Kamusta, mga kaibigan sa gym! Ngayon, magiging-mo nating malaman ang ilang bagay tungkol sa gym weight plates. Ang mga bilog, patalim na tsirkulo ng metal na pumapasok sa mga bar ng weightlifting ay tinatawag na weight plates. Nababalakihan sila sa iba't ibang sukat, timbang at anyong materyales. Sa post na ito, susukatin natin ang gym weight plates — ano ang mga benepisyo ng gym weight plates para sa iyong workout
Maraming Uri ng Timbang at Sukat ng Gym Weight Plates Ilan sa pinopular na mga sukat ay: (2.5, 5, 10, 25, 35 at 45lb) May dahilan para sa bawat hugis ng mga sukat na ito. Ang mga maliit na plato, tulad ng 2.5 lbs o 5 lbs, ay mahusay para sa kinalabasan ng paggawa ng "primer work". Sila ang nagpapahanda sa iyo para sa trabaho ng paglilipat ng mas mabilis pa rin. Gayunpaman, ang mas malalaking mga plate tulad ng 35 lbs at 45 lbs ay disenyo upang dagdagan ang timbang kung saan mo ipinili na gawin ang isang lift. Gawa ang mga weight plates mula sa napakaraming uri ng materyales: rubber, na malambot at ligtas; o cast iron — Jiangsu Top gym dumbbells ay masyadong malakas. Kritikal na pumili ng tamang timbang at material PARA SA IYO batay sa antas ng fitness, mga obhektibo, etc. Gumamit ng mas madaling timbang kung magsisimula ka pa o hanggang sa makaramdam ng mas matatag.
Ang isang weight plate sa gym ay higit pa sa pagdaragdag ng timbang sa iyong pagsasaya. Beneficial sila sa anumang paraan upang tulakin ang iyong lakas at makamit ang tono ng iyong muscles. Ang resistance training ay maaaring mabuti para sa paglago ng muscles, pagbagsak ng taba, at metabolic na kalusugan. Nagdadagdag din ito ng kasiyahan sa iyong routine at mas magiging sikat kung mayroon kang weight plates. Maaari mong baguhin ang mga ehersisyo na ginagawa mo at kung gaano kadaku ang tinataas mong timbang upang patuloy na hapusan ang sarili mo at ang iyong muscles. Ito ay isang mahusay na paraan upang ipanatili ang interesante ang iyong pagsasaya at huminto sa mga bagay mula sa pagiging kumikinabang. Hindi rin kailangang sabihin na ang numero sa scale ay nagpapakita kung gaano kadakip ang tinataas mong timbang. Nakikita mo ang iyong sarili na lumalakas ay maaaring bigyan ka ng inspirasyon upang simulan ang pagtatakda ng mas malaking mga obhektibo para sa iyong sarili!
Ang mga weight plate mula sa gym ay napakagamit kapag gusto mong maging malakas. Dapat gumamit ang iyong muscles sa pagtaas ng higit pang timbang. Habang pinaghirapan ng mga muscles at tinataasan mo ang mas dakilang timbang sa oras-oras ay nagsisimula silang lumakas. Jiangsu Top gym rack tinatawag na progressive overload, at ito ang makakatulong upang patuloy kang magiging mas mabuti. Ang weight plates ay makakatulong din sa iyong postura, balanse, at koordinasyon (ulit-ulitin lalo na sa mga ehersisyo tulad ng squats, dead lift, at overhead presses). Magkakaroon ka ng mas malakas na mga kalamnan ay makakapagbigay rin upang maaari kang gumalaw nang mas maayos at sigurado sa paggawa ng iba pang mga pang-araw-araw na aktibidad.
Hindi madali ang pag-mix at pag-match ng mga gym weight plates, lalo na kung beginner ka pa. Ang bagay ay: dapat tandaan mo ang kabuuan ng timbang na iyong pinlanang ilipat. Sabihin mong gusto mong ilipat 100 lbs, at gusto mong gamitin ang dalawang 25 lb plates sa bawat bahagi ng barbell mo. O alternatibong para sa parehong timbang, maaari mong pumili ng apat na 10 lb plates sa bawat bahagi naman. Kinakailanganang ang timbang sa bawat bahagi ng bar ay magkapareho. Ito ay nagpapatuloy na ikaw ay ligtas habang naglilipat. Huwag ilagay ang timbang sa bar na hindi mo maaring ilipat. Type after comma Mula dito, mali ka dahil masamang mangyari ang mga aksidente at sugat kapag masakit ang mga plate.
