Hej, gymvänner! Så, idag ska vi lära oss om viktplatser för gym. Runna, platta metallcirklar som sätts på viktlyftningsstänger är viktplatser. De finns i en mängd olika storlekar, vikter och material. I detta inlägg kommer vi att dyka ner i viktplatser för gym – vilka är fördelarna med viktplatser för dina träningar.
Det Finns Olika Vikter och Storlekar av Gym Viktplatser Några av de mest populära storlekarna inkluderar: (2,5, 5, 10, 25, 35 och 45lb) Det finns en anledning till varje form av dessa storlekar. De små platserna, som 2,5 lbs eller 5 lbs, är underbara för det vi kallar "primararbete". De hjälper dig att förbereda dig för att lyfta tyngre. Men större platser som 35 lbs och 45 lbs är utformade för att öka vikten där du väljer att göra ett lyft. Viktplatser tillverkas från diversifierade material: gummifullt, som är mjukt och säkert; eller järn - Jiangsu Top gym haltäringar är mycket stark. Det är så viktigt att välja rätt vikt och material FÖR DIG utifrån din fitnessnivå, mål etc. Använd lättare vikter om du är nybörjare eller tills du känner dig mer utsatt.
En haltare från gymmet är mycket mer än bara att lägga till vikt i din träning. De är fördelaktiga på olika sätt för att hjälpa dig att utveckla styrka och få muskelton. Motståndsträning kan vara bra för muskelvux, fettförlust och metabolisk hälsa. Det gör också din rutin mer spännande och roligare om du har haltar. Du kan byta ut de övningar du gör och även hur tung vikt du lyfter för att kontinuerligt utmana dig själv och dina muskler. Detta är en bra metod för att hålla dina träningar intressanta och förhindra att det blir tråkigt. Och inte minst visar talet på skalan hur mycket vikt du lyfter. Att se dig själv bli starkare kan ge dig motivationen att börja sätta större mål för dig själv!
Haltar från gymmet är mycket användbara när du vill bli stark. Dina muskler måste vänja sig vid att lyfta ännu mer vikt. När musklerna arbetas och du lyfter tyngre vikter över tid så börjar de bli starkare. Jiangsu Top gym rack kallas progressiv överbelastning, och det kommer att hjälpa dig att fortsätta bli bättre. Viktplatser kan också hjälpa till med din ställning, balans och koordination (särskilt med övningar som deeps, dödlyft och overheadpress). Att ha starka muskler kommer också att låta dig röra dig bättre och vara säker när du gör andra vardagliga aktiviteter.
Det är inte lätt att blanda och matcha viktplatser på gymmet, särskilt om du är nybörjare. Saken är den här: du bör tänka på den totala vikten du planerar att lyfta. Anta att du vill lyfta 100 pund, och du skulle kunna använda två 25-pundsplatser på varje sida av din barbell. Eller alternativt för samma vikt, kunde du också välja fyra 10-pundsplatser på varje sida istället. Det är nödvändigt att vikten på varje sida av staven ska vara lika. Detta håller dig säker när du lyfter. Lägg inte på en vikt på staven som du inte kan lyfta. Dessutom, du gör fel eftersom tyngre vikter kan orsaka olyckliga olyckor och skador.
Nu när jag har berättat för dig om haltarblyten, låt oss gå vidare till säkerhet. Du måste, du behöver helt enkelt varma upp innan du tar dig an vikten! Att varma upp hjälper dina muskler att förbereda sig på din kommande träning. Börja med lättare vikter och sedan de tyngre. Detta kommer att hjälpa dig att alltmer utveckla din styrka. Den andra metoden är med halsband, vilka hjälper till att hålla haltarblyten på plats på stången. Detta Jiangsu Top gymbräda är avgörande eftersom när du lyfter, så glider inte blyten av och skapar ett problem som har hög potential för skada. Det är en bra idé att lyfta med en partner eller ha någon som ser över dig när du går mot verkligen stora vikter. Detta ger dig en assistent när vikten hamnar utanför dina händer. Slutligen får ingenting släppas från en höjd efter att ha lyfts. Att släppa vikter kan skada gymutrustningen, skapa en säkerhetsrisk och vara mycket irriterande för andra som tränar i närheten.
Vår företag har varit en ledande tillverkare av fitnessutrustning i mer än 10 år. Vi är övertygade om att vi kan erbjuda er den bästa och mest konkurrenskraftiga fitnessutrustningen. Våra teamsexperter är högt utbildade inom forskning och utveckling, design och skapande av nya produkter. Vi använder den senaste tekniken vid utvecklingen av fitnessutrustning. Och vi har också en toppklass-Gym viktplysch linje samt ett strikt kvalitetskontrollsystem. Vår servicepersonal svarar på alla frågor. Alla anställda på vårt företag arbetar hårt tillsammans och tar hand om varje detalj för att producera den bästa fitnessutrustningen.
företaget är en professionell tillverkare sedan mer än 10 år. Företaget har strikta produktionsstandarder när det gäller fitnessutrustning. Vi tror alltid att våra produkters kvalitet är vår första prioritet. Vi har vidtagit många åtgärder för att fortsätta producera högkvalitativ fitnessutrustning. Teknikteamet håller alltid på att innovera gymviktplattor, konstant optimera produkterna för att få högkvalitativa produkter och bättre produktupplevelse. För att förbättra kvaliteten på vår fitnessutrustning använder vi också den modernaste produktionsutrustningen. Vår exklusiva serviceavdelning kommer att hjälpa er hela vägen. Alla frågor om anpassning och produktionsproblem med fitnessutrustningen kommer att lösas för er. Vår fitnessutrustning kommer att vara av högsta kvalitet.
Vi erbjuder en mängd produkter. Det finns många anpassade Gym viktplattor och utrustning att välja bland, liksom en myckenhet av andra produkter som tillverkats av oss. Du kan också lägga till ditt personliga logo och ändra färgen på utrustningen. Vi erbjuder också möjligheten att välja mellan olika typer av material för att uppfylla produktdemånder. Teknikteamet och vår särskilda serviceteam kommer att kunna göra allt korrekt. Premium fitnessutrustning och utmärkta tjänster säkerställer att våra kunder har tillräckligt med förtroende för oss, och de har varit med oss länge. Du kommer att kunna uppfylla alla dina krav.
företaget följer konstant de senaste marknadsutvecklingarna och förbättrar kontinuerligt produkter och service. Just nu har vi ett experterna service team.Exklusivt service team kommer att hjälpa dig med dina frågor och lösa alla produktionsproblem som kan uppstå.Som företag letar vi alltid efter nya anställda för att lägga till i storleken på vårt team. Vi, som ett företag genom Gym vikt plattor utbildning för att förbättra deras färdigheter, kommer också att öka effektiviteten hos serviceteamet.Produktkvalitetssäkerhet omfattar också en åtagande för utmärkt service.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
