বিশেষ করে যদি আপনি শক্তিশালী এবং স্বাস্থ্যবান হতে চান, তাহলে হয়তো ফ্রি ওয়েট ব্যবহার আপনার জন্য সবচেয়ে ভালো। ফ্রি ওয়েট ব্যবহার মাংসপেশি গড়ানোর, হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য উন্নয়ন এবং ফিটনেসের লক্ষ্য অর্জনের একটি উত্তম উপায়। মেশিনের তুলনায়, তাদের গতির পরিসীমা এবং স্বাধীন স্থান থাকায় তারা আপনার শরীরকে আরও স্বাভাবিকভাবে গতি দেয়, যা ছোট স্টেবিলাইজিং মাংসপেশি কাজ করাতে সাহায্য করে, যা পুনরাবৃত্ত গতির জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
একটি সাধারণ ফ্রি ওয়েট সেট দাম্বেল, বারবেল এবং তার অনুরূপ প্লেট দ্বারা গঠিত। দাম্বেল হল ছোট ওজন যা আপনি এক হাতে ধরতে পারেন, যখন বারবেল দীর্ঘ এবং দুই হাতে উঠানো হয়। জিয়াঙসু টপ ওজন প্লেট হল যে গোলাকার ডিস্ক আপনি বারবেলে রাখেন যাতে তা আরও ভারী হয়। এগুলো আপনাকে বহু ব্যায়াম করার অনুমতি দেয় - স্কোয়ট, ডেডলিফট, বেঞ্চ প্রেস, কার্ল ইত্যাদি। যদি আপনার বাড়িতে একটি ভালো ফ্রি ওয়েট সেট থাকে, তাহলে সম্পূর্ণ শরীরের ব্যায়াম করা এবং সময় ও চেষ্টা বাঁচানো খুবই সম্ভব।
ফ্রি ওয়েট সেট আপনার ট্রেনিংকে তার সম্পূর্ণ ক্ষমতা পর্যন্ত নিয়ে যেতে একটি পছন্দের উत্পাদন। শীর্ষ সেটগুলি দurable, কানে ভালভাবে ফিট হওয়ার জন্য flexible এবং reusable। লিটারের মধ্যে ভিন্ন ওজন সময়ের সাথে বাড়ানো বা কমানো যেতে পারে তাই আপনি হালকা শুরু করুন এবং ব্লকিং শুরু হওয়ার পর ভারী হয়ে যান। এইভাবে, আপনি আপনার শরীরকে চ্যালেঞ্জ দিন এবং অগ্রগতি করতে থাকুন।
যদি আপনি একটি ফ্রি ওয়েট সেট চান, তবে স্ট্যান্ডার্ড এবং অলিম্পিক সাইজের প্লেট সহ সেট খুঁজুন। গড় প্লেটগুলি অন্য ধরনের অলিম্পিক প্লেটের তুলনায় অনেক ছোট এবং মাঝের ছিদ্র সাধারণত অনেক বড়। কিন্তু সেখান থেকে ব্যায়াম করতে আপনাকে ভিন্ন ধরনের ডাম্বেল এবং বারবেল দরকার হবে। এরা অনেক সময় একটি ওজন বেঞ্চও সহ থাকে, যা বেশ ভালো কারণ এটি বেঞ্চ প্রেস এবং আপনার উপরিতল লক্ষ্য করা অন্যান্য গতিকে করতে অনেক সহজ করে।
আপনার যদি বড় পরিমাণে মাংসপেশি বৃদ্ধি করতে চান এবং/অথবা শুধুমাত্র ফিট হতে চান, তবে সেটি আরও একটি আদর্শ বিষয় হবে কারণ এটি আপনার সিদ্ধান্তে প্রভাব ফেলতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, হ্যাঁ আমার নিজের ঘরে জিম লাগে কারণ আদর্শভাবে ঘরে ওজন তোলা আমার এই লক্ষ্য সফলভাবে সম্পন্ন করার জন্য সবচেয়ে ভাল উপায়। আপনার জিমের জন্য কিছু ফ্রি-ওয়েট সেট প্রয়োজন। এটি আপনাকে বিভিন্ন ব্যায়াম ব্যবহার করতে দেয় এবং মেশিনের তুলনায় বেশি চাপ প্রয়োগ করতে দেয়। জিয়াঙসু টপ ওজন সহ ট্রেনিং বেঞ্চ এছাড়াও প্রশিক্ষণের অভিজ্ঞতা আরও বাড়াতে পারে কারণ এটি আপনার সাম্য এবং স্থিতিশীলতা উন্নয়ন করে, যা ফিটনেসে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
ফ্রি ওয়েট সেটের সাথে আপনি যদি চান তবে বেঞ্চ এবং অন্যান্য সরঞ্জাম কিনতে পারেন যা শুধু ডাম্বেল কাজের চেয়ে বেশি করতে চাইলে উপযোগী। রেজিস্টান্স ব্যান্ড হল লম্বা ব্যান্ড যা কিছু মাংসপেশি কাজ করতে এবং আপনার ব্যায়ামে ভিন্নতা দেওয়ার জন্য সহায়ক। এবং আপনি এটা সব ঘরে থেকেই করতে পারেন, অর্থাৎ ঘরের গিমনেসিয়ামে কিছু ভাল ফ্রি ওয়েট এবং সরঞ্জাম থাকলে, আপনি নিয়মিত ফিটনেস রুটিন ধরে রাখতে সহজে সক্ষম হবেন যা আপনার লক্ষ্য অর্জনে দ্রুত প্রগতি ঘটাবে।
