জিমে আপনি অনেক ভিন্ন ভিন্ন ওজনের বেঞ্চ বার দেখতে পাবেন, এবং তা ঠিক কোনটি আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত তা নির্ধারণ করা কঠিন হতে পারে। প্রতিটি বার নির্দিষ্ট ব্যায়ামের জন্য তৈরি করা হয়, তাই একটি বাছাই করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যা আপনার প্রয়োজন এবং লক্ষ্য মেলায়। এভাবে, আপনি আপনার ব্যায়াম থেকে অনেক আনন্দ পেতে পারেন এবং কিছু অসাধারণ ফলাফল অনুভব করতে পারেন।
যখন জিয়াঙ্সু টপ নির্বাচন করা হয় ফ্ল্যাট বেঞ্চ প্রেস এখানে আমাদের প্রথমে আমাদের বর্তমান শক্তি বিবেচনা করতে হবে। যদি আপনি ওজন তোলার প্রশিক্ষণে নতুন হন, তবে এটি একটি ভাল বিকল্প কারণ এটি ৫-১০ পাউন্ড ওজনে আসে এবং বার সহ খুবই সহজে করা যায়। আমি পরামর্শ দিই একটি হালকা বার দিয়ে শুরু করুন যাতে আপনার মাংসপেশি ঘাবড়ে না যায় এবং ওজন ব্যবহার করার সময় তা শốc মোডে না ঢুকে। এটি মাংসপেশির আয়তন বাড়ানোর সাহায্য করে এবং সময়ের সাথে তা বড় এবং শক্তিশালী হওয়ার অনুমতি দেয়।
আপনি ধীরে ধীরে উত্থাপিত ওজন বাড়াতে থাকেন যখন আপনি ভালো হয়ে উঠেন এবং সাধারণ শক্তি বাড়ান। অতিরিক্ত গতি সময়ের সাথে ঘটে তাই আপনার শরীর আহত হওয়ার ঝুঁকি এড়াতে পারে এবং নতুন দাবির সামনে অভ্যস্ত হয়। শুধু চিন্তা করুন, আমাদের সবাইকেই একটি শুরুতে যাত্রা করতে হয় এবং সময় নেওয়া ঠিক আছে।
জিয়াংসু টপ ওজন বেঞ্চ বারের ধরন নির্ধারণ করে যে আপনার ট্রেনিং কতটা প্রভাবশালী হবে। অন্যদিকে, যদি বারটি খুব হালকা হয়, তবে আপনি আপনার মাংসপেশি যথেষ্ট চ্যালেঞ্জ করতে পারবেন না যাতে তা অভ্যস্ত হয় এবং বৃদ্ধি পায়। যদি এটি খুব ভারী মনে হয়, তবে আপনি আহত হওয়ার ঝুঁকিতে পড়তে পারেন এবং ব্যায়ামটি সঠিকভাবে করতে পারবেন না।
আপনার ট্রেনিংয়ের ক্ষেত্রে, আপনি একটি জিয়াংসু টপ ওজন বেঞ্চ বার বাছাই করুন যা আপনার সীমা বাড়ায় এবং ব্যায়ামটি চ্যালেঞ্জিং রাখে যখন আপনি ভালো ফর্ম পাচ্ছেন। ওজন উত্থাপন বেঞ্চ সেট , আপনি প্রতিটি মাংসপেশি কার্যকরভাবে প্রশিক্ষণ দিতে পারেন এবং আপনার লক্ষ্য অর্জনের দিকে স্থির গতিতে চলতে পারেন। শুধু মনে রাখুন যে নিজেকে ভালোবাসুন বা যদি কিছু খুবই কঠিন বা অপ্রাকৃত মনে হয়, তখন শরীরের শ্রবণ করুন।
আঘাত এড়ানোর মাধ্যমে, এটি হল একটি প্রধান কারণ যা আপনাকে সঠিক ওজনের বেঞ্চ বার নির্বাচনের উপর ভিত্তি করতে হবে। একটি কম বার নির্বাচন করুন যা, যদি এটি অতিরিক্ত ভারী হয়, তাহলে এটি ক্ষতিকারক হতে পারে (আপনি কিছু টানতে পারেন বা নিজেকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারেন) এবং উত্তেজনাপূর্ণ! এবং এটি আপনার জন্য কঠিন করতে পারে যেন আপনি কার্যক্রম করতে পারেন এবং আপনার লক্ষ্য অর্জন করতে পারেন।
যদি আপনি সেরা ফলাফল অর্জন করতে চান এবং নিরাপত্তা অনুভব করতে চান তবে সঠিক ওজনের বেঞ্চ বার ওজন নির্বাচন করা আবশ্যক। জানা উচিত যে আপনার ফিটনেস স্তরের জন্য সঠিক কী হওয়া উচিত ওজন বেঞ্চ সেট এবং আপনি কোন মাংসপেশি জটিলতা কাজ করার চেষ্টা করছেন, তা আপনাকে মাংসপেশিগুলি সঠিকভাবে প্রশিক্ষণ দেওয়ার অনুমতি দেবে যা সফল হওয়ার জন্য প্রধান বিষয়।
