একটি আদমী বেঞ্চ এটি একটি বিশেষজ্ঞ ব্যায়াম সরঞ্জাম যা আপনাকে আপনার টামি মাংসপেশি লক্ষ্য করে ব্যায়াম করতে দেয়, যা পেটের মাংসপেশি হিসাবেও পরিচিত। এই মাংসপেশি খুবই গুরুত্বপূর্ণ কারণ এগুলি আপনাকে সোজা বসে থাকতে, উঠে দাঁড়াতে এবং ছুটতে বা খেলা খেলতে সাহায্য করে। ABS BENCHএই বেঞ্চের সবচেয়ে ভাল বিষয় হল আপনি আপনার বাঁশের জন্য বিভিন্ন ধরনের ব্যায়াম করতে পারেন। এটি আপনাকে টোনড এবং শক্ত দেখতে দেবে, যা অধিকাংশ মানুষ চায়।
অসাধারণ পেটের মাংসপेशি পাওয়ার জন্য, আপনাকে আপনার ট্রেনিং থেকে সবচেয়ে বেশি ফায়দা নেওয়া দরকার। এর মানে হলো ঠিকমতো উপকরণ থাকা এবং সর্বোচ্চ ফলাফলের জন্য ঠিকমতো গতি অনুসরণ করা। এটি কেবল আপনি কি ব্যায়াম করছেন তার ব্যাপার নয়, বরং কোন ব্যায়ামগুলি আপনার পেটের মাংসপেশির জন্য ভালো তা।
অ্যাবডোমিনাল ক্রাঞ্চ বেঞ্চ হল আপনার পেটের মাংসপেশি ট্রেনিং-এর জন্য একটি বহুমুখী যোগ্যতা সহ যোগদান। এই বেঞ্চ ব্যবহার করে আপনি এমন কিছু ট্রেনিং করতে পারেন যা আপনার পেটের মাংসপেশি শেপ করতে সাহায্য করে। এগুলো এমন ট্রেনিং যা আপনাকে ভালো লাগতে, ভালো দেখতে এবং ফিট থাকতে সাহায্য করে। একটি বেঞ্চ নিয়মিতভাবে ব্যবহার করলে আপনি একটি শক্ত পেট পেতে পারেন।
সেই বেঞ্চটি একটি বাঁক তৈরি করেছিল যা বেঞ্চের জন্য স্ট্যান্ডার্ড ছিল কারণ এটি ব্যবহারের সময় সুখদায়ক। আপনি পিঠ রেখে শুয়ে পড়তে পারেন, পা মাটিতে ফ্ল্যাট, ঘুটি বাঁকানো। এখন আপনি যখন অবস্থান নিয়েছেন, তখন আপনি আপনার মাথার পিছনে হাত রাখতে পারেন বা আপনার বক্ষের উপর করতে পারেন। এরপর আপনাকে শুধু বেঞ্চ থেকে আপনার উপরের দেহটি ক্রান্চিং মোশনে তুলতে হবে যাতে আপনি আপনার পেটের মাংসপেশি কাজ করতে পারেন। এটি আপনাকে ঐ দিকে ফোকাস করতে সাহায্য করে যা আপনি বিকাশ করতে চান।
আভ্ডোমিনাল ক্রান্চ বেঞ্চগুলি বিভিন্ন কনফিগারেশনে পাওয়া যায়, এবং জিয়াঙসু টপ এর কাছে ফলাফল পেতে আপনার ইচ্ছেমতো বহু উচ্চ-গুণবত্তার বিকল্প রয়েছে। আমাদের বেঞ্চগুলি দীর্ঘায়িত এবং এর ডিজাইন এরগোনমিক যা আপনার সুখ এবং নিরাপত্তা নিশ্চিত করে। এটি আপনাকে চিন্তার ব্যথা বা অসুখের ভয় ছাড়াই ব্যায়াম করতে দেয়।
আপনি যদি শক্ত একটি বাঁশের সেট চান, তবে এটি কঠিন পরিশ্রম এবং আত্মনিয়োগ লাগে। এটি একটি পেটের ক্রান্চ বেঞ্চের সাহায্যে সবচেয়ে ভালভাবে অর্জিত হয়। এই বেঞ্চটি কেবল একটি সরঞ্জাম নয়; এটি একটি যন্ত্র যা আপনাকে আপনার ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করতে পারে।
এই পেটের ক্রান্চ বেঞ্চটি আপনাকে আপনার পেটের মাংসপেশি লক্ষ্য করে বিভিন্ন ব্যায়াম করতে দেয়। যদি আপনি সেই বাঁশগুলি টোন করতে চান, মাংসপেশি বাড়াতে চান বা শুধুমাত্র ফিট হতে চান, এই বেঞ্চটি আপনাকে আপনার লক্ষ্য অর্জনে সাহায্য করতে পারে। তবে এটি ব্যবহার করতে গিয়ে আপনি শক্তিশালী হতে শুরু করবেন।
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
