সব ক্যাটাগরি

যোগাযোগ করুন

ওজনের জন্য ট্রেনিং বেঞ্চ

দুটি ব্যাপকভাবে জানা এবং ব্যবহৃত ওজন হল ডাম্বেল এবং বারবেল। ডাম্বেল হল বিভিন্ন ছোট ওজন যা আপনাকে এক হাতে ধরতে হবে। এছাড়াও, কিছু খুবই ছোট হতে পারে, এবং আপনি শুধুমাত্র এক পাউন্ড বা বেশি হলেও ২৫ পাউন্ড ব্যবহার করতে পারেন। তারা সবচেয়ে পছন্দসই ওজন, কারণ তারা ব্যবহারকারী-বান্ধব এবং শুরুর মানুষ তাদের ব্যবহার করে ওজন তোলার কৌশল শিখে এবং কীভাবে অনুশীলন নিরাপদভাবে করতে হয় তা শেখে। এছাড়াও, ডাম্বেল ব্যবহার করে আপনি আপনার বাইসেপস, ট্রাইসেপস এবং অন্যান্য মাংসপেশি গ্রুপগুলি কাজ করাতে পারেন।

শরীরে, জিয়াংসু টপ ওয়েটলিফটিং বেঞ্চ আরও বড় ধাতু যন্ত্র যা উভয় পাশে ওজন থাকে। তারা ডাম্বেল থেকে বেশি ভারী এবং তাদের সঠিকভাবে এবং নিরাপদভাবে ব্যবহার করতে আপনাকে কিছু অনুশীলন করতে হবে। বারবেল ব্যবহার করে আপনি আরও বেশি তুলতে পারবেন এবং দ্রুত শক্তিশালী হবেন। ওজন তোলা এবং তাদের ক্ষমতা বাড়াতে চাওয়া মানুষ বারবেল ব্যবহার করে থাকেন। বারবেল বড় মাংসপেশি গ্রুপগুলি শিখতে সাহায্য করে, যা খুবই উপযোগী।


আপনার বেঞ্চ কাজের জন্য ডামবেল এবং বারবেলের বিকল্প

সাময়িক ওজনের প্লেটগুলো আপনার জন্য বিশেষভাবে উপযোগী হবে) আসুন (মোচড়ানো সারিগুলো) এবং স্কোয়াট ধরে থাকুন। এগুলো নানান ব্যাসে পাওয়া যায়, এবং আপনার ফিটনেসের মাত্রা অনুযায়ী পরিবর্তন করা যায়। এর অর্থ হল আপনি প্রথমে হালকা ওজন তুলতে পারেন এবং শক্তিশালী হওয়ার সাথে সাথে বেশি ওজন যোগ করতে পারেন। আপনি এগুলো জিয়াঙসু টপে রাখতে পারেন ওজন প্লেট একটি বারবেলে (অথবা কিছু সাময়িক ডাম্বেলে) এবং প্রতি ট্রেনিংয়ের পর আরও ব্যথা পাওয়ার একটি অতিরিক্ত দোসা পাবেন।

সাময়িক ওজনের প্লেটগুলো ঐচ্ছিকভাবে পরীক্ষা নেওয়ার জন্য এবং প্রগতি মাপার জন্য একটি আদর্শ বিনিয়োগ। তারপর যখন আপনি নিজেকে একজন ভালো বাদশাহ মনে করবেন, তখন ধীরে ধীরে ওজন বাড়ান এবং শক্তিশালী হওয়ার মাধ্যমে আপনার শরীরকে অভ্যস্ত হতে না দিন। এইভাবে আপনি এটি থেকে বিরক্ত হবেন না, এবং আপনার মাংসপেশিগুলোকে বেশি শক্তিশালী হওয়ার জন্য চ্যালেঞ্জ করতে থাকবেন!


Why choose জিয়াংসু টপ ওজনের জন্য ট্রেনিং বেঞ্চ?

সংশ্লিষ্ট পণ্যের শ্রেণী

যা খুঁজছেন তা খুঁজে পাচ্ছেন না?
আরো পণ্যের জন্য আমাদের পরামর্শদাতাদের সাথে যোগাযোগ করুন।

এখন একটি অনুরোধ করুন

যোগাযোগ করুন