Är du pumpad att slå till i Jiangsu Top-gymmet med dina nya muskelbyggande träningar? Introduktion: Skivlastad brösttryckning. Det är helt enkelt möjligt när det gäller att träna din bröstkorg och armar. väktlyftningsbänk vilket en speciell träningsmaskin gör. Var och en av dessa fokuserar på att förstärka din styrka och muskler i viktiga områden. Scrolla förbi bilderna för att fortsätta läsa och lära dig hur du korrekt använder skivlastad brösttryckbänk för en mer effektiv träning.
En av de mest nödvändiga viktningsövningar för att bygga upp energi är brösttryckning med skivlastad bar. Du utför denna lyftning genom att ligga på en bänk och trycka bort stången från din bröstkorg. Denna rörelse hjälper mycket till att göra dina bröstmuskler och arm-muskler starkare. Skivlastad brösttryckning utförs med en särskild maskin som är avsedd för det. Detta låter dig enklare justera viktnivån som behövs för en övning.
Titta här, För att använda skivlastad bänkpress: Jiangsu Top Börja med att lägga dig plat på en bänk och din rygg mot stödpallen. Se till att dina fötter är på marken. Detta håller dig stadig medan du lyfter. förvaringshylla Nu är det dags att titta helt rakt fram, dina ögon bör vara direkt under stången. Denna position låter dig se vikten tydligt. Därefter griper du om stången med båda händerna. Se till att du har samma grepp på båda sidorna. När du har kommit upp, tryck stången ifrån din bröst för att rätta ut dina armar. Det är just nu när vi har flest av våra muskler i arbete! Sänk stången på ett kontrollerat sätt ner till din bröst och upprepa detta. Gör detta övning så försiktigt som möjligt och få det bästa.
Bänkpress med skivlast är ett utmärkt övning att göra för en helkroppsträning. Det låter dig lyfta mer vikt än många andra övningar, och det är perfekt för att bygga muskelmassa. Genom att lyfta tunga vikter ber du egentligen dina muskler att bli starkare. Ändå får vi inte glömma säkerheten! Du bör alltid använda en assistent när du använder den här maskinen. En assistent är en pålitlig hjälpare som håller sig redo att ge dig sin styrka när upprepningen börjar gå fel. Din vänliga assistent kan hjälpa dig att lyfta vikten om den börjar trycka på något. Låt någon hjälpa dig (bara inom räckhåll, men inte så nära att de blir träffade).
Kom ihåg att andas på rätt sätt också! Inandas vid träningsbänk sjunkande när du förmår stången till din bröstmuskel, och andas ut när du skjuter bort den. Rätt andning hjälper dig att bibehålla god teknik och förhindrar att du blir för trött för snabbt.
Bänkpress med skivlast fungerar också mycket bra för att få din bröstmuskulatur och armar att växa starkare! träningssbänk med vikter Om du gör denna övning flera gånger kommer din vikt att bli varmare och det stimulerar musklerna mer. Den kontinuerliga träningen kommer med tiden att göra dina muskler större och kraftfullare.
För optimala resultat med skivlastad brösttryckning måste du öka hur tungt det är som du lyfter. 10 till 12 upprepningar på toppen: Börja med en vikt som du kan utföra omkring 10–12 gånger bekvämt. Så ska du kunna göra det enkelt utan att döda dig själv. avtagande bänkpress Därför kan du öka vikten lite i din träning så snart du blir starkare. Se bara till att du fortsätter att lyfta med god form och, om möjligt, ha en hjälpare när du gör dina tunga lyft.
företaget har mycket toppkvalitativt plattladdat bänkpress och kan erbjuda en bred utbud. Det finns många olika personliga fitnessutrustningsval att välja mellan, och en mängd andra produkter som tillverkas av oss. Företaget erbjuder ODM såväl som OEM-tjänster. Du kan anpassa fitnessutrustning, inklusive att lägga till ditt logo, ändra färgen, och vi erbjuder också möjligheten att välja olika material för att uppfylla dina produktspesifikationer. Toppkvalitativ fitnessutrustning, samt service, gör kunderna självsäkra och njuter av en långsiktig partnerskap med oss. Alla dina behov kommer att uppfyllas.
företaget är alltid medvetet om marknadsutvecklingen. Vi förbesserar kontinuerligt våra produkter och tjänster. Och nu har företaget bra kundtjänst för viktbänk med plattor. En exklusiv serviceteam kommer att svara på dina frågor och hantera eventuella produktionsproblem som kan uppstå. Vi söker konstant efter nya personer för att utöka vårt team. Och anställda ges utbildning, vilket kan förbättra prestationen hos anställda, och samtidigt kan kvaliteten på serviceteamet förbättras. Produktkvalitetsgaranti är också en garanti för utmärkt service.
Sedan mer än 10 år tillbaka har vår företag varit en professionell tillverkare av fitnessutrustning. Vi tror att vi kan erbjuda dig de bästa fitnessutrustningarna. Vi har en rik erfarenhet i produktionen av fitnessutrustning. Vi har ett professionellt R&D-designlag för utveckling av nya produkter. Den senaste tekniken används för att garantera den högsta kvaliteten på vår fitnessutrustning. Dessutom har vi en förstklassig produktionslinje och ett strikt kvalitetssäkringssystem. Vi kommer att svara på dina frågor så snabbt som möjligt. Vara anställda arbetar tillsammans för att skapa den bästa fitness-plattformbelastade bänkpressen.
Träningsutrustning tillverkas enligt de högsta standarderna hos vår företag. Vi har alltid ansett att kvaliteten på våra produkter är vår främsta prioritet. Vi har vidtagit flera åtgärder för att fortsätta producera högkvalitativ träningsutrustning. Tekniken för skivlastad brösttryckbänk håller alltid på att vara innovativ i tekniken, och konstant optimera produkten för att få en högkvalitativ produkt och ett bättre produktupplevelse. För att förbättra kvaliteten på träningsutrustningen använder vi också den modernaste produceringsutrustningen. Dessutom kommer vårt exklusiva serviceteam att hjälpa er med fullständig engagemang. Alla anpassningsfrågor eller produktionsproblem med träningsutrustningen lösas åt er. Vår träningsutrustning kommer att ha den bästa kvaliteten.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
