Xin chào, các bạn! Ai ở đây thích tập thể dục? Thể hiện VideoMinis của Bạn Tập thể dục rất vui và giúp giữ cho cơ thể chúng ta khỏe mạnh và mạnh mẽ Tắt Bất kỳ Lúc Nào Tập Thể Dục Thể Hiện Tôi Nhiều Hơn thông báo tắt sửa lỗi Thời gian chạy: Giây tải trang lại dữ liệu.. Tuần này chúng ta đang thảo luận về một trong những cách thú vị nhất để tập luyện mà bạn sẽ làm tại nhà: bài tập với đĩa! Những bài tập này đến từ Jiangsu Top đàn và Cây Đàn bài tập sẽ khiến bạn cảm thấy tuyệt vời vì cuối cùng chúng sẽ cho cơ bắp của bạn thêm sức mạnh
Dù bạn muốn tập thể dục mỗi ngày, hoặc chỉ cần một điều gì đó vui vẻ và khác biệt để làm mới không khí tại phòng gym, thì bài tập với đĩa tạ rất tuyệt! Điều tuyệt vời về các bài tập này là chúng không yêu cầu bất kỳ loại thiết bị nào. Điều này giúp bạn tiết kiệm tiền, điều đó thật tuyệt. Ngoài ra, những phương pháp tập luyện đa dạng này rất tốt cho việc săn chắc và tăng cường cơ bắp, đó cũng chính là lý do tại sao chúng ta đến các trung tâm thể hình.
Vấn đề là bạn luôn có thể tập luyện với đĩa tại nhà hoặc bất kỳ đâu bên ngoài (không cần thẻ tập gym hay thiết bị phức tạp). Bạn có thể làm điều này với một chiếc đĩa hàng ngày mà bạn có khả năng đang để trong chính căn bếp của mình! Bạn có thể đi làm với một chiếc đĩa nhỏ hoặc lớn hơn—nó vẫn mang tên của bạn. Chiếc Jiangsu Top này giá tạ làm cho việc bắt đầu trở nên rất dễ dàng vì bạn không cần bất cứ thứ gì khác. Việc phục vụ Sloppy Joes cũng đơn giản như vậy - chỉ cần lấy một chiếc đĩa và bắt đầu!
Bài tập 1 – Bắt đầu ngay! Đây là bài tập đĩa sôi động, đầy năng lượng sẽ tăng nhịp tim của bạn với những hoạt động cơ bắp thách thức và hấp dẫn. Hãy bắt đầu bằng cách giữ đĩa trên đầu bằng cả hai tay. Nó có lợi vì nó sẽ giúp bạn tận dụng tối đa phần bài tập. Sau đó, hạ cả hai đĩa xuống như khi thực hiện động tác ép tạ thanh và sau đó ngồi xổm xuống. Động tác này được thiết kế để kích hoạt cơ chân, hành động | Sau đó đưa thẳng cánh tay cầm đĩa lên trên đầu và đứng dậy. Hãy cố gắng hoàn thành chiếc Jiangsu Top này giá đựng tạ cùng tạ tay lặp lại bài tập khoảng 10–15 lần. Nhưng cũng nhớ rằng việc nghỉ ngơi khi bạn cần là hoàn toàn bình thường!
Huấn luyện viên thể hình của bạn sẽ có những bài tập tuyệt vời như động tác squat và press với đĩa tạ. Bắt đầu bằng cách cầm một đĩa tạ bằng cả hai tay ngay trước ngực của bạn. Điều này giúp bạn giữ thăng bằng để không bị ngã. Giờ đây, ngồi xuống sao cho chân bạn xa khỏi mặt đất nhất có thể; Các bài tập như squat sẽ mang lại hiệu quả kỳ diệu cho đùi và mông của bạn. Khi bạn đứng dậy, hãy đưa đĩa tạ lên trên đầu. Động tác này sẽ giúp cánh tay và vai của bạn săn chắc hơn. Hãy cố gắng thực hiện động tác này từ 10 đến 15 lần!
