สวัสดีเพื่อนๆ! มีใครชอบออกกำลังกายบ้าง? แสดงวิดีโอของคุณ การออกกำลังกายเป็นเรื่องสนุกและช่วยให้ร่างกายของเราแข็งแรงและสุขภาพดี หากต้องการหยุดได้ตลอดเวลา การออกกำลังกาย แสดงให้ฉันดูเพิ่มเติม การปิดการแจ้งเตือน การซ่อมวิ่ง: เวลาวินาที โหลดหน้า... การรีเฟรชข้อมูล.. สัปดาห์นี้เราจะมาพูดถึงหนึ่งในวิธีการฝึกฝนที่สนุกที่สุดที่คุณสามารถทำได้ที่บ้าน: การออกกำลังกายด้วยจาน! เหล่านี้เป็น Jiangsu Top และชั้นวาง การออกกำลังกายที่จะทำให้คุณรู้สึกยอดเยี่ยม เพราะในที่สุดมันจะทำให้กล้ามเนื้อของคุณมีความแข็งแรงมากขึ้น
ไม่ว่าคุณจะต้องการออกกำลังกายทุกวัน หรือเพียงแค่ต้องการบางสิ่งที่สนุกและแตกต่างเพื่อเติมความน่าสนใจในยิม การฝึกด้วยแผ่นน้ำหนักเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยม! สิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับการออกกำลังกายเหล่านี้คือไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ ซึ่งช่วยประหยัดเงินของคุณได้ และนั่นก็เจ๋งมาก นอกจากนี้ การฝึกแบบนี้ยังช่วยในการกระชับและเสริมสร้างกล้ามเนื้อของคุณ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมเราจึงเข้าฟิตเนสหรือศูนย์ออกกำลังกาย
สิ่งสำคัญคือคุณสามารถฝึกซ้อมด้วยจานได้ที่บ้านหรือที่ไหนก็ตามข้างนอก (โดยไม่ต้องสมัครสมาชิกฟิตเนสหรืออุปกรณ์หรูหรา) คุณสามารถทำแบบนี้ได้ด้วยจานธรรมดาที่คุณมีอยู่ในครัวของคุณเอง! คุณสามารถใช้จานเล็กหรือใหญ่ไปทำงาน—มันยังคงเป็นชื่อของคุณอยู่เสมอ นี่คือ Jiangsu Top แร็คดัมเบลล์ ทำให้มันง่ายมากที่จะเริ่มต้นเพราะคุณไม่จำเป็นต้องมีอะไรเพิ่มเติม การเสิร์ฟ Sloppy Joes ก็ง่ายเหมือนกัน เพียงหยิบจานแล้วลุยเลย!
การออกกำลังกาย 1 – เข้าสู่เกมทันที! นี่คือการออกกำลังกายด้วยจานที่มีชีวิตชีวาและพลังงานสูง จะช่วยเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจของคุณพร้อมกับการทำงานของกล้ามเนื้อที่ท้าทาย เริ่มต้นโดยถือจานเหนือศีรษะด้วยสองมือ มันมีประโยชน์เพราะจะช่วยให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากส่วนของการออกกำลังกาย จากนั้นลดจานลงเหมือนกับการทำ barbell bench press แล้วคุณก็สควอทลง การเคลื่อนไหวนี้ออกแบบมาเพื่อให้ขาของคุณทำงาน จากนั้นยกจานกลับขึ้นเหนือศีรษะด้วยแขนตรงแล้วลุกขึ้น ลองทำแบบนี้ด้วย Jiangsu Top แร็คสำหรับดัมเบลล์พร้อมดัมเบลล์ ทำท่าออกกำลังกายซ้ำประมาณ 10-15 ครั้ง แต่ก็อย่าลืมว่าการพักเมื่อรู้สึกต้องการเป็นเรื่องปกติ!
ผู้ฝึกสอนฟิตเนสของคุณจะมีท่าออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยม เช่น ท่า plate squat and press เริ่มต้นโดยจับแผ่นน้ำหนักด้วยสองมือไว้หน้าอก เพื่อช่วยให้คุณไม่เสียสมดุล จากนั้นนั่งลงโดยยกขาให้ห่างจากพื้นมากที่สุด ท่าออกกำลังกายแบบนี้ เช่น squats จะช่วยเสริมความแข็งแรงให้กับต้นขาและก้นของคุณ เมื่อยืนขึ้น ให้ยกแผ่นน้ำหนักขึ้นเหนือศีรษะ การเคลื่อนไหวนี้จะช่วยสร้างกล้ามเนื้อแขนและไหล่ของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ พยายามทำซ้ำ 10 ถึง 15 ครั้ง!
