جميع الفئات

تواصل معنا

منصة التمديد الزائد

اليوم، تشعر شركة جيانغسو توپ بالسعادة البالغة لإخبارك بالمعرفة ذات الصلة جهاز التمديد الخلفي وهذا هو معدات لتقوية عضلات الظهر بطريقة معينة. من المهم جداً أن تكون لديك عضلات ظهر قوية، لأنها تقوم بعمل كبير في الحفاظ على استقرار العمود الفقري. يساعدك العمود الفقري على الوقوف بشكل مستقيم والحفاظ على صحة جيدة للجسم. أحد مقاعد التمارين الشهيرة هو مقعد NewMe Hyper extension: هذا المقعد سهل الاستخدام، ويتيح لك استهداف عضلات الظهر وكذلك مناطق أخرى من الجسم.

مقعد تمديد الظهر سهل الاستخدام. لبدء التمرين، ا趟 على البطن مع وضع القدمين بثبات تحت وسادات القدم. سيؤدي ذلك إلى تثبيت قدميك أثناء التمارين. بعد ذلك، ضع يديك خلف رأسك. الآن أنت مستعد للبدء في التمرين! ارفع الجزء العلوي من جسمك عن المقعد لأعلى قدر الإمكان. حاول الوصول لأعلى مستوى يمكنك تحقيقه، ثم انزل نفسك مرة أخرى إلى النقطة التي بدأت منها. إنه مثل تمرين صغير لظهرك! استمر في تكرار هذا الحركة حتى تشعر بالقوة في عضلات ظهرك.

نحت عضلات المؤخرة والعضلة الخلفية للساق باستخدام منصة التمديد الزائد.

للتقوية العضلات الخلفية للساقين والعضلة المقربة، ضع أطراف أصابع قدميك تحت ألواح القدم وانبطح على بطنك على المقعد. تأكد من أن أقدامك ثابتة بحيث يمكنك رفع ساقيك بسهولة. الآن، ضع يديك خلف رأسك. هذه هي وضعية البداية. من هنا، ارفع ساقيك عن المقعد حتى يكون جسمك في خط مستقيم من الرأس إلى أطراف الأصابع. حاول قدر الإمكان الحفاظ على استقامة ظهرك أثناء القيام بذلك. كرر هذا التمرين عدة مرات لتحفيز عضلاتك!

ليست مقاعد التمديد الفائق فقط لتمارين الظهر والعجليات والعضلة المقربة، بل إنها واحدة من أكثر الأدوات مرونة المستخدمة في التمارين الشاملة للجسم. هذا يعني أنه يمكنك استخدامها لتقوية مجموعات مختلفة من العضلات في جسمك. يمكن تعديل المقعد بسهولة ليستهدف مجموعات عضلية مختلفة، مما يجعله خيارًا رائعًا لأي شخص يرغب في الحصول على تمرين شامل.

Why choose جيانغسو توپ منصة التمديد الزائد?

فئات المنتجات ذات الصلة

لم تجد ما تبحث عنه؟
اتصل بمستشارينا للحصول على المزيد من المنتجات المتاحة.

اطلب عرض أسعار الآن

تواصل معنا