تمرکز کنید بر افزایش قویت و سلامت کلی خود. اگر پاسخ شما بله بود، فشار بانچ را امتحان کنید. فشار بانچ مزایای ساخت عضلانی مشابه فشار گونه‌ها، کشیدن بالا و تمرینات کلاسیک دیگر را ارائه می‌دهد، اما همچنین یک تمرین امن‌تر را تضمین می‌کند. اگر این تمرین را به طور مداوم انجام دهید، قدرت و سلامت کلی خود را افزایش خواهید داد. بنابراین، اجازه دهید من به شما نظرات ساده اما عملی ارائه دهم که چگونه می‌توانید این کار را به صورت امن و مؤثر انجام دهید. جیانگسو توپ مجموعه فشار تخته یک تمرین فوق العاده و سرگرم کننده است که به تقویت عضلات صدر شما می‌پردازد. این روش بسیار خوبی برای بهبود بدن بالایی شماست. در حین انجام دمپا، شما روی یک بانچ مستقیم دراز می‌شوید. مطمئن شوید پاها شما به طور محکم روی زمین قرار دارند و یک آهن یا وزنه‌ها روی صدر شما قرار گرفته باشند. شما سپس وزن را پایین می‌آورید و سپس بالای صدرتان بلند می‌کنید، عضلات صدر، شانه‌ها و دست‌های خود را فعال می‌کنید. فقط به خودتان تصویر کشیده که یک جسم سنگین را دور می‌زنید، که این کار به ساخت قدرت شما کمک می‌کند.
انتخاب وزن مناسب برای شروع شامل انتخاب سطح دشواری است که به شما اجازه می‌دهد 8 تا 10 تکرار را به راحتی انجام دهید. استفاده از وزن بیش از حد ممکن است منجر به زخم شدن شما شود، بنابراین بهترین گزینه انتخاب وزنی است که برای شما آسایش‌بخش باشد. تغییر در رویکرد خود به Jiangsu Top بنچ پرس فشرده سازی نه تنها به رشد عضلانی کمک می‌کند بلکه جذابیت و تنوع به تمرینات شما اضافه می‌کند. علاوه بر این، ممکن است در جلوگیری از خستگی کمک کند.
بدون گرم کردن ابتدا، وزنه‌های سنگین را بلند نکنید. با تمرینات سبک مثل دویدن جا به جا یا انجام جک‌های پرش شروع کنید، سپس با تمدید عضلات خود روی Jiangsu Top بانک فشار چندگانه قابل جمع پایان دهید. این کار بدن شما را برای تمرین آماده می‌کند.
دارای شخصی که به شما کمک می‌کند (اسپاتر) وقتی وزنه‌های سنگین را بلند می‌کنید، حیاتی است. حتی اگر کسی را به عنوان اسپاتر نشان ندهید، Jiangsu Top بنچ پرس قابل جمع شدن هنوز هم می‌تواند به عنوان چنین کمکی در نظر گرفته شود اگر وزن بیش از حد برای بلند کردن باشد یا نیاز به کمک برای بازگشت به ریک داشته باشد.
برای افزایش حالت و خستگی عضلات شما، آزمایش کنید که مجموعه تکرار بالا در فشار بانچ انجام دهید. جیانگسو توپ ماشین فشردن بانک تخت معنی داردن تعداد تکرار بیشتر با وزن سبک‌تر نسبت به وزن سنگین‌تر است. این تمرین کمک می‌کند تا تحمل عضلانی را افزایش دهد و همچنین منجر به احساس سوزش لذت‌بخش در عضلات می‌شود.
محصول گسترده ای از فشار بانکی سالن ورزش ارائه می دهیم. انواع مختلف تجهیزات بدن سازی را نیز ارائه می دهیم. می توانید لوگوی شخصی خود را اضافه کنید یا رنگ تجهیزات بدن سازی را تغییر دهید. همچنین می توانید مواد مختلفی را انتخاب کنید که نیازهای محصول خود را برآورده کند. تیم فناوری و همچنین تیم خدمات اختصاصی ما تمام موارد را به درستی مدیریت خواهند کرد. تجهیزات بدن سازی با کیفیت بالا و خدمات ما باعث می شود که مشتریان ما اعتماد کافی به ما داشته باشند و طولانی مدت با ما هستند. تمام نیازهای شما می تواند برآورده شود.
از بیش از ۱۰ سال پیش، شرکت به عنوان تولیدکننده حرفه‌ای تجهیزات فیتنس فعالیت می‌کند. ما باور داریم که قادر هستیم تجهیزات فیتنس موثرترین را برای شما ارائه دهیم. ما سال‌ها سابقه در تجهیزات فیتنس و صندلی گیم داریم. تیم حرفه‌ای توسعه و طراحی محصولات جدید داریم. آخرین فناوری موجود برای تضمین کیفیت بالای تجهیزات فیتنس استفاده می‌شود. همچنین، ما فرآیند تولید جهانی و سیستم مدیریت کیفیت دقیق داریم. خواهیم تلاش کرد تا به سوالات شما به زودی پاسخ دهیم. تمام کارمندان شرکت ما سخت کار می‌کنند و تلاش می‌کنند تا بهترین تجهیزات فیتنس را تولید کنند.
شرکت همیشه به روز با روند بازار است. ما همیشه در حال بهبود خدمات محصول خود هستیم. و اکنون، شرکت دارای سرویس مشتریان خوبی در زمینه میز فشار گیم است. تیم سرویس اختصاصی برای پاسخگویی به پرسش‌های شما و حل هرگونه مشکل تولیدی که ممکن است بروز کند، وجود دارد. ما همواره در جستجوی نفرات جدید برای گسترش تیم خود هستیم. همچنین، به کارمندان آموزش داده می‌شود تا عملکرد آنها قابل بهبود باشد، و همزمان، کیفیت تیم خدمات نیز می‌تواند افزایش یابد. تضمین کیفیت محصول همچنین یک تضمین برای سرویس عالی است.
سازنده حرفه‌ای شرکت برای بیش از ۱۰ سال. این شرکت به طور صریح تولیدکننده استانداردهای برازند برای تجهیزات فیتنس می‌باشد. همیشه اطمینان داریم که کیفیت محصول اولویت ماست. مجموعه‌ای از مراحل مختلف را برای تضمین بهترین تجهیزات فیتنس اجرا کرده‌ایم. تیم فناوری همواره به نوآوری در فناوری و بهینه‌سازی مستمر محصول برای تولید محصول با کیفیت بالا و تجربه بهتر محصول می‌پردازد. همچنین، مجموعه‌ای از تجهیزات پیشرفته تولیدی ارائه شده است که بهبود تجهیزات فیتنس، مخصوصاً بانک فشار ژیم خواهد داشت. علاوه بر این، تیم خدمات اختصاصی همواره آماده کمک به شما با تمام قلب خواهد بود. هرگونه مشکل سفارشی یا تولیدی مربوط به تجهیزات فیتنس برای شما حل خواهد شد. ما همیشه معیار تجهیزات فیتنس خود را حفظ خواهیم کرد.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
