หมวดหมู่ทั้งหมด
enEN

ติดต่อเรา

น้ำหนักของแผ่น

คุณเคยสังเกตไหมว่าแผ่นน้ำหนักบางแผ่นใหญ่กว่าและบางแผ่นเล็กกว่า? หรือหมายความว่ามีจานแบบหนึ่งเบาเหมือนขนนก ในขณะที่อีกแบบหนึ่งหนักเหมือนฝูงนก! การมีความรู้เกี่ยวกับน้ำหนักของแผ่นในระหว่างการออกกำลังกาย อาจเป็นความแตกต่างระหว่างการกลายเป็นคนที่แข็งแรงมากขึ้นและการเข้าสู่เมืองของการบาดเจ็บในระหว่างการออกกำลังกาย บทความนี้พูดถึงเหตุผลที่น้ำหนักแตกต่างกันและว่าความแตกต่างเหล่านั้นมีความสำคัญอย่างไรสำหรับการฝึกฝนของคุณ

น้ำหนักแต่ละระดับสามารถเน้นกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ของร่างกายได้ วิธีการเลือกใช้ เช่น ปกติแล้วจะเป็นกล้ามเนื้อขนาดเล็กอย่างแขนบนและไหล่ที่คุณจะใช้น้ำหนักเบา ซึ่งเป็นกล้ามเนื้อขนาดเล็กที่-fatigue ได้เร็ว ดังนั้นควรใช้น้ำหนักที่เหมาะสมสำหรับพวกมัน น้ำหนักเบาเหมาะสำหรับกล้ามเนื้อขนาดเล็ก (เช่น บิเซปส์ และไตรเซปส์) หรือเมื่อต้องการเพิ่มความกระชับ ในขณะที่น้ำหนักมากจะใช้สำหรับกล้ามเนื้อใหญ่ เช่น หน้าอกและหลัง เหล่านี้ Jiangsu Top แผ่นกันชน ช่วยให้คุณยกน้ำหนักที่มากขึ้นและกล้ามเนื้อมีศักยภาพในการรองรับน้ำหนักได้มากขึ้น

การเปิดเผยความสำคัญของการชั่งน้ำหนักแผ่นใน การฝึกซ้อมเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรง

มันเริ่มต้นด้วยสิ่งต่าง ๆ เช่น: ระวังให้ดี, ใช้น้ำหนักที่เหมาะสมเพื่อให้คุณแข็งแรงโดยไม่ได้รับบาดเจ็บ การทำเช่นนั้นอาจทำให้กล้ามเนื้อของคุณบาดเจ็บหรือแย่กว่านั้นคือเกิดอาการบาดเจ็บบางประเภท ซึ่งทำให้ฉันหยุดฝึกไปหลายเดือน อย่างไรก็ตาม หากคุณยกน้ำหนักที่เบเกินไป กล้ามเนื้อของคุณจะไม่แข็งแรงพอเพราะพวกมันไม่ได้รับการท้าทาย มันทั้งหมดขึ้นอยู่กับความสมดุล

คุณจะสังเกตเห็นแผ่นน้ำหนักจำนวนมากในฟิตเนสที่มีรูปทรง สี และขนาดแตกต่างกัน อาจดูอลหม่านในตอนแรก แต่การรู้ว่าคุณกำลังมองหาอะไรจะช่วยได้ แผ่นน้ำหนักเหล็กหล่อ Jiangsu Top เป็นชนิดที่พบบ่อยที่สุด โดยมีสีดำหรือเทา นี่คือแผ่นน้ำหนัก แต่สำหรับเรื่องนี้ น้ำหนักสามารถเป็นได้ตั้งแต่ 1 ปอนด์จนถึงมากกว่า 100 ปอนด์! แผ่นบางประเภทเช่นนี้ถูกใช้โดยหลายคนในการออกกำลังกายหลากหลายประเภท

Why choose Jiangsu Top น้ำหนักของแผ่น?

หมวดหมู่สินค้าที่เกี่ยวข้อง

ไม่พบสิ่งที่คุณกำลังมองหาหรือ?
ติดต่อที่ปรึกษาของเราสำหรับผลิตภัณฑ์ที่มีอยู่เพิ่มเติม

ขอใบเสนอราคาตอนนี้

ติดต่อเรา