ดังนั้น มีอะไรบ้างที่จะเสียไปเมื่อลองใช้เครื่องแบนเบนช์เพรส? หนึ่ง, Jiangsu Top การกดน้ำหนักบนม้านั่งแบน เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการสร้างกล้ามเนื้อหน้าอกของเรา กล้ามเนื้อหน้าอกมีบทบาทสำคัญในหลาย ๆ การเคลื่อนไหว เช่น การผลัก การยก และอื่น ๆ อีกมากมาย ดังนั้นการมีกล้ามเนื้อที่แข็งแรงจึงสำคัญไม่แพ้กัน นี่คือการฝึกฝนแบบปรับปรุงใหม่สำหรับการสร้างกล้ามเนื้อหน้าอกที่ใหญ่ขึ้น!!! แต่นั่นยังไม่หมด! ตามการศึกษาล่าสุด เครื่องแบนเบนช์เพรสสามารถช่วยให้มีไหล่และไตรเซปส์ที่แข็งแรงขึ้นได้เช่นกัน ซึ่งหมายความว่าการใช้งานเครื่องนี้จะช่วยให้คุณฝึกซ้อมส่วนอื่น ๆ ของร่างกายนอกเหนือจากส่วนเดียวของร่างกาย
สิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับเครื่องเพรสเบนช์แบบแบนคือการใช้งานที่ง่ายดาย เพียงแค่นอนบนเบนช์แล้วผลักบาร์ขึ้นลง มันง่ายมาก! นอกจากนี้คุณยังสามารถปรับน้ำหนักได้อย่างสะดวก ลองเริ่มต้นด้วยน้ำหนักเบาในตอนแรก แล้วค่อยๆ เพิ่มน้ำหนักเมื่อคุณแข็งแรงขึ้น โดยวิธีนี้ คุณจะมีน้ำหนักที่เหมาะสมสำหรับคุณเสมอ!
ก่อนที่จะเริ่ม ให้วางเท้าของคุณราบบนพื้นด้านหน้าเครื่องนี้ มันจะเป็นฐานสำหรับการออกแรง หลังของคุณควรวางราบบนม้านั่ง ซึ่งช่วยในการอ่านท่าทางร่างกายได้ดีขึ้น ยกบาร์ขึ้นมา และอย่าลืมหายใจขณะที่คุณยก อย่าเร่งรีบในกระบวนการนี้ ในขณะยกแขนของคุณต้องแนบกับลำตัว สิ่งเหล่านี้มีประโยชน์มากเพื่อให้มั่นใจว่าคุณใช้กล้ามเนื้อส่วนที่ถูกต้อง
เครื่อง Flat Bench Press เป็นปาฏิหาริย์ที่เราควรขอบคุณพระเจ้า/อัลลอฮ์ที่สร้างไว้ แต่ คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณทำให้การฝึกซ้อมของคุณมีประสิทธิภาพสูงสุดแล้ว? อีกสิ่งหนึ่งที่ต้องจำ: การเพิ่มน้ำหนักแบบค่อยเป็นค่อยไป เพิ่มน้ำหนักเล็กน้อยทุกครั้งที่คุณยก Jiangsu Top ชุดเก้าอี้ยกน้ำหนัก เริ่มต้นด้วยน้ำหนักที่เหมาะสมสำหรับคุณ จากนั้นเมื่อเวลาผ่านไปให้เพิ่มน้ำหนักมากขึ้นตราบใดที่การฝึกยังคงรู้สึกง่าย เมื่อนั้นคุณกำลังฝึกฝนเส้นใยกล้ามเนื้อให้เติบโตตลอดเวลา
เคล็ดลับข้อที่ห้าเกี่ยวกับการรักษาสิ่งต่าง ๆ ให้สดใหม่อยู่เสมอ และไม่สบายใจกับกิจวัตรของคุณมากเกินไป หากคุณทำการออกกำลังกายแบบเดิมซ้ำแล้วซ้ำเล่ากล้ามเนื้อจะชินและจะไม่แข็งแรงขึ้น อีกอย่างหนึ่งคือลองย้อนกลับไปเปลี่ยนจำนวนเซ็ตและจำนวนครั้ง เช่น วันหนึ่งคุณอาจทำสามเซ็ต เซ็ตละสิบครั้ง และครั้งถัดไปทำห้าเซ็ต เซ็ตละห้าครั้ง Jiangsu Top เซ็ต壶bell ทำหน้าที่เป็นตัวเชื่อมโยงสำหรับการฝึกของคุณ!
