সব ক্যাটাগরি

যোগাযোগ করুন

আদমী বেঞ্চ

সবচেয়ে ভালো পেটের ব্যাঞ্চ ব্যায়ামগুলির মধ্যে একটি শক্তিশালী এবং টনেড পেতে

আপনি যা করতে পারেন তার মধ্যে একটি হলো আপনার পেটকে টনেড এবং শক্তিশালী করা, তাকে পেটের ব্যাঞ্চ বলা হয়। এই বিশেষ ব্যায়াম উপকরণটি আপনাকে আপনার পেটের মাংসপেশিগুলি সজোরে করতে এবং যে ছ:টি প্যাক চান তা তৈরি করতে সাহায্য করবে।

একটি এব বেঞ্চ কিভাবে ব্যবহার করবেন

উচ্চতা: বেঞ্চটি স্থির থাকার সাথে সাথে কমফর্টেবল উচ্চতা নিশ্চিত করা। এর অর্থ হল যখন আপনি বেঞ্চে বসা বা শোয়ার অবস্থায় থাকেন, আপনার শরীর ব্যায়ামের জন্য ভালভাবে সম্মিলিত থাকে।

অনুশীলন শুরু করুন: একটি কিছুটা হালকা ওজনের বেল্ট ব্যবহার করুন এবং সময়ের সাথে সাথে প্রতিরোধ বাড়ান, যখন আপনি শক্তিশালী হবেন। এটি একটি সহজ চ্যালেঞ্জ দিয়ে শুরু করা এবং তারা অভ্যস্ত হলে ধীরে ধীরে আরও জটিল চ্যালেঞ্জে স্থানান্তর করা মতো।

আঘাত এড়ান এবং ভালভাবে পারফরম্যান্স দেওয়ার জন্য ভাল ফর্ম ব্যবহার করুন। এটি অনুশীলনগুলি সঠিকভাবে করছেন কিনা তা নিশ্চিত করা এবং নিজেকে আঘাত দেওয়ার এবং অনুশীলন থেকে সর্বোচ্চ উপকার নেওয়ার জন্য এটি অন্তর্ভুক্ত।

Why choose জিয়াংসু টপ আদমী বেঞ্চ?

সংশ্লিষ্ট পণ্যের শ্রেণী

যা খুঁজছেন তা খুঁজে পাচ্ছেন না?
আরো পণ্যের জন্য আমাদের পরামর্শদাতাদের সাথে যোগাযোগ করুন।

এখন একটি অনুরোধ করুন

যোগাযোগ করুন