Μηχάνημα Υπερεκτένσης Πλήττοντας για καλύτερη νώτου και ισχυρότερα γλούτια
Θέλετε ισχυρότερο πυγμαίο ή γλούτια; Τότε δεν χρειάζεται να αναζητήσετε περισσότερο από τη μηχάνη υπερεκτένσης πλήττοντας. Αυτό το μοναδικό κομμάτι εξοπλισμού της Jiangsu Top σχεδιάστηκε για να σας βοηθήσει να ισχυροποιήσετε τον πλήττοντα και το κούτσο. Στην άρθρωση σήμερα, θα μοιραστώ και τον τρόπο με τον οποίο μπορείτε να το κάνετε φιλικό στον χρήστη, μαζί με το γιατί αυτό είναι κρίσιμο για την αναζήτηση της φιτνέσης σας.
Οπότε, να ξεκινήσουμε με το πώς αυτή η μηχανή σας βοηθάει να ισχυροποιήσετε το νώτο σας κατ' αρχάς; Η μηχάνημα υπερεκτένσης πλήττοντας το μηχάνημα εργάζεται τους μικρότερους μύους της κάτω πλάτης, οι οποίοι έχουν ρόλο στην ικανότητά σας να έχετε καλή στάση. Αυτό διατηρεί την πλάτη σας ασφαλή και υγιή όταν την χρησιμοποιείτε. Μια ισχυρότερη πλάτη μειώνει τις πιθανότητες να τραυματοποιηθείτε κατά τη διάρκεια άλλων δραστηριοτήτων. Πριν χρησιμοποιήσετε το εξοπλισμό με ασφάλεια, είναι σημαντικό να ξεκινήσετε με τον σωστό ρύθμιση του μηχανήματος σύμφωνα με το σώμα σας. Έτσι θα είστε άνετοι και θα αποκτήσετε το μέγιστο όφελος από αυτό.
Αυτή είναι η διαδικασία για να χρησιμοποιήσετε σωστά τη μηχανή:
Τοποθετήστε τα πόδια σας πλάνο στο πάνελ ποδιών. Εξασφαλίσεστε ότι τα πόδια σας είναι καλά φυλλωμένα για να διατηρήσετε ισορροπία.
Παραμένετε φέροντας το πίσω υποβάθρο, κάνετε το σώμα σας να μειωθεί προς το έδαφος, κάντε τα κόλλημα σας να επιβάλλονται εκεί και αντισταθείτε ξανά. Αυτή η κλίση υπερεκτενσιονική βάνακα στην πιέση του στην καρδιά είναι εκεί που θα ξεκινήσει ο ασκητικός σας.
Τενθείτε με το πλάτος σας για να επιστρέψετε πίσω και να κατεβείτε ξανά. Αυτό το Jiangsu Top είναι απαραίτητο για την ανάπτυξη του πλάτους σας.
Στοχεύετε σε 3 σειρές μεταξύ 15-20 ανάλογα με το επίπεδό σας. Είναι απαραίτητο η αντίσταση να αυξάνεται όσο γίνεστε ισχυρότερος και να ξεκινάτε να κτίζετε μυϊκό.
Χρησιμοποιώντας αυτή την Jiangsu Top υπερεκτενσιονική μηχανή του πλάτους σας, να σας κάνει να νιώθετε ισχυρότερος μέσω των μυών της κάτω και της ανώτερης πλάτης σας, όπως και η τόνος στον πρωκτικό σας ήταν εκπληκτική. Δεν είναι μόνο αυτή η κίνηση που μπορεί να κάνει το σώμα σας να καηλιεί, αλλά μπορεί επίσης να σας κάνει να σκεφτείτε δύο φορές πριν καταγνωρίσετε όταν γυμνός μπροστά από το μιρρό. Πολλοί άνθρωποι απλώς απολαμβάνουν να βλέπουν τα αποτελέσματα στο σώμα τους όπως συνεχίζουν να χρησιμοποιούν αυτή τη μηχανή.
Είναι επίσης πολύ αποτελεσματικοί για τους Glutes σας όταν ρυθμίσετε σωστά τη μηχανή. Πώς να το κάνετε: Χρησιμοποιώντας το αντίστροφο μηχανή υπερεκτενσίας .
