เฮ้ พวกเด็กๆ ลองยกน้ำหนักและสควอทให้มากขึ้น หากคุณเคยสนุกกับการยกน้ำหนักในรูปแบบใดรูปแบบหนึ่ง อาจมีบางสิ่งที่เหมาะกับคุณในบทความนี้จาก Top Jiangsu เข้ามาและค้นพบวิธีการยกอย่างปลอดภัยตั้งแต่ A ถึง Z
หยุดก่อนที่จะเริ่มยกเพื่อเลือกโหลดที่เหมาะสม นั่นโอเค — เราแต่ละคนมีเอกลักษณ์ และนั่นอาจไม่เหมาะกับคุณ บางคนสามารถยกน้ำหนักหนักได้ บางคนยกน้ำหนักเบาได้ นั่นก็โอเคนะ ในตอนแรก น้ำหนักควรรู้สึกเบามาก: นี่คือ Jiangsu Top ชุดน้ำหนักบาร์ ซึ่งช่วยให้มีความยืดหยุ่นมากมาย และป้องกันกล้ามเนื้อจากการเครียดเร็วเกินไป
โอเค คุณมีน้ำหนักที่คุณชอบ รู้สึกดีเมื่อจับในมือ และสะดวกสบายต่อการถือ แล้วตอนนี้ล่ะต้องทำอย่างไร? การวิจัยได้พิสูจน์แล้วว่า การยกน้ำหนักที่หนักขึ้นอย่างช้าๆ หากคุณเพิ่มน้ำหนักเรื่อยๆตามเวลา (progressive overload) ร่างกายของคุณจะแข็งแรงขึ้นและในที่สุดกล้ามเนื้อของคุณจะเริ่มเติบโต สิ่งนี้เรียกว่าการกระตุ้น
แต่อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องอบอุ่นร่างกายให้เหมาะสมก่อนยกน้ำหนักหนัก! การอบอุ่นร่างกาย – คำนี้หมายถึงสิ่งที่ระบุไว้อย่างชัดเจน และอาจช่วยป้องกันการบาดเจ็บหากคุณเตรียมเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อให้พร้อม
และหากคุณเคยฝึกฝนการยกน้ำหนักหนักมากจนเชี่ยวชาญ การทำเกินไปหมายถึงการทดสอบขีดจำกัดของคุณ เพื่อดูว่าคุณทำจากอะไร Jiangsu Top ม้านั่งและดัมเบลล์ คือวิธีที่คุณเรียนรู้ที่จะมีบุคลิกภาพที่เข้มแข็งและมั่นใจ
เปลี่ยนมันตอนนี้ วางมือของคุณออกจากกันเพื่อเปลี่ยนกล้ามเนื้อที่คุณกำลังทำงานหรือเพียงแค่เพิ่มความยากของการออกกำลังกายในเซ็ตอื่น การเปลี่ยนการจับ การจับบาร์ในแบบต่างๆสามารถช่วยโจมตีพื้นที่ที่คุณพยายามฝึกซ้อมได้
ที่จริงแล้ว น้ำหนักอุดมคติสำหรับคุณคือสิ่งที่ดูเหมาะสมเมื่ออยู่รอบ ๆ ส่วนอื่นๆ ของร่างกายของคุณ แต่ยังคงความแข็งแรงและสวยงามอยู่ คุณจำเป็นต้องแน่ใจว่าคุณกำลังฟังสัญญาณจากร่างกายของคุณ และเลือก Jiangsu Top ที่เหมาะสม bench press bar น้ำหนักและเพิ่มน้ำหนักขึ้นอย่างช้าๆ ในช่วงเวลาหนึ่ง.