Ngayon na ipinadala ko sa iyo ang impormasyon tungkol sa gym weight plates, umuwi na tayo sa seguridad. Dapat mong gawin, simpleng kailangan mong mag-warm up bago sumubok sa mga weights! Ang pag-warm up ay nag-aalok ng tulong sa iyong mga muscles upang maghanda para sa susunod mong pagsasanay. Subukan muna ang mas madaling weights at pagkatapos ay ang mas mahabang mga ito. Ito ay makakatulong sa iyo na maaaring pangitain ang iyong lakas. Ang ikalawang paraan ay gamit ang mga collars, na nakakatulong na panatilihin ang mga weight plates sa kanilang lugar sa barbell. Ito ay CRITICAL dahil habang binabangong, hindi mababawas ang mga plates at gumawa ng isyu na may mataas na potensyal para sa sugat. Mabuting ideya na bangisan kasama ng isang partner, o mayroon kang isang taong spot mo kapag pumupunta para sa talagang malaking halaga ng weight. Ito ay magbibigay sayo ng isang tagapanood kapag ang weight ay lumabas sa iyong mga kamay. Sa wakas, walang anumang bagay ay tinatapon mula sa taas pagkatapos ng pagbangon. Pagtatali ng mga weights ay maaaring pinsanin ang gimik na ekipamento, gumawa ng peligroso na sitwasyon, at maging napakalungkot para sa iba na nag-eexercise malapit dito. gym bench ito ay kritikal dahil habang binabangon mo, hindi mababawas ang mga plato at gumawa ng isyu na may mataas na potensyal para sa sugat. Mabuting ideya na bangisan kasama ng isang partner, o mayroon kang isang taong nakikita sa iyo kapag pumupunta para sa talagang malaking halaga ng weight. Ito ay magbibigay sayo ng isang tagapanood kapag ang weight ay lumabas sa iyong mga kamay. Sa wakas, walang anumang bagay ay tinatapon mula sa taas pagkatapos ng pagbangon. Pagtatali ng mga weights ay maaaring pinsanin ang gimik na ekipamento, gumawa ng peligroso na sitwasyon, at maging napakalungkot para sa iba na nag-eexercise malapit dito.
Ang kompanya namin ay isang unang manggagawa ng kagamitan pang-epekso para sa higit sa 10 taon. Sigurado kami na makakapagbigay kami sa iyo ng pinakamahusayng kompetitibong kagamitang pang-epekso. Ang mga eksperto sa aming grupo ay mabuting pinaganaan sa pagdisenyong at paglikha ng bagong produkto. Ginagamit ang pinakabagong teknolohiya sa pag-unlad ng kagamitang pang-epekso. At mayroon din kami Gym weight plates line na nasa taas ng klase pati na rin ang mataliking sistema ng kontrol sa kalidad. May serbisyo ang aming mga empleyado para sa lahat ng mga tanong. Lahat ng mga empleyado ng aking kompanya ay nagtatrabaho nang mabuti at kinikilingan ang bawat detalye upang magprodyus ng pinakamahusayng kagamitang pang-epekso.
ang kompanya ay isang propesyonal na tagagawa ng higit sa 10 taon. May matalinghagang pamantayan ang kompanya sa paggawa ng kagamitan para sa fitness. Laging naniniwala na ang kalidad ng aming produkto ay ang pangunahing prioridad namin. Ginagawa namin ang iba't ibang hakbang upang patuloy na iproduso ang pinakamainam na kagamitan para sa fitness. Ang koponan ng teknolohiya ay palaging nag-iisip ng bagong ideya para sa Gym weight plates, at hindi stopa sa pagsasama ng produktong may mataas na kalidad at mas mahusay na karanasan sa produkto. Upang mapabuti ang kagamitan para sa fitness, ginagamit din namin ang pinakamodernong kagamitan sa produksyon. May eksklusibong koponan ng serbisyo na handa magtulong sa iyo nang buong puso. Anumang mga isyu tungkol sa pagpapersonalize at produksyon ng kagamitan para sa fitness ay aariin para sa iyo. Ang aming kagamitan para sa fitness ay magiging pinakamainam na kalidad.
Nag-aalok kami ng maraming uri ng produkto. Mayroong maraming personalized na Gym weight plates equipment na maaaring piliin, pati na rin ang maraming iba pang produkto na gawa namin. Maaari din mong idagdag ang iyong personal na logo at baguhin ang kulay ng equipment. Nag-aalok din kami ng pagpili sa iba't ibang uri ng material upang makamit ang mga kinakailangan ng produkto. Ang teknolohiya team at ang aming espesyal na serbisyo team ay makakapagtrabaho ng maayos sa lahat ng mga ito. Ang premium na fitness equipment at mahusay na serbisyong nagpapatibay na may sapat na tiwala ang aming mga kliyente sa amin, at nakasama kami sila ng mabilis na panahon. Makakaya kang tugunan ang lahat ng iyong mga kinakailangan.
ang kumpanya ay nananatili na sumusunod sa pinakabagong trend sa market habang patuloy na nagpapabago sa serbisyo ng produkto. kasalukuyan, mayroon kaming isang maikling serbisyo ng koponan.exclusive service team ay magiging tulong sa mga tanong mo at lutasin ang anumang problema sa produksyon na maaaringyari.are palaging humahanap para sa bagong empleyado upang idagdag sa sukat ng aming koponan. Kami, bilang isang kumpanya sa pamamagitan ng Gym weight plates pagsasanay upang mapabuti ang kanilang kasanayan, ay magiging din ang pagtaas ng kamangha-manghang ng koponan ng serbisyo.kalidad ng produkto assurance ay kasama rin ang pangako sa mahusay na serbisyo.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
TL
