Hei, lapset! Tänään puhumme mielenkiintoisesta harjoituksesta, jonka monet pojat (ja jotkut tytöt) rakastavat tehdä, rinnan tasapainoinen penkkipainaus. Se on harjoitus, jossa keuitset takasi penkillä, joka on suunniteltu erityisesti kyseiseen liikkeeseen, ja painat sitten painoa ylöspäin. Kaiken kaikkiaan se vaikuttaa melko yksinkertaiselta kuunnellessa, ei? Mutta todellisuudessa Jiangsu Top inklinoidun penkin painaminen keho on yksi vahvoista ratkaisuista kehittää yläruumiisi voimaa ja auttaa kasvamaan rinta, joka näyttää hienolta
Sen pidetään yhtenä parhaana yläkehon harjoituksena, joka auttaa sinua käyttämään lähes kaikkia rintalihasia. Lihasryhmät: Rinta on suurin lihas, jonka käytät penkkipainauksissa (myös kolmijaksoiset lihas, jotka sijaitsevat käsivarren yläosassa). Gym Me Up suosittelee tätä tehokasta liikettä posken ja lantion mallehtimiseksi. Parannuksien ansiosta voit nauttia monista hyödyistä ja hauskojen hetkien kesken. Tämä tarkoittaa, että voit esimerkiksi: nostaa raskaita asioita, pelata paremmin puistossa tai jopa osallistua mielenkiintoisiin urheilulajeihin ystävien kanssa. Ja olet vahva ja itsepintainen.
Muista, kun aloitat tämän harjoituksen, vältä liian raskaiden painojen käyttöä. Valitse paino, jolla haluat työskennellä. Kun saat voiman ja olet mukavammassa tilanteessa, voit aina lisätä painoa myöhemmin.
Joten mitä tekee rintakeilistön telinepunnerruksen niin erinomaiseksi vahvalle miehelle. Kuten sanoin aiemmin, se vaatii useita lihasryhmiä samanaikaisesti ja siksi se on tehokas kuin mikään muu. Painatessaan tyynyrän ylöspäin rinnasta laitatte rinta-lihasvirkojasi rasittamaan voimakkaasti. Tämä johtaa pieniin hajoamiin lihaskudoksissa. Vauhti antaa lihasille mahdollisuuden toipua ja kasvaa vahvemmiksi. Tämä prosessi tekee lihasista suuremmat ja vahvemmat ajan myötä - melkein kuten superheitset harjoittavat voimankäyttöä.
Tee jokainen työntö niin hitaasti ja tarkasti kuin mahdollista Jiangsu Topilla tasapuolinen rinta painamiskone , älä tee harjoitusta liian nopeasti. Jos etenkin liian nopeasti, et maksimoija sitä hyötyä.
Pidä tasapainoisessa hengityksessä koko liikkeen ajan. Ennen kuin laskeet tyynyrää alas, hengitä syvään sisään ja hengitä ulos palauttaessasi sen ylös. Tämä pitää sinut kärsivällisenä ja auttaa pysymään keskittynä.
Lopuksi, liikkuminen ei ole vain isojen musklien tai näyttää hienolta saamiseksi. Jiangsu Top kallistettu kestokone on, mutta se on myös tuntea hyvin ja pysyä terveenä. Säännöllinen liikunta antaa sinulle enemmän energiaa leikkiä ja nukkua paremmin yötä, ja tekee sinusta onnellisemman. Ja huipulla, voit osallistua tonniin hauskaa ystävien kanssa ja perheen jäsenten kanssa, jotka eivät aiemmin olleet saatavilla. Voit jopa käyttää tätä loistavalla tavalla luoda yhteyksiä muiden kanssa.
yritys on aina tietoinen markkinoiden suuntauksista. Parannamme jatkuvasti palvelumme asiakkaillemme. Ja nyt, yrityksemmeilla on hyvä asiakaspalveluosaamo. Voimme työskennellä sinun kanssasi ilman huolia. Jokaisella elementillä, kuten rinnallinen painopankki, on vastuuhenkilö. Erityispalvelujen tiimi pystyy vastaamaan nopeasti mihin tahansa kysymyksiin ja ratkaisemaan tuotantoon liittyviä ongelmia niiden syntymisen yhteydessä. Yrityksemme rekrytoi jatkuvasti uusia työntekijöitä lisätäkseen joukkoomme. Työntekijät saavat koulutusta parantaakseen työntekijöidemme laatua. Samalla myös palvelujen laatu voidaan parantaa. Palvelujemme laatu on myös tärkeää tuotteidemme laadun takausessa.
yhtiöllä on monia erinomaisia tuotteita, ja me voimme tarjota laajan valikoiman. On olemassa lukemattomia mukautettuja liikuntalaitteita valittavaksi, monia tuotteita, jotka valmistamme. Voit lisätä oma logon ja muuttaa liikuntalaitteiden värin. Sallimme myös erilaisten materiaalien valinnan kestotankoja vasten tuotteen tarpeisiin. Teknologiatiimi ja omistava palvelutiimi hoitaa kaiken asianmukaisesti. Korkealaatuiset liikuntalaitteet ja palvelu tekevät asiakkaiden luottamukselta riittäväksi meille ja nauttivat jatkuvasta suhteesta meihin. Tarpeesi täyttyvät.
yhtiö on ammattimainen valmistaja jo yli 10 vuoden ajan. Yhtiöllä on ankaria tuotantostandardeja koskien liikuntalaitteita. Uskomme aina, että tuotteidemme laatu on ensisijainen prioriteetti. Olemme toteuttaneet monia toimenpiteitä jatkaaksemme korkeinta laatua liikuntalaitteiden tuotannossa. Teknologiatiimiomme pysyy innovatiivisena kehittämällä Rynnätyn sinihymäpöytää ja optimoimalla tuotetta tarjotakseen korkealaatuisen tuotteen ja paremman käyttökokemuksen. Jotta voisimme parantaa liikuntalaitteiden laatua, käytämme myös modernimpia tuotantolaitteita. Erityinen palvelutesti auttaa teitä kaikesta sydämestään. Kaikki mukauttamisen ja tuotannon ongelmat liikuntalaitteissa ratkaistaan teidän puolestanne. Liikuntalaittemme ovat aina korkeinta laatua.
Yrityksemme on ammattimainen liikuntalaitteiden valmistaja jo yli 10 vuoden ajan. Olemme varmoja, että voimme tarjota sinulle parhaat liikuntalaitteet. Meillä on vuosien kokemus liikuntalaitteiden valmistamisessa. Meillä on taitava tutkimus- ja kehitystyöryhmä sekä rynnäkkömekkojen tuotannon viimeisten tuotteiden kehittämiseksi. Edistynein teknologia takaa parhaan laadun liikuntalaitteille. Meillä on myös maailmanluokan tuotantojärjestelmä ja ankara laadunvalvonta. Vastamme kyselyihisiin niin nopeasti kuin mahdollista. Tiimimme jäsenet työskentelevät yhdessä parhaan liikuntalaitteen kehittämiseksi.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
