সব ক্যাটাগরি

যোগাযোগ করুন

গিম ওজন প্লেট

হ্যালো, জিমের বন্ধুরা! তাই, আজ আমরা জিমের ওজন প্লেট সম্পর্কে শিখব। ওজন উত্থান বারের জন্য ব্যবহৃত গোলাকার, সমতল ধাতব বৃত্তগুলি হল ওজন প্লেট। এগুলি বিভিন্ন আকার, ওজন এবং উপাদানে পাওয়া যায়। এই পোস্টে, আমরা জিমের ওজন প্লেটের দিকে আরও গভীরভাবে নজর দেব — জিমের ওজন প্লেট আপনার ট্রেনিং-এর জন্য কি উপকার তা দেখব।

জিমের ওজন প্লেটের বিভিন্ন ওজন এবং আকার রয়েছে। সবচেয়ে জনপ্রিয় আকারগুলির মধ্যে রয়েছে: (2.5, 5, 10, 25, 35 এবং 45lb)। এই আকারের প্রত্যেকটির জন্য একটি কারণ রয়েছে। ছোট প্লেটগুলি, যেমন 2.5 lbs বা 5 lbs, আমাদের যা "প্রাইমারি কাজ" বলা হয়, তা অত্যন্ত উপযোগী। এগুলি আপনাকে ভারী ওজন উত্থানের জন্য প্রস্তুত করে। তবে, বড় প্লেটগুলি, যেমন 35 lbs এবং 45 lbs, ডিজাইন করা হয়েছে যাতে আপনি যখন চান তখন ওজন বাড়াতে পারেন। ওজন প্লেট বিভিন্ন উপাদান থেকে তৈরি হয়: রबার, যা নরম এবং নিরাপদ; বা কাস্ট আইরন — জিয়াংসু টপ জিম ডাম্বেল  খুব শক্তিশালী। ফিটনেস স্তর, লক্ষ্য ইত্যাদি ভিত্তিতে ঠিক ওজন এবং মatrial নির্বাচন করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি শুরুआতি হন বা আপনি যখন আরও অভিজ্ঞ হবেন না, তখন হালকা ওজন ব্যবহার করুন।

জিম ওয়েট প্লেটসের ফায়োদ

জিমের ওজন প্লেট শুধুমাত্র আপনার ট্রেনিংয়ে ওজন যোগ করা ছাড়াও অনেক বেশি জিনিস। এগুলি আপনাকে শক্তি বিকাশ এবং মাংসপেশির টোন উন্নয়নে সাহায্য করতে পারে। রেজিস্টান্স ট্রেনিং মাংসপেশি বৃদ্ধি, চর্বি হারানো এবং মেটাবলিক স্বাস্থ্যের জন্য ভালো হতে পারে। এছাড়াও ওজন প্লেট থাকলে আপনার রুটিনে আরো আনন্দ যোগ করে এবং এটি আরো মজাদার করে। আপনি যে ব্যায়ামগুলি করছেন তা পরিবর্তন করতে পারেন এবং কতটুকু ভারী ওজন উঠাচ্ছেন তাও পরিবর্তন করতে পারেন যাতে নিজেকে এবং আপনার মাংসপেশিকে নিরন্তর চ্যালেঞ্জ করা যায়। এটি আপনার ট্রেনিং আরো আকর্ষণীয় রাখার একটি উত্তম উপায় এবং বিরক্তিকর হওয়ার ঝুঁকি কমায়। এছাড়াও স্কেলের উপর সংখ্যা আপনাকে জানায় আপনি কতটুকু ওজন উঠাচ্ছেন। নিজেকে শক্তিশালী দেখতে পেলে আপনাকে আরো বড় লক্ষ্য নির্ধারণের জন্য উৎসাহিত হতে পারে!

Why choose জিয়াংসু টপ গিম ওজন প্লেট?

সংশ্লিষ্ট পণ্যের শ্রেণী

যা খুঁজছেন তা খুঁজে পাচ্ছেন না?
আরো পণ্যের জন্য আমাদের পরামর্শদাতাদের সাথে যোগাযোগ করুন।

এখন একটি অনুরোধ করুন

যোগাযোগ করুন