Ancak, ağırlıkları kullanarak kaslarınızı daha güçlü ve tonlatmak istiyorsanız, evet cevabı verdiyseniz, bu yazıyı ilginiz çekebilir: Jiangsu Top, önde gelen bir fitness ekipmanı şirketi olup, antrenman rutininizi daha fazla ödülüyle doldurmanıza yardımcı olacak bazı ipuçları paylaşmaktadır: Ağırlıkları güvenli ve etkili bir şekilde nasıl kullanacağınızı öğrenmek için bu ipuçlarını okuyun.
O halde şimdi, bank yaparken her zaman akılda bulundurmanız gereken bir şey var ve那就是 hafif ağırlıklarla başlamaktır. Bu, ağır olmayan ağırlıkları seçmeniz gerektiğini anlamına gelir. Ve sonra, daha güçlü olduğunuzda, gradually daha ağır ağırlıkları kaldırın. Jiangsu Top ağırlık bandı sizi yaralamadan edinmesini sağlar ve kaslarınızı doğru şekilde büyütmeye yardımcı olur.
Kas yapımı ve güç kazanma açısından başka bir harika yöntem serbest ağırlıkların (dumbell, kettlebell ve barbell) kullanımıdır. Şimdi serbest ağırlıklar Jiangsu Top gibi hiçbir şeye bağlı değildir. depolama Rafı . Fırsata bağlı bir şekilde etrafında atabilirsiniz, bu da kalkışınız sırasında daha fazla kas kullanmanızı sağlar
Ayrıca, yaralanmaya karşı önlem almak için serbest ağırlıkları güvenle kaldırmak da çok önemlidir. Ama mümkün olduğunca düzgün kaldıracağını ve bacaklarını eğecek olduğunu unutma. Ağırlıkları kaldırmak için bacakların ve kollarını kullan. Keskin hareketler yapmadan sakin ve yavaş bir şekilde hareket et. Böylece kendi hareketini daha iyi kontrol edersin ve tehlikelerden uzak kalırsın.
USA TODAY'e katılın ve Trump'ın Impeachment'i • Bu sonbaharda muhtemelen kaçırdığınız 10 şey... dengenizden kayaka veya tenis maçında ne kadar hızlı olarak kalkabileceğinize kadar her şeyi güçlendiren levhalar hakkında bilgi edinin. Jiangsu Top egzersiz bankı sizi daha güçlü kılmak ve kas eklemek için olanak sağlar, bu da herkesi forma ve sağlıklı hissetmesini önemsiz kılmaz. Ayrıca metabolizmanızı artırır, böylece dinlenirken bile kaloriler yakarsınız. Egzersiz için ağırlıkları seçerken, fitness seviyeniz için doğru şekilde kullandığınızdan emin olun, bu bağlantındaki ağırlık hesaplamalarına kılavuzuna başvurun. Başlangıçta, kaldıramayacağınız kadar ağır olmasa da zor olan bir ağırlıkla başlayın.
Bütün bunlar, daha iyi gerilimli üst yarı işleri (örneğin, bank presler ve ağırlık antrenmanları) yapmanıza yardımcı olur ki, bu da güçlü ve belirgin bir üst vücut elde etmenize olanak tanır. eğimli bank pres presler ve serbest ağırlıklar tekrar, göğüs, omuzlar ve kol kasları güçlendirmek ve güç kazandırmak için kullanılan özel bir ağırlık egzersizi olarak personelimiz tarafından önerilmektedir.
Egzersizlerinizi sık sık değiştirmeniz önerilir, bu sayede bunlardan en iyi sonuçları alacaksınız. Pekala, kaslarınızı sürekli olarak geliştirmek için farklı ağırlıklar kullanmalısınız, farklı tekrar sayıları (kaldırmalar), egzersizleri değiştirmelisiniz ve zamanla tamamen aynı rutini yapmamalısınız. Bir ağırlıklarla workout sandalyesi ile tanımadığınız egzersiz tipleri kaslarınızı rahatlık alanından çıkarır ve onları daha da güçlendirir.
şirket, 10 yıldan fazla bir süre önce fitness ekipmanları için önde gelen bir üretici. şirket, spor ekipmanları üretim standartlarını sıkı bir şekilde uygular. Her zaman ürün kalitesinin en önceliğimiz olduğuna ikna olduk. En iyi fitness ekipmanlarını üretebilmek için birçok önlem aldık. Teknoloji ekibimiz her zaman yenilikçi teknoloji geliştirmekte ve ürünü sürekli optimize etmekte ki bu da daha iyi ürün deneyimi ve yüksek kaliteli ürün anlamına gelmektedir. Ayrıca, fitness ekipmanlarının kalitesini artırmak için bir dizi bench press ve ağırlık üretim cihazları sunmaktadır. Özel müşteri hizmetleri ekibi size tam olarak yardımcı olacaktır. Spor ekipmanlarıyla ilgili herhangi bir özelleştirme sorunu veya üretim sorunu için size çözüm sunabiliriz. Fitness ekipmanlarımızın yüksek kalitesini korumaya devam edeceğiz.
çeşitli ürünler sunar. Fitness ekipmanı türlerinden oluşan bir yelpazemiz bulunmaktadır. Şirket ODM ve OEM hizmetleri sunmaktadır. Fitness ekipmanlarını değiştirebilir, logosunu ekleyebilir, malzemelerini seçebilir ve tabii ki ürün gereksinimlerinize uygun olarak ayarlayabilirsiniz. Teknoloji ekibi ve halter servis ekibi her şeyi profesyonel bir şekilde yönetecektir. Yüksek kaliteli fitness ekipmanları ve müşteri hizmetleri, müşterilerimizin bize güvenmesini ve uzun süreli bizimle kalmasını sağlayacaktır. Tüm gereksinimlerinizi karşılayabilirsiniz.
şirket her zaman piyasa eğilimlerinden haberdar olmuştur. sürekli olarak müşterilerimize hizmetimizi geliştiriyoruz. Ve şimdi, şirketimiz iyi bir müşteri hizmetleri departmanına sahiptir. Sizinle endişe çekmeden çalışabiliyoruz. Kettlebell ve ağırlıklarla ilgili her elemana denk gelen bir sorumlusu vardır. Özel hizmet ekibi, ortaya çıktıklarında herhangi bir soruya hızlıca yanıt vermek ve üretim sorunlarını çözmek için uygun durumdadır. Şirketimiz sürekli olarak yeni personel işe alarak takımı artırmaktadır. Çalışanlar, çalışanlarımızın kalitesini artırmak için eğitim almaktadırlar. Aynı zamanda, servis ekibinin kalitesi de artırılabilir. Hizmet kalitemizin yanı sıra, ürünlerimiz için kalite garantisi de önem taşımaktadır.
On yılda daha uzun süredir şirketimiz profesyonel bir fitness ekipmanı üreticisi olmuştur. En iyi fitness ekipmanlarını sunabileceğimizi düşünüyoruz. Fitness ekipmanlarının üretiminde zengin deneyime sahibiz. Yeni ürün geliştirmesi için profesyonel R D tasarım ekibine sahiptir. En yeni teknoloji en yüksek kaliteye sahip fitness ekipmanlarını garanti altına almak için kullanılabilir.Ayrıca, birinci sınıf üretim hattına ve sıkı kalite yönetimi sistemine sahiptir. Sizin sorgularınızla ilgili olarak size mümkün olan en hızlı şekilde geri dönecektir. Çalışanlar birlikte çalışarak en iyi fitness Bench press ve ağırlıklar oluşturmak için emek vermektedir.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
