalvelu varmistavat, että asiakkaat luottavat meihin ja ovat olleet meidän kanssamme kauan. Voit täyttää kaikki vaatimuksesi.
Jo yli 10 vuoden ajan yritys on ollut ammattimainen valmistaja liikuntalaitteista. Uskomme, että voimme tarjota sinulle tehokkaimmat liikuntalaitteet. Meillä on vuosien kokemus plate-kaavioita käyttävien liikuntalaitteiden parissa. Meillä on ammattimainen R&D- ja suunnittelujaosto uusien tuotteiden kehittämiseksi. Viimeisin teknologia on käytössä varmistaaksemme korkeimman laadun liikuntalaitteille. Meillä on myös maailmanluokan tuotantoprosessi ja ankara laadunhallintajärjestelmä. Voimme vastata kyselyihisi mahdollisimman pian. Kaikki meidän yrityksessämme työskentelevät työntekijät pyrkivät tekemään parhaat liikuntalaitteet.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