Κρατήστε και τις δύο πόδες σας σταθερά στο πάνελ των ποδιών και κλίνετε ελαφρώς μπροστά ενώ συμπιέζετε τα μυϊά της πυγής σας.
Ενώ ανεβαίνετε, ανεβάστε τα πόδια σας: όσο υψηλά μπορείτε να φθάσετε χωρίς να χάσετε ταχύτητα και ισορροπία.
Φέρετε αργά τα πόδια σας πίσω στο αρχικό μεσαίο σημείο της μηχανής incline press μετά το υψηλό σημείο.
Επαναλάβετε την ασκήση τρεις φορές κάνοντας 15-20 επαναλήψεις κάθε φορά. Θυμηθείτε να αναπνέετε και να συμπιέζετε τις πυγές σας στο κορυφαίο σημείο κάθε επανάληψης για μέγιστα αποτελέσματα.
Η ασφάλεια είναι η κλειδιάκη σας μεγαλύτερη ανησυχία κατά την χρήση της συσκευής. Πριν κάνετε χαμηλές εξαγωγές ποδιών, είναι σοφό να ζεσταίνετε το σώμα σας πρώτα με ελαφρές δραστηριότητες όπως (σκάκισμα ή τρόμαξη χωρίς να κινηθείτε, γρήγορο περπάτημα). Αυτό ζεσταίνει τους μυς σας για ένα ασκημα. Ρυθμίστε την μηχανή σύμφωνα με το σώμα σας και ξεκινήστε με ελαφρά βάρη, ώστε να καταλάβετε πώς λειτουργεί. Αναπνέετε και ασκούμενοι σωστά με επικεντρωμένη προσοχή στους κεντρικούς μυς.
Ακούστε το σώμα σας. Σταματήστε να ασκείστε αν νιώθετε πόνο ή κάτι φαίνεται λάθος. Η υπερβολική προσπάθεια θα οδηγήσει σε τραυματismous που θέλουμε να αποφύγουμε. Κτίστε τη δύναμη σας με τον χρόνο και θυμηθείτε ότι η υπομονή είναι κλειδική.
επιχείρηση επαγγελματικός κατασκευαστής πάνω από 10 χρόνια. Η εταιρεία έχει αυστηρά πρότυπα παραγωγής για εξοπλισμό fitness. Πεποιθόμαστε πάντα ότι η ποιότητα του προϊόντος είναι η πρώτη προτεραιότητα. Έχουμε προσλάβει μια σειρά μέτρων για να εξασφαλίσουμε το καλύτερο εξοπλισμό για το fitness. Το ομάδα τεχνολογίας μας παραμένει πάντα καινοτόμο σε τεχνολογία, βελτιώνοντας συνεχώς το προϊόν για υψηλή ποιότητα και καλύτερη εμπειρία χρήσης. Επίσης, προσφέρουμε μια γama παραγωγής υπερέκτεινσης πλάτυος με προηγμένη τεχνολογία για να ενισχύσουμε την αποτελεσματικότητα του εξοπλισμού για το fitness. Μια αφιερωμένη ομάδα υπηρεσίας μπορεί επίσης να βοηθήσει σε οποιαδήποτε θέματα προσαρμογής και παραγωγικά ζητήματα σχετικά με τον εξοπλισμό για το fitness. Ο εξοπλισμός για το fitness μας είναι της υψηλότερης ποιότητας.
Από περισσότερα από 10 χρόνια, η εταιρεία μας είναι ο ηγέτης στην κατασκευή έξισωσης για fitness. Πιστεύουμε ότι μπορούμε να προσφέρουμε στους πελάτες μας την καλύτερη έξισωση για fitness. Διαθέτουμε χρόνια εμπειρίας στην παραγωγή έξισωσης για fitness. Έχουμε ένα ειδικευμένο ομάδα R&D και σχεδιασμού για την ανάπτυξη νέων προϊόντων. Χρησιμοποιείται η πιο σύγχρονη τεχνολογία για να παρέχει άψογη ποιότητα στην έξισωση για fitness. Διαθέτουμε επίσης ένα εξαιρετικό διαδικασία παραγωγής και ένα αυστηρό σύστημα ελέγχου ποιότητας. Η ομάδα υπηρεσιών μας έχει την απάντηση σε όλα τα ερωτήματα για τις μηχανές hyperextension. Οι υπάλληλοι μας συνεργάζονται για να αναπτύξουν την καλύτερη έξισωση για fitness.
