Jiangsu Top, ancak, kesinlikle üst-down kültürünün bir parçasıdır ki egzersiz = zihin ve sesli vücut için yetişkinler (Ve çocuklar). 3 ağırlık kullanarak En Sevdiğim Yağ Yakan Egzersizler başka bir eğlenceli şekilde 60'dan büyükken forma kalın. Bu, çok gibi duyulmayabilir, ama yeterli herhangi bir elit birey için jacked ve güçlü olmak. Önerilerim Standart Kablosu Atla İp (3lb 23lb Ağırlıklı Atla İpler: The kurdeleler ve Raflar Güç ve Koşullandırma İçin Tam Kılavuz). — Jenna Ratliff Buradan Başla Koçluk Önerilen Gönderiler 3lb Ağırlıklar: Vücut Tonlama ve Şekil Verme İçin Nihai Kılavuz Profesyonel Gibi.
Atletlerdeki kasları görüp, kollarım o kadar sert olsaydı diye düşündüğünüz oldu mu? Bu nedenle, egzersiz yaparken güç maceranızı başlatmanız gereken yer 3lb ağırlıklardır. bir ağırlığı rafa koy ağırlıklar, başlangıç için mükem idealdir çünkü bu ağırlıklarla ilerleme gösterirler ve antrenman koşulları altında geliştikleri görülebilir. Kol ağırlıkları, kol kaslarınızı güçlendirmek ve tonlamak için neredeyse her hareketi değiştirebilir - biseps kurlar, triseps uzatmaları, omuz bastırma hareketleri gibi. Ayrıca, vücut ağırlığınızın üzerinde çalıştığınız hareketlerde de kullanabilirsiniz - öne eğilme ve çömelme hareketleri gibi. Asla unutmayın ki, ilerleme ne kadar küçük görünsede hala İLERLEMEDİR.
3 lb ağırlık kullanıyor olmanız ve aynı zamanda altı paketli bir karın kasına sahip olmanız sadece bir tesadüf değil. Ama aslında bu durum sizi daha güçlü kılabilir ve daha ince görünmenize yardımcı olabilir. Yani vücudunuzdan daha fazla performans bekliyorsunuz, zira ağırlık eklemiş oluyorsunuz. Bu da kas yapımı ve dayanımınızı artırmaya yardımcı olabilir. Dayanım: Kaslarınızın daha uzun süre boyunca daha fazla çalışmasını sağlayabilme yeteneği. Bu durum yakında değişebilir ancak ilk değişikliklerden biridir. raf ağırlığı ne yaptığınız neredeyse kesinlikle, aslında çok doğru olanların 3 lb ağırlıklar olduğunu ve mesela şu anki 15 lbs'niz daha ağır ağırlıklara yol açabilir.
Ama tabii ki, hepimiz artık 3 ağırlığının tonlamak için harika olduğunu ve genel olarak gücünüzü artırmak için iyi olduğunu biliyoruz, ancak ağırlıkları kullanmaya karar verirseniz de bir artı var — hatta kemikleriniz biraz daha güçlü olur. Evet, çünkü denge ve pozisyon güçlü kemiklere bağlıdır. Ayrıca bazı el ağırlıkları kullanarak metabolizmanızı da artırıyorsunuz. dumbellerle raf vücutınız kalorileri yakar. Metabolizma ne kadar hızlıysa, vücudınız 24/7 daha fazla kalori yakar ve hatta uyurken ya da spor yaparken yağ yakar — bu kan şekeri seviyenizi dengeli tutmak için harika ve dürüstçe söylemek gerekirse muhteşem hissettiriyor.
