Μπορεί να είναι διασκεδαστικό να ενισχύσεις και να μορφώσεις το σώμα σου. 1) Πλάκες Για ένα Ισχυρό και Φωτισμένο Σώμα Ταξιδιωτικές πλάκες μετάλλου που αντλείς και μετακινείς είναι πλάκες. Μπορείς να τις χρησιμοποιήσεις με διάφορους τρόπους, γι' αυτό είναι φανταστικές για την ασκήση. Ασκήσεις με πλάκες για έναν ισχυρότερο και υγιέστερο εσένα. Οι δείκτες πλάκες προσφέρουν τόση πολυειδεικότητα που είσαι μόνο περιορισμένος από τη φαντασία σου. Οι ασκήσεις με πλάκες είναι μια φανταστική μέθοδος για να ενισχύσεις και να τόνωσεις τους μύες σου. Μπορείς να κάνεις σχετικά εύκολα πράγματα όπως κούρες με πλάκες. Πώς να εκτελέσεις μια κούρα με πλάκες: Κρατήστε το βάρος με και τις δύο χειριάς σας και ανεβάστε το προς το στήθος σας. Σχεδόν σαν ένα αγκαλιάσμα για την πλάκα! Επαναλάβετε αυτό 10 φορές και μετά αναπαύστε για μια λεπτό. Κούρες με Πλάκες — Μετά από μια σύντομη ανάπαυση, προχωρήστε και ολοκληρώστε 3 séries με 10 επαναλήψεις αυτή τη φορά. Έτσι πρέπει να κάνετε την ασκήση τρεις φορές. Αυτό το Jiangsu Top πλάτα σιδήρου θα ξεκινήσει να ενισχύει τα χέρια και τα ώματά σας.
Τα ασκήματα με πλάκα θα σου βοηθήσουν να πάρεις περισσότερο από την καθημερινή σου διαδικασία fitness. Κάνε ένα ασκήμα για όλο το σώμα, έτσι οδηγείς περισσότερους μύες την ίδια στιγμή παρά να συμπιέζεις κάθε έναν ξεχωριστά. Ένα παράδειγμα είναι η σιδηροσφαιρική σιδηροσφαιρική σιδηροσφαιρική. Κρατήστε μια πλάκα με και τις δύο χειρούς δίπλα στο στηθος σας. Μετά, κάνε μια σιδηροσφαιρική σιδηροσφαιρική όπως κάθεσαι σε ένα κανάπι με άδρανη νώτο. Από εκεί, ξανασηκώστε και πιέστε την πλάκα πάνω από το κεφάλι σας. Ένα μεγάλο πρόβλημα αυτού του ασκήματος είναι ότι λειτουργεί στα σιδηροσφαιρικά, τα χέρια και τα ώματα σας την ίδια στιγμή, κάνοντάς το ένα ασκήμα για την ισχύς όλου του σώματος.
Τα ασκήματα με πλάκα σας δίνουν έναν άσκηση για όλο το σώμα, που είναι φανταστικό—μπορείτε να εργαστείτε όλο το σώμα σας! Υπάρχουν διαθέσιμα πολλαπλά ασκήματα με πολλά σύνδεσμα και για όλο το σώμα. Ένα παράδειγμα; η ξύλινη κοπή με πλάκα. Αντί να κάνετε αυτή την κίνηση, αρπάξτε μια πλάκα με δύο χέρια και πάρτε την από την πλευρά πάνω και πάνω από το κεφάλι ενώ περιστρέφετε το σώμα σας. Το Jiangsu Top βαριέλλα και σκάφα είναι διασκεδαστικό και στοχεύει τα: χέρια, αυγά, νώτο, μπρούνια και πόδια. Όπως Εσύ, Χοπινγκ Τραπεζιά με ένα ή δύο πλάτη. Αυτό βοηθά όχι μόνο στην ενίσχυση της δύναμης αλλά και στο ισορροπία σου κατά τη διάρκεια ενός παιχνιδιού.
Οι άσκησης με πλάτη είναι ideal αν θέλεις να φτιάξεις ένα δυνατό σώμα με τα κατάλληλα μπρούνια και μυϊκά. Το κεντρικό σου μυϊκό είναι κρίσιμο για την ικανότητά σου να κινείσαι καλά, και κάνει τις καθημερινές δραστηριότητες πολύ ευκολότερες. Μπορείς να προσπαθήσεις ένα πλάτη plank. Πλάτη Plank — κρατήστε ένα πλάτη κάτω από το στηθος ενώ είστε σε θέση plank. Αυτό σημαίνει απλά να βρεις στο μπροστά και να χρησιμοποιήσεις μόνο τα χέρια και τα δάχτυλα των ποδιών για να σε ανεβάσεις σε μια οριζόντια γραμμή. Διατηρήστε αυτή τη θέση για 30 δευτερόλεπτα, μετά να αναψύξετε για μια λεπτό. Προσπαθήστε να κάνετε τρεις sets των plate planks. Είναι απαραίτητο τα μυϊκά του κεντρικού που θα χρησιμοποιηθούν για κανονική στάση και ισορροπία.
