স্কোয়াট র্যাক সঙ্গে ওজন

স্কোয়াট র্যাক এবং ওজনের সাহায্যে আপনার ফিটনেস সম্ভাবনা খুলে দিন

স্কোয়াট র্যাকটি পা, গ্লিউটিয়াস মাসেল এবং কোর মাসেল শক্ত করতে সাহায্য করে। পা আমাদের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কারণ আমরা তাদের দিয়ে চলতে পারি এবং শক্ত পা আমাদের দৌড় এবং লাফ দিতে সাহায্য করে। আপনি ওজন যোগ করতে পারেন যা আপনার উপরের শরীরকে (যা জিনিস তুলতে এবং ঠেলতে গুরুত্বপূর্ণ) শক্ত করে। এই একক টুলটি দিয়ে আপনি আপনার শক্তি এবং সহনশীলতা উভয়ই বিকাশ করতে পারেন।

আমাদের সবার ভিন্ন ভিন্ন ফিটনেস লক্ষ্য আছে। একদিকে এমন মানুষ রয়েছে যারা ওজন কমাতে চায় এবং আকৃতি পাওয়ার জন্য অন্যদিকে এমন মানুষ রয়েছে যারা মাসেল বাড়াতে চায় এবং শক্তিশালী হতে চায়। যা কিছু আপনার লক্ষ্য, একটি স্কোয়াট র্যাক সঙ্গে ওজন আপনাকে সেখানে নিয়ে যাবে। এটি একটি সুইস আর্মি টুল যা আপনি বিভিন্ন উপায়ে ব্যবহার করতে পারেন।