เริ่มต้นด้วยการทำอุ่นเครื่องก่อนการยกน้ำหนักเสมอ การยืดเหยียด!! สิ่งนี้สำคัญมากในทุกโปรแกรมฟิตเนสที่มีประสิทธิภาพเพื่ออุ่นเครื่อง! ม้านั่งเพรส จะช่วยป้องกันการบาดเจ็บและสนับสนุนประสิทธิภาพในการฝึกของคุณ! อุ่นร่างกายด้วยการออกกำลังกายเบา ๆ หรือการยืดเส้น
เพื่อพัฒนาการกดอกของคุณให้ดียิ่งขึ้น ใช้เครื่องแบนเบนช์เพรส! แล้วคุณจะผลักดันตัวเองให้ดีขึ้นได้อย่างไร? ประการแรกคือการปรับเปลี่ยนการเบนช์เพรส หรือคุณสามารถทำอินคลายน์เบนช์เพรสเพื่อเน้นส่วนบนของหน้าอก หรือทำดีคลายน์ เก้าอี้นั่งขึ้นแบบมีน้ำหนัก กดที่จะทำงานมากขึ้นในส่วนล่างของกล้ามเนื้อหน้าอกด้านใน
เครื่องมือสำหรับออกกำลังกายที่ผลิตตามมาตรฐานสูงสุดของบริษัทของเรา เรามีความเชื่อมาว่าคุณภาพของสินค้าเป็นสิ่งสำคัญอันดับหนึ่ง เราได้ดำเนินการหลายมาตรการเพื่อรักษาการผลิตเครื่องมือสำหรับออกกำลังกายคุณภาพสูงสุด เทคโนโลยีของเครื่อง Flat bench press มีการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง โดยไม่หยุดที่จะปรับปรุงสินค้าเพื่อให้ได้คุณภาพสูงสุดและประสบการณ์การใช้งานที่ดียิ่งขึ้น นอกจากนี้ เพื่อเพิ่มคุณภาพของเครื่องมือสำหรับออกกำลังกาย เราได้นำเทคโนโลยีการผลิตสมัยใหม่ที่สุดมาใช้ อีกทั้งทีมงานบริการเฉพาะทางพร้อมช่วยเหลือคุณอย่างเต็มที่ ปัญหาใด ๆ เกี่ยวกับการปรับแต่งหรือการผลิตเครื่องมือสำหรับออกกำลังกายจะได้รับการแก้ไขให้กับคุณ เครื่องมือสำหรับออกกำลังกายของเราจะมีคุณภาพที่ดีที่สุด
บริษัทเสนอสินค้าคุณภาพสูงมากมาย เราสามารถให้ตัวเลือกสินค้าหลากหลายได้ เรามีอุปกรณ์ฟิตเนสมากมายหลายร้อยชนิด คุณสามารถเพิ่มโลโก้ของคุณเองหรือเปลี่ยนสีของอุปกรณ์ได้ นอกจากนี้ยังอนุญาตให้คุณเลือกวัสดุของเครื่อง Flat bench press เพื่อให้ตรงตามข้อกำหนดของสินค้า อุปกรณ์และบริการฟิตเนสคุณภาพสูงทำให้ลูกค้ารู้สึกพึงพอใจและมีความสัมพันธ์ระยะยาวกับเรา คุณสามารถตอบสนองความต้องการทั้งหมดของคุณได้
บริษัทติดตามแนวโน้มตลาดอย่างใกล้ชิด และปรับปรุงบริการสินค้าของเราอยู่เสมอ ในตอนนี้ บริษัทเรามีทีมงานบริการที่ดี ทีมงานบริการที่ทุ่มเทจะตอบกลับคำถามและแก้ไขปัญหาการผลิตที่อาจเกิดขึ้น บริษัทของเราพยายามหาบุคลากรใหม่เพื่อเสริมทีมของเรา และพนักงานของเราได้รับการฝึกอบรมเกี่ยวกับเครื่อง Flat bench press เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน ในขณะเดียวกันคุณภาพของทีมงานบริการก็จะได้รับการพัฒนา บริการคุณภาพเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการรับประกันคุณภาพของสินค้า
บริษัทผู้ผลิตอุปกรณ์ฟิตเนสที่น่าเชื่อถือมากกว่า 10 ปี บริษัทเชื่อว่าเราสามารถให้คุณได้รับอุปกรณ์ฟิตเนสที่มีการแข่งขันดีที่สุด ทีมงานมีความเชี่ยวชาญสูงในด้านการวิจัยและพัฒนา การออกแบบและการสร้างผลิตภัณฑ์ใหม่ๆ โดยใช้เทคโนโลยีล้ำสมัยที่สุดในการผลิตอุปกรณ์ฟิตเนส นอกจากนี้เรายังมีกระบวนการผลิตชั้นนำและระบบควบคุมคุณภาพอย่างเข้มงวด เราจะตอบกลับคุณเกี่ยวกับคำถามของคุณให้เร็วที่สุด เครื่องยกน้ำหนักแบบเบนช์เพรสจากทุกส่วนของบริษัททำงานร่วมกันเพื่อดูแลทุกรายละเอียดในการผลิตอุปกรณ์ฟิตเนสที่มีประสิทธิภาพที่สุด
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
