Grand Slam Push: Jiangsu Top: Jiangsu Top birçok farklı band sahiptir, bunların arasında bench press antrenmanı için bir tanesi vardır. Heavy Green Resistance Band en iyi bantlardan biridir. Bu band süper ağırdır ve 65 ila 175 pound (30-80 kg) arasındaki her türlü yükü taşıyabilir! Yani, daha güçlü olduktan sonra da kullanabilirsiniz. Eğer bench press antrenmanı yapmayı hedefliyorsanız, bu band size en uygun olanıdır ve size güç ve dayanım kazandıracaktır. Onu daha fazla kullanıldıkça, kaslarınızın daha güçlü hissedileceğini görürsünüz.
Medium Red Resistance Band de iyi bir seçenektir. Bu direnç bandı 30 ila 80 pound (15-40 kg) arasındaki ağırlıklar için uygundur. Yeni güç kazanan başlangıç seviyesindeki sporcular için harika bir seçenektir. Eğer bandları öğrenmeye başlayan bir başlangıççıysanız, bu, doğru hareket desenlerini öğrenebilmeniz ve aynı zamanda gücünüzü geliştirebileceğiniz mükemmel bir seçenektir.
Bantları bench press eğitimi için çok yüksek derecelendirilmiştir çünkü güçlü malzemelerden yapılmışlardır. Tüm fitness seviyeleri için tam olarak doğru miktarda direnci sağlarlar. Bantlar dayanıklı latexten yapılmış olup, size dayanıklılık sağlar. Yani, kırılmadan veya güç kaybetmeden yıllarca kullanabilirsiniz.
Ayrıca kullanışlıdırlar ve antrenmanlarınıza çeşitli yollarla entegre edebilirsiniz. Normal bank pres egzersizleri için kullanabilir veya biraz değiştirebilirsiniz - push-up ve dip için kullanabilirsiniz. Bu çeşitlilik antrenmanlarınızı canlandırır ve farklı kas grupları üzerinde çalışmanızı sağlar. Kullanım sayısı arttıkça faydalar da artar!
Kemerler, barbell'daki ağırlıkların etrafına sarılarak kullanılabilir. Ayrıca bank presinizde ekstra direnç katacak ve göğsünüzdeki ve kollardaki kaslarınızı güçlendirmeye yardımcı olacaktır. Kemerler egzersizi biraz daha zor hale getirecek, ama bunu istiyorsunuz! Bu demek ki kaslarınızı zorluyorsunuz ve büyütmelerine yardımcı oluyorsunuz.
Kol kuvveti için elastik bandları kullanmak eğlenceli bir yöntemdir. Sadece bandları ellerin etrafına sarın ve normalde yaptığınız gibi bisepst kurdu yapın. Banderlar ekstra direnç sağlar, bu nedenle kaslarınız daha fazla çalışır. Bu, güçlü bisepsler geliştirmenize ve genel kol kuvvetinizi artırmaya yardımcı olacaktır. Ve zamanla ne kadar daha güçlü olduğunuzu görmek gerçekten eğlenceli olabilir!
Verdikleri çabayı değiştirdikleri için direnç bandları, bank pres antrenmanında çok değerlidir. Tipik ağırlıklardan farklı olarak, direnç bandlarının direnci sabit değildir, nasıl kullandığınıza bağlı olarak zorlaşır. Bu değişken direnç sebebiyle Jiangsu Top bandları antrenman için çok iyi çalışır.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
