แกรนด์สแลม พุช: เจียงซู ท็อป: เจียงซู ท็อป มีรัดข้อต่อหลากหลายประเภท หนึ่งในนั้นคือสำหรับการฝึกเพรสบนม้านั่ง รัดข้อต่อสีเขียวขนาดหนักเป็นหนึ่งในรัดข้อต่อชั้นนำ รัดข้อนี้หนักมากและสามารถทนน้ำหนักได้ตั้งแต่ 65 ถึง 175 ปอนด์! หมายความว่าคุณสามารถใช้มันเมื่อคุณเริ่มแข็งแรงขึ้น หากคุณกำลังมองหาเครื่องมือสำหรับฝึกเพรสบนม้านั่ง รัดข้อนี้เหมาะกับคุณที่สุดและจะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงและความอดทนของคุณ ยิ่งคุณใช้มันบ่อยเท่าไหร่ กล้ามเนื้อของคุณจะยิ่งรู้สึกแข็งแรงขึ้นเท่านั้น
รัดข้อต่อสีแดงขนาดกลางก็เป็นตัวเลือกที่ดีเช่นกัน รัดข้อต่อนี้เหมาะสำหรับน้ำหนักระหว่าง 30 ถึง 80 ปอนด์ เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้เริ่มต้นที่กำลังพัฒนาความแข็งแรง หากคุณเป็นมือใหม่ในการเรียนรู้เกี่ยวกับรัดข้อต่อ นี่เป็นทางเลือกที่ดีเพราะคุณสามารถฝึกท่าทางที่ถูกต้องขณะที่เสริมสร้างความแข็งแรงของคุณ
Banda ของพวกเขาได้รับการประเมินว่ามีประสิทธิภาพสูงสำหรับการฝึก Bench Press เนื่องจากทำมาจากวัสดุที่แข็งแรง พวกมันให้แรงต้านที่เหมาะสมสำหรับทุกระดับของการออกกำลังกาย banda ทำจากยางธรรมชาติที่ทนทาน ซึ่งทำให้คุณสามารถใช้งานได้นานหลายปีโดยไม่ต้องกังวลว่าจะแตกหักหรือเสื่อมสภาพ
พวกมันยังสะดวกต่อการใช้งาน และคุณสามารถนำมันมาใช้ในระหว่างการออกกำลังกายของคุณได้หลากหลายวิธี คุณสามารถใช้มันสำหรับการฝึก bench press แบบปกติ หรือจะเปลี่ยนแปลงรูปแบบการฝึก เช่น การทำ push-ups และ dips ก็ได้ การมีความหลากหลายในการฝึกนี้จะช่วยให้การออกกำลังกายของคุณน่าสนใจขึ้น และยังช่วยให้คุณฝึกกล้ามเนื้อกลุ่มต่าง ๆ ได้อีกด้วย ยิ่งใช้มากเท่าไหร่ ก็ยิ่งได้ประโยชน์มากเท่านั้น!
คุณสามารถใช้สายรัดโดยการพันรอบน้ำหนักบนบาร์เบลล์ มันจะเพิ่มแรงต้านทานให้กับการ bench press ของคุณและช่วยให้คุณสร้างความแข็งแรงให้กับหน้าอกและแขนของคุณได้ สายรัดจะทำให้การออกกำลังกายนั้นยากขึ้นเล็กน้อย แต่คุณต้องการแบบนั้น! นั่นหมายความว่าคุณกำลังผลักดันกล้ามเนื้อของคุณและช่วยให้พวกมันเจริญเติบโต
การยกดัมเบลแบบบิสเซปเป็นวิธีที่สนุกในการใช้สายยืดเพื่อเสริมความแข็งแรงของแขน แค่พันสายรอบมือของคุณแล้วทำการยกดัมเบลแบบบิสเซปตามปกติ สายนี้จะให้แรงต้านเพิ่มเติม ทำให้กล้ามเนื้อของคุณต้องทำงานหนักขึ้น ซึ่งจะช่วยให้คุณพัฒนาบิสเซปที่ทรงพลังและเพิ่มความแข็งแรงของแขนโดยรวม และมันสนุกมากที่ได้เห็นว่าคุณสามารถแข็งแรงขึ้นได้มากแค่ไหนเมื่อเวลาผ่านไป!
ขอบคุณที่พวกมันเปลี่ยนความพยายามที่คุณลงมือทำ เส้นรัดต้านแรงสามารถมีคุณค่าอย่างมากสำหรับการฝึกยกเวทบนม้านั่ง ไม่เหมือนกับน้ำหนักทั่วไปที่แรงต้านคงที่ เส้นรัดต้านแรงขึ้นอยู่กับวิธีที่คุณใช้งาน และดังนั้นจึงยากขึ้น เส้นรัดจาก Jiangsu Top ทำงานได้ดีมากสำหรับการฝึกฝนเพราะแรงต้านที่แปรผันนี้