Οι άσκησης με πλάτη είναι απλές και αποτελεσματικές αρκετά ώστε να μην έχεις δικαίωμα να μην τις κάνεις. Jiangsu Top βάρος των πλάτων είναι συνήθως φθηνότερα από τα πραγματικά ελεύθερα βάρη και το εξοπλισμό για ασκήσεις, έτσι οι πλάκες αποτελούν μια έξυπνη επιλογή με χαμηλό κόστος. Ένα πρόσθετο πλεονέκτημα: οι ασκήσεις με πλάκες μπορούν να εκτελούνται και σπίτι και στο γυμναστήριο. Αυτό σημαίνει επίσης ότι δεν είναι απαραίτητο να πάτε κάπου συγκεκριμένο για να κάνετε μια καλή ασκήση. Με τις σωστές ασκήσεις, οι πλάκες είναι όλα όσα χρειάζεστε για μια αποτελεσματική ασκήση. Ή, μπορείτε να κάνετε μερικές ασκήσεις εκτός σπίτιού σας ή στο τοπικό πάρκο.
η εταιρεία είναι επαγγελματικός κατασκευαστής για πάνω από 10 χρόνια. Η εταιρεία έχει αυστηρά πρότυπα παραγωγής σχετικά με το εξοπλισμό για την φυσική διαμόρφωση.Πιστεύουμε πάντα ότι η ποιότητα των προϊόντων μας είναι η πρώτη μας προτεραιότητα.Έχουμε λάβει ποικίλα μέτρα για να συνεχίσουμε να παράγουμε εξοπλισμό φυσικής διαμόρφωσης της υψηλότερης ποιότητας.Το τεχνικό τμήμα μας διατηρεί πάντα καινοτομίες στην ασκήση με βάρη, συνεχώς βελτιώνοντας το προϊόν για να προσφέρει υψηλή ποιότητα και καλύτερη εμπειρία χρήσης.Για να βελτιώσουμε τον εξοπλισμό φυσικής διαμόρφωσης, χρησιμοποιούμε και την πιο σύγχρονη παραγωγική οπλοστάσιο.Ένα ειδικό τ υπηρεσίας θα σας βοηθήσει από καρδιάς.Όποια διασύνδεση ή ζήτηση παραγωγής για τον εξοπλισμό φυσικής διαμόρφωσης θα επιλυθεί για εσάς.Ο εξοπλισμός φυσικής διαμόρφωσης μας θα είναι της υψηλότερης ποιότητας.
η εταιρεία είναι πάντα ενήμερη για τις τάσεις της αγοράς. βελτιώνουμε συνεχώς την υπηρεσία μας για τους πελάτες. Και τώρα, η εταιρεία μας έχει μια καλή τμήμα πελατικής υποστήριξης. Μπορούμε να εργαστούμε μαζί σας χωρίς ανησυχίες. Κάθε στοιχείο άσκησης με πλάκες έχει έναν αντίστοιχο υπεύθυνο. Το ειδικό τ υπηρεσιών μπορεί να απαντήσει άμεσα σε οποιεσδήποτε ερωτήσεις και να επιλύσει παραγωγικά ζητήματα όταν εμφανίζονται. Η εταιρεία μας συνεχίζει να συνεργάζεται με νέους υπαλλήλους για να αυξήσει το ομάδα μας. Οι υπάλληλοι λαμβάνουν εκπαίδευση για να ενισχύσουν την ποιότητα των υπαλλήλων μας. Εν τω μεταξύ, η ποιότητα του τμήματος υπηρεσιών μπορεί να βελτιωθεί. Η ποιότητα της υπηρεσίας μας είναι επίσης σημαντική για την εγγύηση ποιότητας για τα προϊόντα μας.
προσφέρουμε ευρύ φάσμα προϊόντων. Προσφέρουμε διάφορους τύπους συσκευών γυμναστικής. Η εταιρεία προσφέρει υπηρεσίες ODM και OEM. Μπορείτε να τροποποιήσετε τις συσκευές γυμναστικής, να προσθέσετε το λογότυπό σας, να αλλάξετε και φυσικά επιτρέπουμε να επιλέξετε διάφορα υλικά για να καλύψετε τις απαιτήσεις του προϊόντος. Η τεχνολογική ομάδα και η ομάδα υπηρεσίας γυμναστικής με βάρα θα διαχειριστούν πάντα τα πάντα σωστά. Τα συσκευάσματα υψηλής ποιότητας και η υπηρεσία πελατών θα εξασφαλίσουν ότι οι πελάτες έχουν εμπιστοσύνη σε εμάς και μαζί μας για μακρά χρονιά. Μπορείτε να καλύψετε όλες τις απαιτήσεις σας.
Από περισσότερα από 10 χρόνια, η εταιρεία είναι επαγγελματικός κατασκευαστής γυμναστικού εξοπλισμού. Πιστεύουμε ότι μπορούμε να σας προσφέρουμε τον πιο αποτελεσματικό γυμναστικό εξοπλισμό. Διαθέτουμε χρόνια εμπειρίας στη γυμναστική με πλάκες γυμναστικού εξοπλισμού. Έχουμε επαγγελματική ομάδα R&D και σχεδιασμού για την ανάπτυξη νέων προϊόντων. Η τελευταία τεχνολογία είναι διαθέσιμη για να εγγυηθεί την υψηλότερη ποιότητα γυμναστικού εξοπλισμού. Διαθέτουμε επίσης παγκόσμια διαδικασία παραγωγής και αυστηρό σύστημα διαχείρισης ποιότητας. Θα μπορούμε να απαντήσουμε στις ερωτήσεις σας όσο το δυνατόν πιο γρήγορα. Όλοι οι υπάλληλοι της εταιρείας μας δουλεύουν σκληρά και προσπαθούν να φτιάξουν τον καλύτερο γυμναστικό εξοπλισμό.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
