Tervise säilitamine ja keha kujustamine nõuab palju treeningut. Kuid üks parimaid treeninguvorme on treeningu sammi ! Sammu bänk on spetsiaalne väline, mis kasutatakse muskulatuuri erinevalt tõstmiseks, pakkudes jõu arendamist ja üldist fitnessi parandamist. See teeb Jiangsu Top'i sammu salvestuse töötluse töötab salvestus mitmekesine ja huvitav!
Sammu bänk on midagi, mis on suurepärane kuju saamise kaaslane ja hoiab sind paremas kuju. Siin on mõned selle omadused: see on lihtne kasutada ja annab sulle võimaluse teha palju erinevaid harjutusi sellel. Kas oled töötlevate harjutuste uuskeegi või kogenud veteraan, siis harjutusi on kättesaadavad kõigile tasemele. Saad teha samme, lungedid, mahad ja palju muud bänkil. Sammu bänki kõrguse muutmine on üks parimate osi. See tähendab, et sa saad seda madalamaks teha, kui soovid lihtsamat treeningut. Võid alati seda tõsta, et teha see raskeks ja väljakutseks ennast. See lubab igaühele leida sobiv tase oma fitnessvajadustele!
A salvestusraharahvas on teie jaoks täiuslik tööriist! Kui soovite oma fitnessesõnumitele jõuliselt lähedale jõuda, siis see on ideaalne valik! Selle jalutaja on lai ja selle raskene raam võimaldab teil selle peale turvaliselt ja kindlalt sammu tegemist. See on ka madala mõjuga viis treenida, kasutades sammu bänki. Kehalise kahjustumise tõenäosus on väiksem, seega sobib see nii noortele kui ka vanustele. Lisaks on see sammu bänk väga mugav – kasutage seda kodu, spordihallis või väljaspuheluses tuulega. See tähendab, et saate treenida alati siis, kui soovite, mis muudab treeningu lihtsamaks teie ajakava järgi!
Sammulaua kasutamine teeb rohkem kui lihtsalt mõne naela kaotamise abil, see aitab sul olla ka hästi toonitud. Sammel auetel tugevdad oma jalgasid ja tuumamuscleid. Need on olulised muskulid paljudes igapäevaste ülesannetes. Võid oma treeningule lisada ka kaalud või vastusebändid, et end veelgi rohkem väljakutsete. See võimaldab sul lisaks kalorid ka ära põletada ja su tugevust suurendada. Regulaarset kasutust sammulauaga parandab su tugevust ja kehastiku tasemeid. Tundud end tugevamana, oled täis energiat ja saad teha veelgi rohkem tegevusi!
Sammulauk on ka suurepärane viis, kuidas treenida terve keha. Erinevate harjutuste lisamisega oma treeningujoonele saad treenida kõiki kehaosa. Näiteks saad sammulaukal teha tükke, tritsiidi tippe ja kehakotke. Need liikmed tugevdavad sinu muskleid ning muudavad sinu keha tugevamaks ilma, et peaksid tundma paindumatut kaastundmatust. Kehakaalutreening on üks parimaid meetodeid, et hoida end kuju ja tonnides. Mis tunne standardne sammulauka treening sulle annab? Terveline treening kogu keele jaoks, mis annab sulle sundi tunda!
Lõpuks on sammupank fantastiline kaardiolise ja jõudluse treeninguteks. Seda saab kasutada kõrge intensiivsusega intervalltreeninguks (HIIT), mis on mõlemal juhul mõneks meelelahutava ja tõhusa treeningumoodustikuks. HIIT tähendab, et te teete lühikesi, intensiivsete treeningupuhkuste järjepidevaid sarjasid, millest igaüks kestab vaid mõned sekundid, pärast mida järgneb lühike rahustamine. Need treeningud, kui neid regulaarselt teha, tunnistatakse laiaulatuslikult täisväärsed tööriistadena rasvu kandmise või muskli ehitamiseks. Sammupangil saate teha treeninguid nagu jumpoone, mountain climbers ja burpees efektiivse ning meelelahutava kaardiotreningu tegemiseks. Kaupoodades olevate kaupade lisamisega needlehe ülesannetesse suurendab teil jõudu ja metaboolset kiirust veelgi. Mitte ainult see, et teil on päeva jooksul rohkem energiat!
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