η εταιρεία ακολουθεί συνεχώς τις τελευταίες τάσεις της αγοράς και βελτιώνει συνεχώς την υπηρεσία προϊόντων μας. Και σήμερα, έχουμε το καλύτερο προσωπικό υπηρεσίας. Το ειδικευμένο ομάδα υπηρεσίας θα είναι διαθέσιμη να απαντήσει στις ερωτήσεις σας και να επιλύσει οποιαδήποτε πρόβλημα Back hyperextension machine που μπορεί να παρουσιαστεί. Αναζητούμε συνεχώς νέο προσωπικό για να ενισχύσουμε το προσωπικό μας. Η εταιρεία, μέσω της κατάρτισης των εργαζομένων, μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα των εργαζομένων και επίσης να βελτιώσει την ποιότητα της υπηρεσίας που παρέχει η ομάδα μας. Μια υψηλής ποιότητας υπηρεσία είναι επίσης σημαντική για την εγγύηση ποιότητας των προϊόντων μας.
η εταιρεία διαθέτει πολλά κορυφαία Back hyperextension μηχανήματα και μπορεί να προσφέρει ευρύ φάσμα επιλογών. Υπάρχουν πολλά διαφορετικά εξοπλισμού για προσωπική υγεία από τα οποία να επιλεγούν, και πολλά άλλα προϊόντα που κατασκευάζονται από εμάς. Η εταιρεία προσφέρει υπηρεσίες ODM καθώς και OEM. Μπορείτε να παραγγείλετε προσαρμοσμένο συσκευασία γυμναστικού εξοπλισμού, να περιλάβετε το λογότυπό σας, να αλλάξετε το χρώμα, και επίσης να έχετε την επιλογή να επιλέξετε διαφορετικά υλικά για να συναντήσουν τις προδιαγραφές του προϊόντος σας. Ο κορυφαίος γυμναστικός εξοπλισμός, όπως και η υπηρεσία, κάνουν τους πελάτες να νιώθουν βεβαίους και να απολαμβάνουν μακροχρόνια συνεργασία μαζί μας. Όλες οι ανάγκες σας θα ικανοποιηθούν.
Το μηχάνημα Εκτάσεων Πλάτους - Οφέλη. Ασκεί πίεση στον ανώτερο και κάτω πλάτος σας και, με αυτόν τον τρόπο, απελευθερώνει από την σκληρότητα της πόνου του πλάτους, με τον χρόνο θα συγκεντρώσει επίσης και τις στάσεις. Γίνεται πιο άνετο όσο το χρησιμοποιείτε πιο κανονικά και το καλύτερο μέρος είναι ότι μπορείτε να κάνετε εκτάσεις στο δικό σας σπίτι. Και με την πρακτική, τα μυϊκά σας του πλάτους θα γίνουν πιο δυνατά. Ένα αναλογικό αριθμός είναι 3 set κάθε φορά και θα εντοπίσετε σίγουρα καλά αποτελέσματα.
Αυτό είναι ένα σύνολο καλύτερο πωλούμενο μηχανήματος και είναι δηλαδή δημοφιλές μεταξύ επαγγελματιών αθλητών καθώς και φιλόδοξων για την φυσική κατάσταση. Να το περιλάβετε στην καθημερινότητά σας θα εργάζεται επιπλέον για τους στόχους φυσικής σας. Θυμηθείτε, ΠΑΝΤΟΤΕ το ρυθμίστε σωστά για το μέγεθος του σώματός σας και να βεβαιωθείτε να ρυθμίσετε το βάρος όπως γίνεστε ισχυρότερος.
Δικαιώματα πνευματικής ιδιοκτησίας © Εταιρεία Μηχανικής TOP της Τζιανγσού. Πάντα Μετριοπληθή.
EN