แน่นอนว่า มีการออกกำลังกายที่สนุกเสมอ! เริ่มต้นโดยถือจานไว้หน้าอกของคุณเหมือนที่เคยทำมาก่อน หลังจากนั้นปล่อยให้มันตกบนพื้น พยายามระวังขณะทำนะ! จากนั้นกระโดดขาไปข้างหลังเข้าสู่ท่าแพลง ท่านี้จะช่วยฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางของคุณได้มากขึ้น แล้วกระโดดเท้ากลับเข้าหาฝ่ามือและลุกขึ้นยืนอย่างนุ่มนวลในขณะที่เก็บจาน บทต่อไปนี้เป็นไฮไลท์ของการทัวร์ครั้งนี้ และจะทำให้คุณตื่นเต้นได้ดีพอสมควร กรุณาลองทำการออกกำลังกายนี้ 10-15 ครั้ง
บริษัทของเราตระหนักถึงแนวโน้มของตลาดเสมอ และพัฒนาบริการของเราให้ดียิ่งขึ้นสำหรับลูกค้าอยู่เสมอ ตอนนี้ บริษัทของเราได้มีแผนกบริการลูกค้าที่ดี เราสามารถทำงานร่วมกับคุณได้อย่างไม่มีความกังวล ทุกองค์ประกอบของการออกกำลังกายบนแผ่นมีผู้รับผิดชอบโดยเฉพาะทีมบริการพิเศษสามารถตอบสนองคำถามและแก้ไขปัญหาการผลิตได้อย่างรวดเร็วเมื่อเกิดขึ้น บริษัทของเราจ้างพนักงานใหม่อยู่เสมอเพื่อเสริมทีมของเรา พนักงานจะได้รับการฝึกอบรมเพื่อเพิ่มคุณภาพของพนักงาน ในขณะเดียวกัน คุณภาพของทีมบริการก็สามารถปรับปรุงได้เช่นกัน คุณภาพของบริการของเราเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการรับประกันคุณภาพของผลิตภัณฑ์ของเรา
เสนอผลิตภัณฑ์หลากหลายประเภท มีตัวเลือกอุปกรณ์ฟิตเนสที่ปรับแต่งได้มากมาย และผลิตภัณฑ์หลายชนิดที่ผลิตโดยเรา บริษัทให้บริการ ODM และ OEM สามารถกำหนดเองแผ่นออกกำลังกายด้วยโลโก้ของคุณ เปลี่ยนสีได้ นอกจากนี้เรายังมีวัสดุให้เลือกสำหรับข้อมูลจำเพาะของผลิตภัณฑ์ทีมเทคโนโลยีและทีมบริการพิเศษของเราสามารถดำเนินการทุกอย่างได้อย่างเหมาะสม อุปกรณ์ฟิตเนสคุณภาพสูงของเราและการบริการลูกค้าที่ยอดเยี่ยมจะทำให้ลูกค้ามีความเชื่อมั่นในเราและมีความสัมพันธ์ระยะยาวกับเรา สามารถตอบสนองความต้องการทั้งหมดได้
บริษัทได้เป็นผู้นำในการผลิตอุปกรณ์ฟิตเนสมากว่า 10 ปี มั่นใจว่าเราสามารถให้ลูกค้าของเราได้รับอุปกรณ์ฟิตเนสที่ดีที่สุด ทีมงานของเรามีประสบการณ์สูงในด้านการวิจัยและพัฒนา (R&D) ในการออกแบบและพัฒนาผลิตภัณฑ์นวัตกรรม เราใช้เทคโนโลยีล้ำหน้าที่สุดสำหรับการฝึกแบบ Plate workout ในการผลิตอุปกรณ์ฟิตเนส นอกจากนี้เรายังมีระบบการผลิตที่ยอดเยี่ยมและระบบการจัดการคุณภาพที่เข้มงวด พนักงานบริการของเรามีเวลาตอบสนองที่รวดเร็วที่สุดสำหรับทุกคำถาม ทุกคนในบริษัทของเราทำงานเป็นทีมและแน่ใจว่าทุกรายละเอียดถูกพิจารณาเพื่อสร้างอุปกรณ์ฟิตเนสที่มีประสิทธิภาพที่สุด
บริษัทได้ผลิตอุปกรณ์ฟิตเนสอย่างมืออาชีพมาเป็นเวลามากกว่า 10 ปี บริษัทยึดมั่นในแนวทางการผลิตที่เข้มงวดสำหรับอุปกรณ์ฟิตเนส เรามักจะเชื่อมั่นว่าคุณภาพคือความสำคัญหลักของเรา เราได้ดำเนินมาตรการหลายประการเพื่อให้สามารถผลิตอุปกรณ์ฟิตเนสที่ดีที่สุดได้อยู่เสมอ ทีมงานเทคโนโลยีของเราไม่หยุดนิ่งในการพัฒนาและปรับปรุงผลิตภัณฑ์เพื่อให้ได้คุณภาพสูงสุดและประสบการณ์การใช้งานที่ดีขึ้น นอกจากนี้ เพื่อเพิ่มคุณภาพของอุปกรณ์ฟิตเนส เราจึงใช้แผ่นการออกกำลังกายแบบล้ำสมัย อีกทั้งทีมงานบริการเฉพาะทางยังพร้อมช่วยเหลือคุณอย่างเต็มที่ ปัญหาใด ๆ เกี่ยวกับการปรับแต่ง การผลิต หรืออุปกรณ์ฟิตเนสจะได้รับการแก้ไขโดยทีมงานบริการเฉพาะทาง อุปกรณ์ฟิตเนสที่เราให้บริการจะมีคุณภาพระดับสูงสุด
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
