Bench Press Dốc (Bạn muốn có một ngực săn chắc, mạnh mẽ và đẹp mắt, hãy thử bench press dốc! Nó nhắm vào các cơ ngực trên để mang lại cho bạn vẻ ngoài thon gọn và rắn rỏi. Bài tập này nên được thực hiện trên ghế dốc. Đây là sản phẩm Jiangsu Top máy ép ngực nghiêng độc đáo ở chỗ một bên của nó cao hơn bên kia. Điều này thực sự khiến bạn tập ghế nằm nghiêng, làm cho thanh tạ chạm vào phần trên của ngực bạn.
Biến thể: Chà, không cần phải nói rằng bài tập ghế nghiêng ép ngực không phải để điêu khắc cơ thể - và chúng là một trong những bài tập tốt để tăng cường sức mạnh phần thân trên. Bài tập này giúp cho ngực, cơ tam đầu và vai của bạn. Điều này có nghĩa là nếu bạn thực hiện bài tập ép ngực trên ghế nghiêng, cuộc sống sẽ trở nên ít khó khăn hơn khi phải nâng vật nặng và dễ dàng hơn khi làm nhiều động tác hít đất hơn. Nó sẽ biến bạn thành một người biết chính xác mình mạnh mẽ và cơ bắp đến mức nào.
Thẳng thắn mà nói, việc làm bài tập giống nhau lần lượt lại rất nhàm chán. Hy vọng bạn sẽ thử bài tập ép ghế dốc! Và bằng cách tích hợp loại bài tập này vào thói quen luyện tập của mình, bạn cũng có thể giữ cho cơ bắp hoạt động theo những cách hoàn toàn khác biệt mà chúng cần phải học. Bạn muốn tuân thủ một lịch trình, nhưng bạn không muốn đạt đến giới hạn bằng cách làm cùng một điều liên tục. Dù sao đây cũng là thời đại vui vẻ khi thử nghiệm nhiều thứ mới mẻ.
Thực hiện Bài Tập Ép Ghế Dốc với Hình Thức và Kỹ Thuật Đúng: Tốt Hơn Jiangsu máy Áp Lực Nghiêng kết quả cũng đòi hỏi phải sử dụng hình thức đúng và kỹ thuật tập luyện. Tuy nhiên, dưới đây là một số mẹo cơ bản nhất sẽ giúp bạn thực hiện tốt hơn và an toàn hơn.
Trong suốt quá trình, bạn sẽ giữ khuỷu tay ngang vai và gần cơ thể trong khi giữ lưng thẳng. Điều này Jiangsu máy ép ngực nghiêng cũng mang lại sự cân bằng cho cơ ngực của bạn và giúp phòng ngừa chấn thương.
Đừng quên siết chặt mọi thứ thật kỹ trong bài tập này, đặc biệt là phần lưng và cũng hãy thông minh trong việc giữ đúng hình thức để bạn có thể dành nhiều thời gian hơn ở phòng gym thay vì nghỉ ngơi do chấn thương.
Nếu bạn muốn cải thiện cơ ngực và các động tác chống đẩy chưa làm bạn cảm thấy mệt mỏi, thì hãy thực hiện! Nghĩa là khi bạn trở nên mạnh mẽ hơn và thành thạo với việc nâng tạ (cả trong môn bóng đá lẫn kinh nghiệm tập tạ tổng quát), cuối cùng điều này sẽ dẫn đến việc nâng những mức tạ nặng hơn cho nhiều lần lặp lại mỗi hiệp. Nhưng nhớ là phải cẩn thận. Đừng bao giờ ép bản thân quá giới hạn — lắng nghe cơ thể của bạn. Lưu ý nhanh, Plank rất khó và cần luyện tập nên hãy nhẹ nhàng với bản thân.
Công ty của chúng tôi theo dõi các xu hướng trên thị trường và liên tục cải thiện dịch vụ sản phẩm. Hiện tại, công ty đã có một đội ngũ phục vụ giàu kinh nghiệm. Chúng tôi có thể hợp tác với bạn mà không cần lo lắng. Mỗi yếu tố trong sự hợp tác đều có người phụ trách cụ thể. Đội ngũ phục vụ chuyên biệt sẽ nhanh chóng trả lời mọi câu hỏi và giải quyết các vấn đề sản xuất khi chúng phát sinh. Chúng tôi luôn tìm kiếm nhân viên mới để mở rộng đội nhóm. Và chiếc ghế tập tạ nghiêng của chúng tôi, thông qua việc đào tạo nhân viên, nâng cao chất lượng nhân viên, có thể cải thiện chất lượng dịch vụ do đội ngũ của chúng tôi cung cấp. Việc đảm bảo chất lượng sản phẩm cũng bao gồm cam kết về dịch vụ tốt.
công ty nhà sản xuất chuyên nghiệp hơn 10 năm. Công ty có tiêu chuẩn sản xuất nghiêm ngặt cho thiết bị thể dục. Luôn tin rằng chất lượng sản phẩm là ưu tiên hàng đầu. Đã thực hiện nhiều bước để đảm bảo thiết bị thể dục tốt nhất. Đội ngũ công nghệ luôn giữ tinh thần đổi mới, không ngừng tối ưu hóa sản phẩm để có được sản phẩm chất lượng cao và trải nghiệm sản phẩm tốt hơn. Ngoài ra, còn cung cấp một loạt sản phẩm ghế ép ngực nghiêng với công nghệ tiên tiến để nâng cao hiệu quả của thiết bị thể dục. Đội ngũ dịch vụ chuyên trách cũng có thể hỗ trợ các vấn đề tùy chỉnh và sản xuất liên quan đến thiết bị thể dục. Thiết bị thể dục của chúng tôi có chất lượng cao nhất.
công ty cung cấp nhiều mặt hàng chất lượng cao, chúng tôi có thể cung cấp một số lượng lớn các lựa chọn sản phẩm. Chúng tôi có hàng trăm loại thiết bị tập thể dục. Bạn có thể thêm logo của riêng mình hoặc thay đổi màu sắc của thiết bị. Đồng thời cho phép bạn chọn vật liệu ghế nghiêng phù hợp với yêu cầu sản phẩm. Thiết bị và dịch vụ thể dục chất lượng cao làm cho khách hàng cảm thấy thoải mái và xây dựng mối quan hệ lâu dài với chúng tôi. Bạn có thể đáp ứng tất cả các yêu cầu của mình.
Trong hơn 10 năm, công ty đã là nhà sản xuất chuyên nghiệp thiết bị thể dục. Chúng tôi tin rằng có thể cung cấp cho bạn thiết bị thể dục hiệu quả nhất. Chúng tôi có nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực ghế tập ngực nghiêng. Có đội ngũ nghiên cứu và phát triển cũng như thiết kế chuyên nghiệp để phát triển sản phẩm mới. Công nghệ tiên tiến nhất được sử dụng để đảm bảo chất lượng cao nhất của thiết bị thể dục. Chúng tôi cũng có quy trình sản xuất hàng đầu thế giới và hệ thống quản lý chất lượng nghiêm ngặt. Chúng tôi sẽ trả lời các yêu cầu của bạn sớm nhất có thể. Tất cả nhân viên của công ty đều làm việc chăm chỉ để tạo ra thiết bị thể dục tốt nhất.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
