Може да е забавно да укрепваш и формираш тялото си. 1) Тегла За поддържане на физическа форма Плоски парчета метал, които вдигаш и преместваш, са тегла. Можете да ги използвате по различен начин, затова са толкова отлични за упражненията. Упражнения с тегла за по-силно и здравословно тяло. Емпт Маркери Теглата предлагат толкова универсалност, че единствено вашето въображение е границата. Упражненията с тегла са отличен начин да укрепите и тоналирате мускулите си. Можете да правите сравнително лесни неща като теглови кърли. Как да извършите тегловен кърл: Стиснете теглото с двете си ръце и го издигнете нагоре към гърдите си. Почти като обятияване на теглото! Повторете това 10 пъти и след това почивайте един minut. Тегловен Кърл - След кратка почивка, продължете с 3 серии по 10 повтарания този път. Това означава, че трябва да направите упражнението три пъти. Това е Джянгсу Top. чугунни табли това упражнение ще започне да укрепва ръцете и раменете ви.
Упражнения с тарелки ще ви помогнат да получавате повече от вашия фитнес рутин. Вместо това извършете упражнение за цялото тяло, така че да тренирате повече мускули едновременно, отколкото просто да стискате всеки поотделно. Пример е прискачване с тарелка. Държете тарелката с двете си ръце до гърдите си. След това направете прискачване, както ако седите на стол с правена спина. Оттам се върнете нагоре и подигнете тарелката над главата си. Една отлична нещо за това упражнение е, че работи върху вашите крака, ръце и рамене едновременно, което го прави упражнение за строителство на сила за цялото тяло.
Упражненията с тарелки ви дават пълен телесен тренинг, което е отлична нещо – получавате да тренирате цялото си тяло! Има налични многосуставни и телесни упражнения. Един пример; тарелка 'древесна секачка'. Вместо това движение вземете тегловна тарелка с двете си ръце и я заведете от страната нагоре над главата си, докато въртите тялото си. Цзянсу Топ ганча и тегла е забавно и целеващи е за: ръце, рамене, гръб, праси и крака. Както и теб, сечете банки с тарелка или две. Това не само помога за подобряване на силата, но и за баланса ви по време на игра.
Тарелковите упражнения са идеални, ако искате да изградите мощно тяло с перфектни праси и мускули. Ядрото ви е важно за способността ви да се движите добре и прави всекидневните дейности толкова по-лесни. Можете да опитате тарелков планк. Тарелков Планк — държете тарелка под гъдите си, докато сте в позиция планк. Това означава, че просто лежите на предния си и използвате единствено ръцете и пръстените си, за да се издигнете в право линейна позиция. Задържайте тази позиция 30 секунди, после се отпуснете за минута. Опитайте да направите три серии тарелкови планкове. Ще са необходими тези ядрени мускули, които ще се използват за правилна постурa и баланс.
Тарелковите упражнения са достатъчно прости и ефективни, за да нямате извинение да не ги правите. Цзянсу Топ тегло на пластините обикновено са по-евтини от реалните свободни тежести и фитнес апаратура, затова тежестите представляват умна избор за нисък бюджет. Допълнително предимство: упражненията с тежести могат да се извършват както в дома, така и в зала. Това означава също, че не е необходимо да ходите някуде специфично, за да получите добър тренинг. С правилните упражнения, тежестите са всичко, от което имате нужда за ефективен тренинг. Или можете да извършите няколко упражнения на открито в градината си или в близкия парк.
фирмата е професионален производител от повече от 10 години. Фирмата има строги производствени стандарти относно фитнес оборудването. Винаги вярваме, че качеството на нашите продукти е нашият първоначален приоритет. През цялото време продължаваме да произвеждаме фитнес оборудване от най-високото качество. Технологичната екип се стреми непрекъснато да иновира тренировките с тегла, постоянно оптимизира продукта за по-добро качество и по-добър потребителски опит. За да подобрим качеството на фитнес оборудването, използваме и най-современото производствено оборудване. Ексклузивният ни служебен екип ще ви помогне от цяло сърце. Всяка проблема с персонализация или производство на фитнес оборудването ще бъде решена за вас. Нашето фитнес оборудване ще бъде от най-добро качество.
firma винаги е наясно с тенденциите на пазара. постоянно подобряваме нашата услуга за клиентите. И сега, нашата фирма разполага с добър отдел за обслужване на клиенти. Можем да работим с вас без грижи. Всеки елемент упражнение с табли има отговарящо лице. Специалната служба за обслужване може да отговори бързо на всички въпроси и да решава производствени проблеми, когато те възникнат. Нашата фирма постоянно набира нови служители, за да увеличим нашия отряд. служителите получават образование, за да подобрят качеството на нашите служители. Едновременно, качеството на отбора за обслужване може да бъде подобрено. Качеството на нашите услуги е също важно за гаранцията за качество на нашите продукти.
предлагаме широк асортимент от продукти. Предлагаме различни видове фитнес оборудване. Компанията предлага услуги ODM и OEM. Можете да промените фитнес оборудването, да добавите своя лого, да го модифицирате и разбира се, ви позволяваме да изберете различни материали, за да отговаряте на продуктните изисквания. Технологичната екипаж и екипа за упражнения с тегла ще се грижат за всичко правилно. Висококачественото фитнес оборудване и клиентската поддръжка ще гарантират, че клиентите ни доверяват и са с нас от дълго време. Можете да изпълните всички свои изисквания.
От повече от 10 години компанията е професионален производител на фитнес оборудване. Вярваме, че можем да ви предложим най-ефективното фитнес оборудване. Имаме години опит с упражнения с тегла за фитнес оборудване. Разполагаме с професионална екипировка за разработка и дизайн на нови продукти. Най-новата технология е на разположение, за да гарантира най-високото качество на фитнес оборудването. Също така разполагаме с световно класов процес на производство и строга система за управление на качеството. Ще можем да отговорим на вашите запитвания възможно най-бързо. Всички служители на нашата фирма трудят усърдно и работят за да направят най-добрия фитнес инвентар.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
