Ang plato ng timbang ay isang uri ng kagamitan para sa kalusugan; ito ay isang bilog na piraso ng metal na ginagamit para sa pagsasanay ng lakas. Ang lakas ay ang nakakatulong sa amin na makuha ang malakas at magbubo ng aming mga muskulo. Ang weight bench ay isang napakahusay na uri ng plato ng timbang na tumimbang nang eksaktong 25 pounds. At, ito ay isang napakagandang timbang para sa sinumang naghahanap ng pagiging mas malakas at fit. Tanong: Maaaring matupad ng plato ng 25lb ang lahat ng mga bagay na ito at maramdaman ang mabuti tungkol sa iyong katawan.
Ang plato ng 25lb ay isang maikling kasangkapan para sa pagbubuo ng lakas at pagiging fit. Maaari mong gamitin ito sa maraming uri ng ehersisyo na nakakatagpo sa iba't ibang grupo ng kalamnan sa iyong katawan. Habang maaaring makita mo ang ilang mga ehersisyo mula sa iba pang pinagmulan, narito ang ilang sikad at epektibong ehersisyo na maaari mong gawin habang hawakan ang plato ng 25lb:
Squats: Ito ay mahusay para sa iyong mga binti at buto. Kapag gumagawa ka ng squat, hawakan ang haligi ng timbang sa harap mo gamit ang parehong dalawang kamay. Magtayo nang itinatayo habang ang mga paa mo ay malapit sa distansya ng buto. Ngayon, baba mo ang sarili mo tulad ng umuupo sa isang takip na silya. Tatagos mo ang iyong likod nang magulo at bumaba hanggang sa makakaya mong mababa. Pagkatapos, pindutin mo sa pamamagitan ng mga binti mo at tumayo muli. Maaari mong ulitin ang pangungusap na ito ng ilang beses upang maramdaman ang pagkakitaan sa mga binti mo!
Lunges: Ang lunges ay isa din sa mga mahusay na ehersisyo para sa iyong mga binti at buto. Para sa isang lunge, hawakan ang haligi ng timbang malapit sa iyong dibdib gamit ang parehong dalawang kamay. Magtayo muna habang ang mga paa mo ay kasama, pagkatapos ay maglakad ng malaking hakbang pabalik gamit ang iyong kaliwang paa. Habang iniilaga mo ang katawan mo, bilugan mo ang iyong kaliwang tuhod, samantalang tinatago mo ang iyong kanang tuhod sa ibabaw ng lupa. Parang sinasabi mo ay naglalakad 'pataas' sa isang malaking paraan! Pagkatapos ay balik sa itinatayo at gawin ang lunge gamit ang kanang paa. Nagiging matatag na ang lakas ng binti habang pinapalakas ang balanse.
Ito ay isang mahusay na pampalakas ng balikat at braso. Sa overhead press, hawakan ang weight plate gamit ang dalawang kamay. Mag-step habang may shoulder width sa pagitan ng iyong paa. Tayuin ang weight plate sa itaas ng iyong ulo hanggang sa taas-taas mong puwedeng kumontra. Siguraduhing maitatag ang iyong core at tuloy-tuloy ang iyong likod. Kapag itinaas mo ito, bilis-bilisan mong ibalik ang weight plate sa iyong dibdib. Gawin ito ng maraming rep para sa ilang round upang sumudo ang iyong upper body.
Rows — Mahusay ang rows para sa mga muscles ng iyong likod. Upang gawin ang isang row, hawakan ang weight plate gamit ang dalawang kamay at itayo ang iyong paa sa hip-distance apart. Sagutin nang kaunti ang iyong tuhod at higaan nang kaunti ang iyong katawan. I-extend ang iyong braso sa harap mo, kasama ang flat back. Ngayon, punasan ang weight plate papunta sa dibdib habang sinusubukan ang iyong shoulder blades. Nagiging mas malakas ang movement na ito para sa iyong likod at nagpapalakas ng iyong posture.
