Daha yüksek vücut kütle indeksi olan bireyler, hedefli bacak ve kalça tonlamasını arayanlar ve orta gelirli ev halklarından sedentary beyaz yakalı profesyoneller için uygun.
Kilolu atletler için koşu bandı, ağırlık taşıyan koşunun dizde potansiyel tersine çevrilemeyen hasar nedeniyle önerilmez. Bu nedenle daha yüksek vücut kütlesi olan bireyler, bir elipsoidal makine kullanmak için daha uygunlardır. Elipsoidal makinenin biomekanikleri, direnç ve eğim ayarları yoluyla kalça kaslarını etkili şekilde aktifleştirmek için üstün diz eklem koruması sağlar.
Kereket makinesi, alt uzuvlar, çekirdek, üst ekstremite, göğüs ve sırt kaslarının güçlendirilmesinde olağanüstü sonuçlar verir. Abdominal bölgesinde ve üst kollarında fazla yağ olan bireyler için özellikle avantajlıdır. Bu nedenle, birçok etkileyici ve kariyer kadını evdeki ana fitness cihazları olarak ya elipsoidal veya kereket makinesini tercih eder.
ÇEVİRİME
TR