এখানে ফ্রি ওয়েটের জন্য নতুনদের জন্য কেবল পাঁচটি সহজ ব্যায়াম। তা ঠিক আছে। শুরু করা কঠিন হতে পারে, কিন্তু একটি সম্পূর্ণ ফ্রি ওয়েট সেট আপনাকে শুরু করতে সাহায্য করবে। পুরোপুরি শুরুর সেটটি বিভিন্ন ওজন প্রদান করবে, যাতে আপনি হালকা থেকে শুরু করতে পারেন এবং শক্তি বাড়াতে গিয়ে ভারী রেজিস্টান্সের দিকে উন্নতি করতে পারেন। এই জিয়াঙসু টপ ওজন বেঞ্চ আপনার শরীরের প্রয়োজনের চেয়ে ভারী ওজন তুলতে আঘাত রোধ করতে সাহায্য করে।
আমাদের কোম্পানি ১০ বছরের বেশি সময় ধরে ফিটনেস সরঞ্জাম তৈরি করার একটি পেশাদার নির্মাতা। আমরা মনে করি আমরা আপনাকে শীর্ষ ফিটনেস সরঞ্জাম প্রদান করতে সক্ষম। আমাদের ফিটনেস সরঞ্জাম উৎপাদনে অনেক অভিজ্ঞতা রয়েছে। আমরা নতুন পণ্য উন্নয়নের জন্য পেশাদার R&D ডিজাইন দল রखি। সর্বশেষ প্রযুক্তি উপলব্ধ রয়েছে যা শীর্ষ গুণবত্তা ফিটনেস সরঞ্জাম গ্যারান্টি করতে হবে। এছাড়াও, আমাদের প্রথম-শ্রেণীর উৎপাদন লাইন এবং সঙ্গত গুণ ব্যবস্থাপনা পদ্ধতি রয়েছে। আমরা আপনার জিজ্ঞাসা সম্পর্কে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনাকে জবাব দেব। আমাদের কর্মচারীরা একসাথে কাজ করে ফিটনেস ফ্রি ওয়েট সেট তৈরি করতে।
ব্রড ফ্রি ওয়েট সেট পণ্য প্রদান করুন। বিভিন্ন ধরনের ফিটনেস সরঞ্জাম প্রদান করা যায়। আপনি আপনার ব্যক্তিগত লোগো যুক্ত করতে পারেন বা ফিটনেস সরঞ্জামের রঙ পরিবর্তন করতে পারেন। এছাড়াও আপনি বিভিন্ন উপাদান নির্বাচন করতে পারেন যা পণ্যের প্রয়োজন সম্পূর্ণ করবে। প্রযুক্তি দল এবং উৎসর্গশীল সেবা দল সঠিকভাবে সবকিছু দেখাশোনা করবে। উচ্চ-গুণবত্তা ফিটনেস সরঞ্জাম এবং সেবা গ্রাহকদের আমাদের উপর যথেষ্ট বিশ্বাস জাগিয়ে রাখে, তারা দীর্ঘকাল আমাদের সাথে ছিলেন। আপনার সমস্ত প্রয়োজন পূরণ করা যাবে।
কোম্পানি সবসময় বাজারের প্রবণতা সচেতন। আমরা সবসময় আমাদের পণ্য সেবা উন্নত করছি। এবং এখন, কোম্পানির উত্তম গ্রাহক সেবা ফ্রি ওয়েট সেট রয়েছে। বিশেষ সেবা দল আপনার জিজ্ঞাসা উত্তর দেবে এবং যে কোনো উৎপাদন সমস্যা যা উঠতে পারে সেটি ঠিক করবে। আমরা সবসময় নতুন মানুষ খুঁজছি যাতে আমাদের দল বিস্তার করা যায়। এবং কর্মচারীদের প্রশিক্ষণ দেওয়া হয়, যা কর্মচারীদের পারফরম্যান্স উন্নত করতে সাহায্য করে, একই সাথে সেবা দলের গুণবত্তাও বাড়িয়ে তোলে। পণ্যের গুণত্ব অভিমান এবং উত্তম সেবা অভিমান দুটোই আছে।
কোম্পানি পেশাদারভাবে ১০ বছরের বেশি সময় ধরে ফিটনেস উপকরণ তৈরি করছে। কোম্পানি ফিটনেস উপকরণের জন্য সख্যতম উৎপাদন নির্দেশিকা অনুসরণ করে। আমরা সবসময়ই মনে রাখি যে গুণবত্তা আমাদের প্রধান পriotয়া। আমরা বেশ কিছু পদক্ষেপ গ্রহণ করেছি যেন শ্রেষ্ঠ ফিটনেস উপকরণ তৈরি করতে থাকি। প্রযুক্তি দলটি সবসময়ই প্রযুক্তি নতুন করে তৈরি করে, পণ্যটি অপটিমাইজ করে উচ্চ-গুণবত্তার পণ্য এবং ভালো পণ্য অভিজ্ঞতা প্রদান করে। ফিটনেস উপকরণের গুণবত্তা বাড়ানোর জন্য, আমরা উন্নত উৎপাদন ব্যবহার করি Free weight set। এছাড়াও, বিশেষ সেবা দল আপনাকে পুরো হৃদয়ে সহায়তা করবে। ফিটনেস উপকরণের কাস্টমাইজেশনের সমস্যা, উৎপাদনের সমস্যা বিশেষ সেবা দল দ্বারা সমাধান করা হয়। আমরা যে ফিটনেস উপকরণ প্রদান করি তা উচ্চ-গুণবত্তার হবে।
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