ব্রড ওয়েট বেঞ্চ বার ওয়েট পণ্য প্রদান করুন। বিভিন্ন ধরনের ফিটনেস সরঞ্জাম প্রদান করা যায়। আপনি আপনার ব্যক্তিগত লোগো যুক্ত করতে পারেন বা ফিটনেস সরঞ্জামের রঙ পরিবর্তন করতে পারেন। এছাড়াও আপনি বিভিন্ন উপকরণ নির্বাচন করতে পারেন যা পণ্যের দরকার সম্পূর্ণ করবে। প্রযুক্তি দল এবং উৎসর্গশীল সেবা দল সঠিকভাবে সবকিছু যত্ন নেবে। শীর্ষ-গুণবত্তার ফিটনেস সরঞ্জাম এবং সেবা গ্রাহকদের আমাদের উপর যথেষ্ট বিশ্বাস জাগিয়ে রেখেছে, তারা দীর্ঘকাল আমাদের সাথে ছিল। আপনার সমস্ত প্রয়োজন পূরণ করা যাবে।
আমাদের কোম্পানি ১০ বছরের অধিক সময় ধরে পেশাদার ফিটনেস উপকরণ তৈরি করছে। আমাদের কোম্পানি মনে করে যে আমরা আপনাকে সর্বোচ্চ গুণবত্তার ফিটনেস উপকরণ সরবরাহ করার ক্ষমতা রखি। ফিটনেস উপকরণ উৎপাদনে আমাদের ব্যাপক অভিজ্ঞতা রয়েছে। আমাদের একটি পেশাদার R&D এবং ডিজাইন দল রয়েছে যা নতুন পণ্য উন্নয়ন করে। আমরা সবচেয়ে উন্নত প্রযুক্তি ব্যবহার করি যেন সেরা গুণবত্তার ফিটনেস উপকরণ নিশ্চিত থাকে। আমরা শিল্পের সবচেয়ে ভালো উৎপাদন লাইনও রাখি এবং ভার বেঞ্চ, বার ওজনের সুড়ঙ্গ গুণবত্তা নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি রয়েছে। আমরা আপনার জিজ্ঞাসার সাথে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ফিরে আসব। আমাদের কোম্পানির সকল কর্মচারী একসাথে কঠোর পরিশ্রম করে যেন প্রতিটি বিস্তার বিবেচনা করা হয় এবং ভালো ফিটনেস উপকরণ তৈরি করা যায়।
কোম্পানি ১০ বছরের বেশি সময় ধরে পেশাদার প্রোডিউসার। কোম্পানি ফিটনেস সজjহ জন্য মানদণ্ড খুব সঠিকভাবে প্রতিষ্ঠা করেছে। আমরা সবসময়ই বিশ্বাস করি যে পণ্যের গুণ আমাদের প্রধান অগ্রাধিকার। আমরা একটি বিস্তৃত ধাপের ব্যবস্থা গ্রহণ করেছি যেন সেরা ফিটনেস সজ্জা পাওয়া যায়। প্রযুক্তির দল সবসময়ই প্রযুক্তি নতুন করে তোলে, উচ্চ-গুণবত্তা পণ্য এবং ভাল পণ্য অভিজ্ঞতা জন্য পণ্যটি ধারালো করে। আমরা উন্নত উৎপাদন সজ্জা এবং ওজন বেঞ্চ বার ওজন উন্নত করতেও ব্যবহার করি। এছাড়াও, বিশেষ সেবা দল আপনাকে সম্পূর্ণভাবে সহায়তা করবে। ফিটনেস সজ্জা জন্য যেকোনো সামঞ্জস্য সমস্যা বা উৎপাদন সমস্যা আমরা আপনার জন্য সমাধান করতে পারি। আমরা সবসময় আমাদের ফিটনেস সজ্জা মানদণ্ড বজায় রাখব।
আমাদের কোম্পানি বাজারের ট্রেন্ডগুলি অনুসরণ করে এবং আমাদের পণ্য সেবা সত্যিই উন্নয়ন করছে। এবং কোম্পানিতে এখন একটি অভিজ্ঞ সেবা দল রয়েছে। আমরা আপনার সাথে চিন্তাহীনভাবে কাজ করতে পারি। সহযোগিতার প্রতিটি উপাদানের জন্য একজন নির্দিষ্ট দায়িত্বপ্রাপ্ত ব্যক্তি রয়েছে। বিশেষ সেবা দল দ্রুত যেকোনো প্রশ্নের জবাব দেয় এবং উৎপাদনের সমস্যা যখনই উঠে তা সমাধান করে। আমরা সবসময় নতুন কর্মচারীদের খুঁজছি এবং দলটি বিস্তার করছি। এবং আমাদের Weight bench bar weight, কর্মচারীদের প্রশিক্ষণ দিয়ে, কর্মচারীদের গুণগত মান উন্নয়ন করে, আমাদের দল দ্বারা প্রদত্ত সেবার মান উন্নয়ন করতে পারে। পণ্যের মান গ্যারান্টি ভালো সেবার প্রতি বাধ্যতাও অন্তর্ভুক্ত করে।