Pagtutulak ng Intensidad na Mataas (HIIT): Ang HIIT ay isang uri ng pagpapataas na binubuo ng maikling panahon ng malakas na ehersisyo na sinusunod ng maikling mga takbo ng pagpapahinga, nagiging mababa ang impluwensya nito at madali mong sundin. Ang uri ng pagsasanay na ito ay mabuti sa paggawa ng katatagan at pagbabawas ng taba. Makabubuo ng proseso ng pagsasanay ng lakas gamit ang storage Rack nilagay habang gumagawa ng HIIT.
ang kompanya ay humahabi-habi sa mga trend sa pamilihan. Patuloy namin ang pagsusunod-sunod ng aming serbisyo ng produkto. Ngayon, may isang malaking departamento ng serbisyo sa pelikula ang aming kompanya. Ay kaya mong magtago kasama nila nang walang anumang pagkukumpiska. Bawat elemento ng kolaborasyon ay naglalaman ng isang tiyak na taong maybahala. Ang koponan ng serbisyo ng plato ng timbang 25lb ay doon upang mabilis na tugunan ang mga tanong at lutasin ang mga isyu sa produksyon sa pangyayari ng isang isyu. Ay palaging naghahanap ng bagong empleyado upang dagdagan ang sukat ng aming koponan. Sa aming kompanya, sa pamamagitan ng pagsasanay sa mga empleyado upang mapabuti ang kamalayan ng mga empleyado, ay kaya naming mapabuti ang kamalayan ng koponan ng serbisyo. Kalidad ng serbisyo ay isang mahalagang bahagi ng garanteng kalidad para sa aming mga produkto.
Kakayahan sa paggawa ng equipment para sa fitness ay gumawa ayon sa mabuting mga pamantayan ng aming kumpanya. Naniniwala kami na ang kalidad ng produkto ay ang pinakamahalaga. Ginawa namin ang ilang hakbang upang patuloy na magproducce ng pinakamainam na kakayahan sa paggawa ng equipment para sa fitness. Ang grupo ng 25lb weight plate ay patuloy na nag-iimbento ng bagong teknolohiya, at hindi tumitigil na optimisahin ang produkto para sa mataas na kalidad at mas mahusay na karanasan sa produkto. Nag-ofera din kami ng maraming uri ng modernong kakayahan sa paggawa ng equipment na maiimprove ang pagganap ng kakayahan sa paggawa ng equipment para sa fitness. Ang grupo ng serbisyo na eksklusibo sa amin ay maaaring tulungan ka sa anumang isyu na may kaugnayan sa personalisasyon at mga isyu sa produksyon para sa kakayahan sa paggawa ng equipment para sa fitness. Hindi namin bababaan ang mataas na standard ng aming kakayahan sa paggawa ng equipment para sa fitness.
nag-ofera ng maraming uri ng mga produkto. Nag-ofera kami ng iba't ibang klase ng kagamitan para sa fitness. Ang kompanya ay nagpapakita ng mga serbisyo ng ODM at OEM. Maaari mong baguhin ang mga kagamitan para sa fitness, idagdag ang iyong logo, baguhin at siguradong pinapayagan ka na pumili ng iba't ibang mga materyales upang tugunan ang mga pangangailangan ng produkto. Ang teknolohiya team at ang 25lb weight plate service team ay hahawakan ang lahat ng maayos. Mataas na kalidad ng mga kagamitan para sa fitness at ang serbisyo sa mga kliyente ay iiwanan na ang mga kliyente ay may tiwala sa amin, nasa amin na mula pa noong mahabang panahon. Maaari mong tugunan ang lahat ng iyong mga pangangailangan.
Ang kompanya namin ay isang propesyonal na tagagawa ng kagamitan pang-ekisersis para sa higit sa 10 taon. Sigurado kami na maaari naming iprovide sa iyo ang pinakamahusay na kagamitan pang-ekisersis. Mayroon kaming daang taong karanasan sa paggawa ng kagamitan pang-ekisersis. Mayroon kaming isang siklurang pang-inovasyon at 25lb weight plate team para sa pinakabagong produkto. Ang pinakamataas na teknolohiya ay makakapagtiyak ng pinakamainam na kalidad ng kagamitan pang-ekisersis. Mayroon din kaming isang panganib na sistema ng produksyon at isang matalinghaga na sistema ng kontrol sa kalidad. Babalikan namin kayo sa inyong mga katanungan ng mas mabilis na posible. Nagtatrabaho ang samahan ng aming mga miyembro upang mag-unlad ng pinakamainam na kagamitan pang-ekisersis.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