Tất nhiên, LUÔN LUÔN có một bài tập vui nhộn! Bắt đầu bằng cách giữ đĩa trước ngực như bạn đã làm trước đây. Sau đó, hãy để nó rơi xuống sàn. Cẩn thận khi làm điều này! Tiếp tục, sau đó nhảy chân ra sau vào tư thế chống đẩy. Điều này sẽ làm cơ bụng của bạn hoạt động mạnh hơn. Sau đó, nhảy chân về phía tay và đứng dậy nhẹ nhàng trong khi thu hồi đĩa. Những đoạn tiếp theo là điểm nhấn của chuyến tham quan này, và sẽ khiến adrenaline của bạn tăng lên đáng kể. Vui lòng cố gắng thực hiện bài tập này 10-15 lần
công ty luôn nắm bắt các xu hướng thị trường. liên tục cải thiện dịch vụ cho khách hàng. Và bây giờ, công ty chúng tôi có một bộ phận chăm sóc khách hàng tốt. Chúng tôi có thể hợp tác với bạn mà không lo lắng. Mỗi yếu tố trong quá trình sản xuất đều có người phụ trách tương ứng. Đội ngũ dịch vụ đặc biệt có thể kịp thời trả lời bất kỳ câu hỏi nào và giải quyết các vấn đề sản xuất khi chúng phát sinh. Công ty chúng tôi liên tục tuyển dụng nhân viên mới để tăng cường đội ngũ của mình. Nhân viên nhận được đào tạo để nâng cao chất lượng của đội ngũ nhân sự. Đồng thời, chất lượng của đội ngũ dịch vụ cũng được cải thiện. Chất lượng dịch vụ của chúng tôi cũng là một phần quan trọng trong việc bảo đảm chất lượng cho sản phẩm của chúng tôi.
cung cấp một phạm vi rộng các sản phẩm. Có nhiều lựa chọn thiết bị tập thể dục tùy chỉnh khác nhau, nhiều loại sản phẩm được sản xuất bởi công ty chúng tôi. Công ty cung cấp dịch vụ ODM và OEM. Có thể tùy chỉnh tấm tập thể dục với logo của riêng bạn, thay đổi màu sắc, và chúng tôi cũng cung cấp việc chọn các vật liệu khác nhau cho thông số kỹ thuật sản phẩm. Đội ngũ công nghệ và đội ngũ dịch vụ đặc biệt của chúng tôi sẽ đảm bảo thực hiện mọi thứ một cách đúng đắn. Thiết bị tập thể dục chất lượng cao của chúng tôi cùng với dịch vụ khách hàng tuyệt vời sẽ đảm bảo rằng khách hàng tin tưởng vào chúng tôi và duy trì mối quan hệ lâu dài. Có thể đáp ứng tất cả các nhu cầu.
công ty đã dẫn đầu trong lĩnh vực sản xuất thiết bị thể dục hơn 10 năm. Chúng tôi tự tin rằng có thể cung cấp cho khách hàng những thiết bị thể dục tốt nhất. Đội ngũ của chúng tôi có kinh nghiệm cao trong nghiên cứu và phát triển các sản phẩm sáng tạo. Chúng tôi sử dụng công nghệ tiên tiến nhất để sản xuất thiết bị thể dục. Ngoài ra, chúng tôi còn có một hệ thống sản xuất tuyệt vời và hệ thống quản lý chất lượng nghiêm ngặt. Nhân viên dịch vụ của chúng tôi có thời gian phản hồi nhanh nhất đối với tất cả các truy vấn. Tất cả nhân viên của công ty đều làm việc cùng nhau như một đội nhóm và đảm bảo rằng mọi chi tiết đều được xem xét để tạo ra thiết bị thể dục hiệu quả nhất.
công ty đã sản xuất thiết bị thể dục chuyên nghiệp hơn 10 năm. Công ty tuân thủ nghiêm ngặt các quy định sản xuất đối với thiết bị thể dục. Luôn tin rằng chất lượng là ưu tiên hàng đầu của chúng tôi. Chúng tôi đã thực hiện nhiều biện pháp để tiếp tục sản xuất thiết bị thể dục tốt nhất. Đội ngũ công nghệ luôn không ngừng đổi mới công nghệ, liên tục tối ưu hóa sản phẩm để có được sản phẩm chất lượng cao và trải nghiệm sản phẩm tốt hơn. Để nâng cao chất lượng thiết bị thể dục, chúng tôi cũng sử dụng tấm sản xuất tiên tiến. Ngoài ra, đội ngũ dịch vụ độc quyền sẽ hỗ trợ bạn tận tâm. Bất kỳ vấn đề tùy chỉnh nào, vấn đề sản xuất hay vấn đề về thiết bị thể dục đều được giải quyết bởi đội ngũ dịch vụ độc quyền. Thiết bị thể dục mà chúng tôi cung cấp sẽ là hàng chất lượng cao.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
