رف القرفصاء مع الأوزان

افتح إمكانات لياقتك مع رف القرفصاء والأوزان

إن رف التمارين هو المثالي لأي تمارين لمساعدتك على تقوية ساقيك وعضلات مؤخرتك وعضلات جسمك الأساسية. الساقين هما الأهم لأننا نحتاجهما للتنقل، وساقين قويتين تساعدنا على الجري والقفز. يمكنك إضافة أوزان تقوي عضلات الجزء العلوي من الجسم (وهو مهم للرفع والدفع). باستخدام هذا الأداة فقط يمكنك تطوير قوتك وتحملك بنفس القدر.

لكل منا أهداف لياقة بدنية مختلفة. من جهة لدينا الأشخاص الذين يريدون فقدان الوزن والوصول إلى شكل جيد، ومن جهة أخرى لدينا الأشخاص الذين يريدون بناء العضلات وأن يصبحوا أقوى. مهما كان هدفك، فإن رف التمارين مع الأوزان سيؤدي بك إلى تحقيقه. إنه أداة متعددة الاستخدامات يمكنك استخدامها بعدة طرق.