Ang mga dumbbell plates ay gamit na makakatulong upang mapabuti ang iyong kalusugan at manatiling malusog. Ito ay mga bilog na timbang, at maaari mong i-attach sila sa dumbbells — na ito naman ang mga bar na ginagamit ng isang tao habang binabangon. Mayroong iba't ibang mga ehersisyo na maaari mong gawin gamit ang mga ito upang tumakbo sa iyong mga braso, binti, at gitna ng katawan. Kaya sa artikulong ito, matututunan natin kung paano makakatulong ang mga dumbbell plates upang bumaling ka sa dating fitness at maayos na kalusugan, gumawa ng mga imprastraktura, at maramdaman ang pinakamahusay na bersyon mo.
Ang bicep curl ay isa sa pinakapopular na mga ehersisyo na maaaring gawin, lalo na gamit ang mga dumbbell plates. Sa pamamagitan ng pagsuporta sa mga dumbbell plates sa ehersisyong ito, ito ay ginawa sa pamamagitan ng paghawak nang patayo ang mga daliri mo. Ito ang Jiangsu Top bebel At Rack na nagiging sanhi para mukhang pahilis ang mga palad mo kapag hawak mo ang timbang gamit ang iyong mga kamay na humaharap upang sumira sa kanila (mga daliri patungo sa langit). Pagkatapos nito, mayroong kinakailangang pagkilos na angkop ng mga timbang patungo sa iyong balikat. Habang inaalis mo ang mga timbang, dapat magtrabaho ang mga muscles ng iyong biceps. Kailangan mong gawin itong muli kung gaano man beses, na tinatawag namin bilang "reps," at ito ang makakatulong upang malaki at mas makapangyarihan ang mga biceps mo.
Ang pinakamahusay na bahagi ng mga adjustable dumbbell plates ay ang kakayanang pumapanaw sa timbang. Kinakatawan nila ang iba't ibang weight plates na maaaring burahin. Nagbibigay ito ng kakayahang magbigay ng ligero o mas madalas na babaguhin depende kung ano ang kinakailangan at gaano katwerte ka o walang sugat sa isang araw. Maaari mong gawing mas mataas ang timbang kapag masigla kang pakiramdam at medyo mas light kapag mababa ang antas ng enerhiya mo.
Kung umpisa pa kang mag-strength training, umiwas sa masyadong matinding paggamit ng weights. Ang Jiangsu Top na ito rack dumbbell ay isang mahusay na paraan upang matuto kung paano ipapatupad ang mga ehersisyo nang ligtas. Kapag mas malakas at mas tiyak ka, dagdagan mo nang maikli-ikli ang ilang pounds. Pagkatapos, kung mabilis ka nang makuha ang lifting ng weights, dagdagan mo lang ang timbang upang maging mas mataas para sa kabutihan ng iyong mga muscles. Ano ang masaya at kakaibang paraan upang baguhin ang iyong mga workout.
Maaari rin mong gawin ito sa pinakamahusay na paraan, kaya't para sa iyong mabuting kalusugan ay napakahalaga ng pagbasa — ngunit patuloy na pagsisigla nang sabay-sabay. Pagsisikap sa mga kompyund na ehersisyo, ang mga ito ay gumagamit ng maraming pangkat ng muscles sa parehong oras, maaaring makaputok ng iyong puso at panatilihin kang malusog sa isang treadmill: Ito ay kilala bilang Jiangsu Top. rack a dumbbell ito ay kilala bilang pagtaas ng cardiovascular endurance, na nangangahulugan kung gaano kumakatawan ang puso at baga mo sa pamamagitan ng aktibidad pisikal.
Ang isa sa aking sikat at minamahal na galaw ay ang kettle bell swing. Sa ehersisong ito, ikaw ay nag-aalipusta papunta sa lupa at humuhukay ng isang haligi sa pagitan ng iyong binti at kapag ito ay maliit na nasa itaas, taasitin mo ito hanggang sa balikat habang kinikilala ang mga buto ng tiyan. Ito ay ideal upang matiyak na malakas at nakikipag-ugnayan ang iyong core upang awtomatikong tulungan itong protektahan ang iyong likod. Ang kettle bell swing ay mas eksciting na buong katawang ehersisyo para sayo na makakakuha ng tuwid na puso at makakatulong magbawas ng ilang kaloriya, na umiiwan sa pakiramdam ng higit na enerhiya.
