หมวดหมู่ทั้งหมด
enEN

ติดต่อเรา

ม้านั่งสำหรับออกกำลังกายขา

ใครกำลังมองหาวิธีที่สนุกและบันเทิงในการเสริมสร้างความแข็งแรงให้ขา? หากเป็นเช่นนั้น คุณจำเป็นต้องมีแท่นยกน้ำหนักอย่างแน่นอน ในสัปดาห์นี้ แท่นยกน้ำหนักที่ Jiangsu Top มุ่งเน้นไปที่การทำให้ขาของคุณเปลี่ยนจากนุ่มแอ้งแอ่งกลายเป็นแข็งแกร่งเหมือนเหล็ก การออกกำลังกายบนแท่นยกน้ำหนักทรงพลัง และยังทำให้การออกกำลังกายสนุกสนาน

เรารักแท่นยกน้ำหนักในฟิตเนสที่บ้าน มันมีประโยชน์สำหรับการออกกำลังกายส่วนบนของร่างกายด้วย นอกจากนี้ สิ่งที่คุณอาจจะไม่รู้คือมันยอดเยี่ยมแค่ไหนสำหรับขาของคุณ คุณสามารถทำท่าบริหาร เช่น leg curls, leg extensions และ step ups ได้อย่างยอดเยี่ยม โดยใช้ ม้านั่งสำหรับฝึกขา ส่วนตัวแล้ว การออกกำลังกายแบบนี้ยอดเยี่ยมมากเพราะมันช่วยฝึกกล้ามเนื้อด้วยมุมที่แตกต่างกัน ซึ่งจะทำให้คุณได้รับการออกกำลังกายที่สมบูรณ์และเพิ่มความแข็งแรง

ปั้นต้นขาและกล้ามเนื้อหลังหัวเข่าของคุณด้วยท่าบริหารบนม้านั่งที่ดีที่สุด

หนึ่งในการออกกำลังกายที่ดีที่สุดบนม้านั่งยกน้ำหนักเรียกว่า การยืดขา ท่าบริหารนี้ยอดเยี่ยมสำหรับกล้ามเนื้อต้นขาส่วนหน้า คุณควรนั่งบนม้านั่ง Jiangsu Top และวางเท้าไว้ใต้บาร์เสริมความหนา จากนั้นเข้าสู่ตำแหน่งและใช้เท้าของคุณเหยียดขาจนสามารถยกบาร์ขึ้นได้อย่างช้าๆ ลดบาร์เบลล์กลับไปยังตำแหน่งเริ่มต้นอย่างช้าๆ และควบคุมหลังจากการยก อย่าลืมทำซ้ำประมาณ 10 ครั้ง หากคุณทำท่านี้ถูกต้อง คุณจะรู้สึกถึงแรงกระตุ้นในกล้ามเนื้อต้นขาส่วนหน้า

การงอขา อีกหนึ่งท่าบริหารที่ยอดเยี่ยมคือเครื่องบริหารการงอขา กล้ามเนื้อแฮมสตริงเป็นกล้ามเนื้อที่อยู่ด้านหลังต้นขาซึ่งทำงานร่วมกับท่านี้ เริ่มต้นโดยนอนคว่ำบนม้านั่งและวางข้อเท้าไว้ระหว่างแผ่นสองแผ่น จากนั้นใช้ขาของคุณผลักบาร์ขึ้นอย่างช้าๆ ลดบาร์ลงอย่างช้าๆ เช่นเดียวกับการยืดขา ทำซ้ำประมาณ 10 ครั้งและรู้สึกถึงการเผาผลาญของแฮมสตริง

Why choose Jiangsu Top ม้านั่งสำหรับออกกำลังกายขา?

หมวดหมู่สินค้าที่เกี่ยวข้อง

ไม่พบสิ่งที่คุณกำลังมองหาหรือ?
ติดต่อที่ปรึกษาของเราสำหรับผลิตภัณฑ์ที่มีอยู่เพิ่มเติม

ขอใบเสนอราคาตอนนี้

ติดต่อเรา