บริษัทมักจะตระหนักถึงแนวโน้มของตลาด เราปรับปรุงผลิตภัณฑ์และบริการของเราเสมอ และตอนนี้ บริษัทมีบริการลูกค้าที่ดีเกี่ยวกับน้ำหนักบาร์สำหรับการยกบนม้านั่ง ทีมบริการเฉพาะทางจะตอบคำถามของคุณและแก้ไขปัญหาการผลิตที่อาจเกิดขึ้น เราพยายามค้นหาคนใหม่ ๆ เพื่อขยายทีมของเรา และพนักงานได้รับการฝึกอบรม ซึ่งสามารถปรับปรุงประสิทธิภาพของพนักงานได้ ในขณะเดียวกัน คุณภาพของทีมบริการก็สามารถเพิ่มขึ้น การรับประกันคุณภาพของผลิตภัณฑ์ก็เป็นการรับประกันของบริการที่ยอดเยี่ยมเช่นกัน
บริษัทของเราเสนอสินค้าคุณภาพสูงหลากหลายรายการและสามารถให้ตัวเลือกที่หลากหลาย มีอุปกรณ์ฟิตเนสมากกว่าร้อยชนิด บริษัทให้บริการ ODM และ OEM สามารถออกแบบอุปกรณ์ฟิตเนสของคุณเองได้ เช่น การใส่โลโก้ของคุณ สีของบาร์เวทสำหรับการ Bench Press และแน่นอนว่าเรายังให้ตัวเลือกผลิตภัณฑ์ที่แตกต่างกันเพื่อตอบสนองความต้องการของคุณ อุปกรณ์ฟิตเนสคุณภาพสูงสุดของเราช่วยให้ลูกค้ามั่นใจและพึงพอใจในการเป็นหุ้นส่วนระยะยาวกับเรา คุณจะสามารถตอบสนองความต้องการทั้งหมดของคุณได้
บริษัทของเราเป็นผู้ผลิตอุปกรณ์ฟิตเน帅哥ี่ชั้นนำมานานกว่า 10 ปี เราเชื่อมั่นว่าเราสามารถให้คุณได้รับอุปกรณ์ฟิตเนสที่มีการแข่งขันดีที่สุด ทีมผู้เชี่ยวชาญของเราได้รับการฝึกอบรมอย่างสูงในงานวิจัยและพัฒนาการออกแบบและการสร้างผลิตภัณฑ์ใหม่ๆ โดยใช้เทคโนโลยีล่าสุดในการพัฒนาอุปกรณ์ฟิตเนส นอกจากนี้เรายังมีไลน์อุปกรณ์ Bench Press และ Barbell ที่มีคุณภาพสูงสุดพร้อมกับระบบควบคุมคุณภาพที่เข้มงวด พนักงานบริการของเรามีคำตอบสำหรับทุกคำถาม ทุกคนในบริษัทของเราทำงานหนักร่วมกันและใส่ใจทุกรายละเอียดเพื่อผลิตอุปกรณ์ฟิตเนสที่ดีที่สุด
อุปกรณ์ฟิตเนสที่ผลิตตามมาตรฐานที่เข้มงวดโดยบริษัทของเรา เราได้ดำเนินการหลายขั้นตอนเพื่อให้มั่นใจว่าเราจะยังคงผลิตสินค้าอุปกรณ์ฟิตเนสคุณภาพสูงต่อไป ทีมเทคโนโลยีจะพัฒนาและปรับปรุงผลิตภัณฑ์อยู่เสมอ เพื่อให้ได้ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพดียิ่งขึ้น นอกจากนี้เรายังใช้อุปกรณ์การผลิตที่ทันสมัยที่สุด อีกทั้งยังมีทีมงานบริการเฉพาะทางที่พร้อมจะให้บริการคุณอย่างเต็มที่ หากมีปัญหาเกี่ยวกับการปรับแต่งหรือการผลิตอุปกรณ์ฟิตเนส เราสามารถแก้ไขปัญหาเหล่านั้นให้กับคุณได้ อุปกรณ์ฟิตเนสที่เราให้บริการจะเป็นสินค้าที่มีคุณภาพสูงสุด
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