Eğer antrenmanınızın daha fazla verimlilik gerektiğini düşünüyorsanız, 3 ağırlık alın. Bu ilk bakışta harika geliyor ama sorun şu ki, serbest ağırlıklar sana makinelerin yapamadığı, normal jym faaliyetlerini taklit etmen için bir dizi egzersiz sunuyor. Onlar roma sandalyesi ayrıca rahat ve stabil bir şekilde koşmana izin veriyor, antrenman sırasında kendine daha iyi denge ve kontrol sağlıyor. Nasıl yapılır: 5 lb yerine 3 lb ağırlık kullanarak olası bench press ve sırt egzersizleri yapın, göğüs ve sırt kaslarını hedefleyin. Ayrıca bunun yanı sıra, Rusça_twist ve bacak kaldırma gibi bazı çekirdek egzersizleri yaparak karın kaslarınızı gerçekten işe yatkın hale getirin. Yapabileceğiniz tüm egzersizlerde denge ve istikrarınızı geliştirmek için sağlam bir çekirdek sahip olmak çok önemli.
şirket, 10 yıldan fazla bir süre önce başlamış önde gelen bir üreticidir. şirket, fitness ekipmanları için sıkı üretim standartlarına bağlı kalır. Her zaman ürün kalitesinin en önceliğimiz olduğuna ikna olduk. En iyi fitness ekipmanlarını üretebilmek için birçok önlem aldık. Teknoloji ekibi her zaman yenilikçi teknoloji geliştirmekte ve ürünü sürekli optimize etmekte; yüksek kaliteli ürün ve daha iyi ürün deneyimi için. Ayrıca, fitness ekipmanlarının kalitesini artırmak için kullanılan bir dizi 3 lb ağırlık üretim ekipmanı sağlar. Özel müşteri hizmetleri ekibi size tam olarak yardımcı olacaktır. Fitness ekipmanlarıyla ilgili herhangi bir özelleştirme sorunu veya üretim sorunu için sizin için çözümler sunulacaktır. Fitness ekipmanlarımızın yüksek kalitesini korumaya devam edeceğiz.
10 yıldan uzun bir süre dir firma fitness ekipmanı üretmek için önde gelen üreticidir. En rekabetçi fitness ekipmanını temin edebilme yeteneğimiz olduğuna inanıyoruz. Fitness ekipmanı üretiminde yıllarca deneyimimiz vardır. İnovatif ürün 3 lb ağırlıkları için profesyonel bir R D ve tasarım ekibimiz var. En ileri teknolojiyi kullanarak size en iyi fitness ekipmanını aldığınızdan emin olmak için. Ayrıca müthiş bir üretim sürecine ve sıkı kalite kontrol sistemine de sahibiz. Müşteri hizmetleri ekibimiz tüm sorulara yanıt sağlamak için cevap verir. Firmamızın her bölümünden çalışanlarımız birlikte çalışır ve sizi en iyi fitness ekipmanıyla buluşturmak için taahhüt ederler.
şirket, sürekli olarak en son pazar eğilimlerini takip eder ve ürün hizmetimizi sürekli geliştirmektedir. Ve şu anda, en iyi hizmet ekibine sahibiz. Adanmış hizmet ekibi, sorularınıza cevap vermek ve olabilecek 3 lb ağırlık sorunlarınıza çözüm sunmak için her zaman mevcuttur. Yeni çalışanlar arayarak personelimizi güçlendirmeye çalışıyoruz. Şirket, personelin kalitesini artırmak için personel eğitimine yatırımlar yapıyor ve bu da ekip tarafından sağlanan hizmetin kalitesini de artırıyor. Yüksek kaliteli hizmet, aynı zamanda ürünlerimiz için kalite garantisi açısından da önemli bir faktördür.
Çeşitli ürünler sunuyoruz. Sayısız özelleştirilmiş 3 lb ağırlık ekipmanı seçeneği ve bize ait birçok başka ürün bulunmaktadır. Ayrıca ekipmana kişisel logonuzu ekleyebilir ve rengini değiştirebilirsiniz. Ürün gereksinimlerini karşılamak için farklı türde malzeme seçeneği de sunmaktayız. Teknoloji ekibimiz ve özel hizmet ekibimiz her şeyi doğru şekilde yapabilecek yetenekte. Premium fitness ekipmanı ve mükemmel hizmetler, müşterilerimizin bize yeterli güvensinin olduğunu ve uzun süreli bizimle kalışlarını sağlıyor. Tüm gereksinimlerinizi karşılayabileceksiniz.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
