Проте, для набуття сили та маси м'язів вам знадобиться певний вид обладнання: вага штанги для жиму лежачи. Цей конкретний інструмент допомагає вам робити жим лежачи у положенні лежачи, що працює над вашою груддю, плечима та руками. Ця вправа саме так і називається - жим лежачи.
Сила - Подйом гантелі з допомогою штанги при натисканні вгору може покращити силу в цільових м'язах верхньої частини тіла, таких як грудь, плечі і руки. Ці результати свідчать про те, що такий подйом гантелей дуже ефективний для збільшення сили та об'ємів.
Переваги використання штанги при жимі лежачи полягають у тому, що вони працюють з більш ніж одною групою м'язів одночасно. Наприклад, це допоможе покращити силу головного м'яза грудей - пекторальної великої м'язової групи, що робить підйом тяжолих ваг або кращий рух без болю набагато легшим.
Трицепси, тобто м'язи на задній частині верхньої частини руки, які беруть участь у розгортанні, значно користуються від жиму лежачи. Додавши вправи за допомогою штangi для жиму лежачи, ви можете спрямувати свою тренувальну програму на трицепс - м'яз, який дозволить вам отримати сильніше верхнє тіло.
Може бути страшно почати з використанням штangi для жиму лежачи, якщо ви новачок у світі підйому ваг. Проте, з регулярною практикою та правильним керівництвом ви поволі звикните використовувати це обладнання безпечно. Оберіть рівень ваги, який відповідає вашим можливостям, розігрійте верхнє тіло за допомогою динамічних розтяжок і не використовуйте занадто важкі ваги, щоб уникнути пошкодження м'язів.
Виконання жиму лежачи здійснюється за допомогою лежання на скам'ї з вашими ногами, що стоять міцно на землі, а спина прижата до сидіння. Схопіть штангу на відстані ширини плечів. Гнучте ліктями і повільно опускайте штангу до грудей, намагаючись тримати лікти в одному рядку з тілом; потім підніміть її назад - повторіть дію кілька разів.
Щоб повністю скористатися перевагами жиму лежачи, необхідно розуміння різних компонентів штанги. Рукави - це там, де знаходяться ваги, накручення дає вам захоплення, а замки затягують її.
компанія виробляє спортивне обладнання професійно більше 10 років. Компанія дотримується строгих правил виробництва спортивного обладнання. Завжди переконана, що якість - це наш головний пріоритет. Було зроблено багато кроків для того, щоб продовжувати виготовляти найкраще спортивне обладнання. Технологічна команда завжди інновує технології, постійно оптимізує продукцію для високоякісного продукту та кращого досвіду користування. Щоб підвищити якість спортивного обладнання, ми також використовуємо сучасні стани виробництва, штанги, гантелі. Крім того, ексклюзивна команда служби підтримки допоможе вам від серця. Будь-яка проблема зі спеціалізацією, виробництвом або спортивним обладнанням вирішуватиметься ексклюзивною командою підтримки. Спортивне обладнання, яке ми пропонуємо, буде високої якості.
представляє широкий асортимент продукції. Ми пропонуємо різноманітні види спортивного обладнання. Компанія пропонує послуги ODM і OEM. Ви можете модифікувати спортивне обладнання, додати свій логотип, змінити його, і, звичайно, ми дозволяємо вам вибирати різні матеріали для відповідності вимогам продукту. Технологічна команда та команда обслуговування штанги для жиму лежачи будуть вирішувати все відповідно до норм. Висока якість спортивного обладнання та клієнтська підтримка забезпечать, що клієнти мають довіру до нас, працюючи з нами довго. Ви можете задовольнити всі свої вимоги.
Наша компанія є виробником фітнес-обладнання більше 10 років. Ми впевнені, що зможемо забезпечити вас фітнес-обладнанням найвищого якості. Маємо великий досвід у виробництві фітнес-обладнання. У нас є професійна команда R&D та дизайнерів для розробки нових продуктів. Використовуємо найбільш сучасні технології, щоб забезпечити найкраще якість фітнес-обладнання. Також маємо найкращий виробничий цех у галузі та строгу систему контролю якості для штанги і ваги. Відповімо на ваші запитання якомога швидше. Усі працівники нашої компанії важко працюють разом, щоб врахувати кожну деталь і створити краще фітнес-обладнання.
компанія постійно відстежує останні тенденції ринку і неперервно покращує нашу продукцію та сервіс. І на даний момент, у нас є найкращий персонал. Постійно присвячений сервісний персонал буде доступний для відповідей на ваші питання та вирішення будь-яких проблем зі штучними гантелями для жиму лежачи, які можуть виникнути. Ми також постійно шукаємо нових співробітників для підтримки нашого персоналу. Компанія, через навчання працівників, може покращити якість працівників, а також якість сервісу, наданого нашою командою. Висока якість сервісу також є важливим фактором гарантії якості наших продуктів.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