Halimbawa, maaaring gamitin ang mga plate upang magpalakas ng iyong itaas na bahagi ng katawan. Maaaring makatulong ito sa maraming uri ng laro at aktibidad (basketbol, voliyo, o pagswim). Ang mga ehersisyo tulad ng dumbbell chest press at overhead presses ay nagpapalakas sa iyong balikat, braso, at mga kalamnan. Hindi lamang ito gagawin mong maramdaman ang mas mahusay, kundi ito rin ay nakakatulong upang handaan kang maging mas malakas para sa iyong pinagmamahal na laruan at aktibidad.
ang kompanya ay naghahanda ng kagamitan para sa ekserisisyun ng katawan nang propesyonal na humigit-kumulang sa 10 taon. Sinusundan ng kompanya ang mabuting pamamaraan sa produksyon ng kagamitang pang-ekserisisyun. Laging kinikilala na ang kalidad ay ang pangunahing prioridad namin. Ginawa namin maraming hakbang upang patuloy na gumawa ng pinakamainam na kagamitang pang-ekserisisyun. Ang koponan ng teknolohiya ay patuloy na nag-iimbento at nag-optyimisa ng produkto para sa mataas na kalidad at mas mahusay na karanasan sa produkto. Upang mapabilis ang kalidad ng kagamitang pang-ekserisisyun, ginagamit din namin ang napakahusay na produksyon ng Dumbbell plates. Sa dagdag pa rito, ang koponan ng eksklusibong serbisyo ay handa magtulong nang buong puso. Anumang problema sa pagpapabago, produksyon, o kagamitang pang-ekserisisyun ay inihahalintulad ng eksklusibong koponan ng serbisyo. Ang lahat ng kagamitang pang-ekserisisyun na amin ay may taas na kalidad.
ang kompanya ay nag-aalok ng maraming mataas-kalidad na produkto. Maaaring mag-alok ng isang malaking bilang ng mga produktong magagamit. Nag-aalok kami ng daanan ng halos anim na daan na iba't ibang uri ng kagamitan para sa fitness. Ang kompanya ay nag-aalok ng ODM pati na rin ang OEM serbisyo. Maaari mong ipakustom ang kagamitan para sa fitness gamit ang iyong sariling logo, baguhin ang kulay, at siguradong pinapayagan ka namin na pumili ng iba't ibang materiales na nakakatugon sa pangangailangan ng produkto. Ang mataas na kalidad na Dumbbell plates equipment pati na rin ang serbisyo ay gumagawa ng aming mga customer na makatiwala at mayroong malawak na relasyon sa amin sa katagal-tagal. Makukuha mo ang lahat ng iyong kinakailangan.
ang kompanya ay tulad ng maaaring sumunod sa mga trend sa pamilihan. Patuloy tayong nagpapabago sa aming serbisyo ng produkto. At ngayon, ang kompanya ay may mahusay na departamento para sa serbisyo ng mga kliyente. Ang eksklusibong timbang babala ay magiging available upang tugunan ang iyong mga tanong at sagutin ang anumang mga isyu sa produksyon na maaaringyari. ang kompanya ay patuloy na pumipili ng bagong Plaka ng Dumbbell upang dagdagan ang aming koponan. ang kompanya ay makakapagbigay ng mga programa ng pagtuturo para sa mga empleyado upangdagdagan ang kanilang kamalayan. higit pa rito, ang kalidad ng aming koponan ng serbisyo ay maaaring maiimbenta. Ang asuransya ng kalidad ng aming mga produkto ay dating sa isang pangako ng mahusay na serbisyo.
Ang kompanya namin ay isang propesyonal na gumagawa ng kagamitan pang-exercise ng higit sa 10 taon. Naniniwala ang ating kompanya na may kakayanang magbigay sa iyo ng pinakamainit na kwalidad ng kagamitan pang-exercise. May sapat na karanasan sa paggawa ng kagamitan pang-exercise. May isang propesyonal na grupo para sa pag-aaral at disenyo ng bagong produkto. Pinakabagong teknolohiya upang siguraduhin ang pinakamainit na kwalidad ng kagamitan pang-exercise. May pinakamainit na linya ng produksyon sa industriya at matalinghagaang sistema ng kontrol sa kalidad ng Dumbbell plates. Babalikan ka agad sa mga inyong katanungan. Lahat ng mga empleyado ng aming kompanya ay nagtatrabaho nang maligaya upang siguraduhin na bawat detalye ay tinuturingan upang lumikha ng mas mahusay na kagamitan pang-exercise.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
