Konsentrado sa pagsulong ng iyong lakas at kabuuan ng kalusugan. Kung sinabi mo ay oo, subukan mong gawin ang bench press. Nagbibigay ang bench press ng parehong mga benepisyo sa pagtatayo ng kalamnan tulad ng squat presses, pull ups, at iba pang klásikong esercisyong pangkatawan, pero ginagawa rin ito ang mas ligtas na trabaho. Kung gawin mo itong trabahong ito nang konsistente, dadagdagan mo ang iyong kapangyarihan at kabuuang kalusugan. Kaya't payagan mo akong bigyan ka ng ilang simpleng subali't praktikal na payo kung paano makamit ito nang ligtas at epektibo. Jiangsu Top bench press set ay isang kamangha-manghang at sikat na pag-uugit na nagtutok sa pagsisigla ng iyong mga kalamnan ng dibdib. Ito ay isang maikling paraan upang mapabuti ang iyong itaas na bahagi ng katawan. Habang gumagawa ng bench press, nakahiga ka nang patuloy sa isang bangko. Siguraduhing tatanim mo ang iyong paa nang matatag sa lupa at may isang barbell o dumbbells na inilalagay sa itaas ng dibdib mo. Mula dito, bababa at hahamon mo ang timbang sa itaas ng dibdib mo, na sumusunod sa iyong dibdib, balikat, at braso. Mag-isip lang na ikaw ay sumusubok maglagay ng isang mabilis na bagay papunta sa labas, na sa katunayan ay tumutulong sa pagtatayo ng iyong lakas.
Ang pagpili ng tamang timbang upang magsimula ay kumakailangan ng pagnilay-nilay ng antas ng kahirapan na nagbibigay sayo ng kakayanang madali ang pagganap ng 8-10 ulit. Ang gamitin ng isang timbang na sobra sa bantog ay maaaring magresulta sa sugat, kaya't mas mabuti na pumili ng isang timbang na komportable para sayo. Palitan ang iyong pamamaraan sa Jiangsu Top collapsible bench press dahil hindi lamang ito tumutulong sa paglago ng mga muskle, subalit nagdaragdag din ng kasiyahan at anyo sa iyong mga pagsasanay. Sa dagdag pa, maaari itong tulungan sa pagtanggal ng kapagpaburador.
Huwag magpasimula ng paghuhulog ng mahabing timbang nang hindi umaasang una. Simulan ito sa madaling ehersisyo tulad ng pagtrot sa lugar o paggawa ng jumping jacks, pagkatapos ay tapusin sa pamamagitan ng pag-estres ng iyong mga muskle sa Jiangsu Top folding bench press . Ito ay handa ang iyong katawan para sa ehersisyo.
Mahalaga ang may kasama kapag naghihiga ng mahabing timbang, ang pagkakaroon ng tulong ay krusyal. Kahit na hindi mo ito tugma bilang isang spotter, maaaring ituring pa rin ang Jiangsu Top naiiwalang bench press bilang ganito kung ang timbang ay sobrang bantog upang hulin o kailangan ng tulong upang maibalik sa rack.
Upang mapabuti ang katapangan at pagod ng iyong mga kalamnan, subukan mong magtrabaho sa maraming repetyong set ng bench press. Jiangsu Top flat bench press machine nangangahulugan na gawin ang mas maraming repetyo gamit ang mas madaling timbang kaysa sa mas mahigpit na timbang. Ang kinikilusang ito ay tumutulong upang mapabuti ang kamalayan ng mga kalamdan at dinadala din ito sa isang maayos na pagsisilaw sa loob ng iyong mga kalamnan.
nag-ofera ng malawak na produkto ng Gym bench press. Nag-ofera ng maraming uri ng kagamitan ng ekserciso. Maaari ding idagdag ang iyong personal na logo o baguhin ang kulay ng mga kagamitan ng ekserciso. Nag-ofera din ng pagpili ng iba't ibang materiales na makakamit ang mga kinakailangan ng produkto. Ang teknolohiya team pati na rin ang tiyak na serbisyo team ay mag-aalaga ng lahat ng mga bagay nang maayos. Ang taas na kalidad ng mga kagamitan ng ekserciso at serbisyo ay nagiging sanhi ng sapat na paniniwala ng mga customer sa amin, at nakakalaki na kasama namin sa mahabang panahon. Lahat ng iyong mga pangangailaan ay maaaring mapunan.
Simula noong higit sa 10 taon, ang kumpanya ay isang propesyonal na tagagawa ng kagamitan pang-ekisersis. Naniniwala kami na kayang ipresentahin sa iyo ang pinakaepektibong kagamitan pang-ekisersis. Mayroon kaming maraming taon ng karanasan sa paggawa ng kagamitan para sa Gym bench press. Mayroon kaming propesyonal na koponan sa R&D at disenyo para sa pag-unlad ng bagong produkto. Ang pinakabagong teknolohiya ay ginagamit upang siguruhin ang pinakamataas na kalidad ng kagamitan pang-ekisersis. Mayroon din kaming first-class na proseso ng produksyon at matalinghagang sistema ng pamamahala sa kalidad. Magiging makakaya naming sagutin ang iyong mga katanungan sa pinakamabilis na panahon. Lahat ng mga empleyado ng aming kumpanya ay nagtatrabaho nang mabuti at gumagawa ng pinakamainam na kagamitan pang-ekisersis.
kumpanya ay laging aware ng mga trend sa market. Laging sinusunod namin ang pag-unlad ng aming produkto at serbisyo. At ngayon, may mabuting serbisyo sa mga customer ang kumpanya tulad ng Gym bench press. Ang eksklusibong serbisyo ng team ay magrerespond sa mga tanong mo at lulutasan ang anumang mga isyu sa produksyon na maaaring lumitaw. Laging hinahanap namin mga bagong tao upang dagdagan ang aming grupo. At pinapagana ang mga empleyado sa pamamagitan ng pagsasanay, kaya maaaring mapabuti ang pagganap ng mga empleyado, samantala, ang kalidad ng serbisyo ng team ay maaaring maiimbenta. Ang asuransya sa kalidad ng produkto ay isang asuransya rin ng mahusay na serbisyo.
kompanya na propesyonal na tagapaggawa ng mahigit sa 10 taon. Ang kompanya ay maaaring sundin ang mga pamantayan ng paggawa para sa kagamitan ng fitness. Laging kinikilala na ang kalidad ng produkto ay ang aming pinakamahalaga. Ginawa ang isang serye ng hakbang upang siguruhin ang pinakamainam na kagamitan ng fitness. Ang pangkat ng teknolohiya ay laging nagpapatuloy na mag-inovasyon at patuloy na optimisar ang produkto para sa mataas na kalidad ng produkto at mas maayos na karanasan sa produkto. Ipinapakita din ang isang serye ng advanced na kagamitan ng produksyon upang maiimprove ang kagamitan ng fitness Gym bench press. Sa kabila nito, ang pangkat ng eksklusibong serbisyo ay laging handa na tulungan ka nang buong puso. Anumang problema sa pag-customize o produksyon ng kagamitan ng fitness ay maaaring isaisip para sa iyo. Lalagyan naming pansin ang estandar ng aming kagamitan ng fitness.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
